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심혈을 기울여 준비한 기획안이 단박에 묵살되었을 때, 단톡방에서 나만 빠진 채 대화가 이어질 때, 소개팅 상대가 내 메시지를 읽기만 하고 답이 없을 때, 우리는 왜 상처받는 걸까. 진화인류학자이자 정신과 전문의인 서울대학교 박한선 교수는 이 낯익은 고통에 ‘거절불안’이라는 이름을 붙이고, 읽씹과 손절에서 강박과 회피, 관계집착과 자기소멸까지 ‘거절불안’에 관한 모든 것을 진지하면서도 유쾌하게 풀어나간다.

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사실은 사랑받고 싶었어 : 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 사실은 사랑받고 싶었어 : 진심을 전하는, 그 어려운 일을 가능하게 하는 연결의 대화 2021 / 지음: 박재연 ; 그림: 박성혜 / 한빛라이프
손절의 기술: 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법 손절의 기술: 에너지 뱀파이어로부터 나를 지키는 법 2026 / 지음: 박정한 / 들녘
눈치 보는 나, 착각 하는 너 : 나보다 타인이 더 신경 쓰이는 사람들 눈치 보는 나, 착각 하는 너 : 나보다 타인이 더 신경 쓰이는 사람들 2013 / 박진영 지음 / 시공사
여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 여전히 휘둘리는 당신에게 : 관계에 서툰 이들을 위한 심리학 2019 / 지음: 박진영 / 시공사
나는 나를 지킵니다 : [청소년] : 휘둘리지 않고 서로의 경계를 지키는 법 나는 나를 지킵니다 : [청소년] : 휘둘리지 않고 서로의 경계를 지키는 법 2024 / 지음: 박진영 / 우리학교
나 때문에 힘든 나에게 : 불안에서 벗어나는 관계와 애착의 심리학 나 때문에 힘든 나에게 : 불안에서 벗어나는 관계와 애착의 심리학 2025 / 지음: 박지혜 / 머메이드
사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 사랑받는 이기주의자 : 나를 지키며 사랑받는 관계의 기술 2024 / 지음: 박코 / 북플레저 :
거절불안: 나는 왜 사소한 거절에 상처받는가 거절불안: 나는 왜 사소한 거절에 상처받는가 2026 / 지음: 박한선 / 김영사
(마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship (마음을 살리고 사람을 회복시키는) 관계가 전부다 = Best relationship 2022 / 지음: 박현숙 / Raon Book :
문제는 당신이 아닙니다 : 나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 문제는 당신이 아닙니다 : 나르시시스트에게서 나를 지키는 심리 수업 2025 / 지음: 백선영 / 문예춘추사
관계 수업 관계 수업 2015 / 지은이: 데이비드 D. 번즈 ; 옮긴이: 차익종 / 흐름출판
내 마음을 읽는 시간 : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 내 마음을 읽는 시간 : 관계와 감정이 편해지는 심리학 공부 2017 / 지음: 변지영 / 더퀘스트
당신의 영향력은 생각보다 강하다: 세상을 바꾸는 잠재된 힘 당신의 영향력은 생각보다 강하다: 세상을 바꾸는 잠재된 힘 2023 / 지음: 버네사 본스; 옮김: 문희경 / 세계사(세계사컨텐츠그룹)
심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설 비난에도 상처 받지 않는 관계의 심리학 심장이 소금 뿌린 것처럼 아플 때 : 타인의 모욕과 독설 비난에도 상처 받지 않는 관계의 심리학 2019 / 지음: 도리스 볼프 ; 옮김: 장혜경 / 생각의날개
심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다 : 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 심리학 덕분에 사회생활이 편해졌습니다 : 필요할 때 바로 써먹는 실전 심리학 2019 / 지음: 부웨이신 , 옮김: 임지영 / 행성B(행성비)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

먹는 것도 철학이 되나요?: 논술 사고력을 키우는 10대들의 엉뚱한 질문 먹는 것도 철학이 되나요?: 논술 사고력을 키우는 10대들의 엉뚱한 질문 2025 / 지음: 이지애 ; 그림: 아소코민 / 동아엠앤비
모럴 앰비션 : 이기적 야망의 종말 모럴 앰비션 : 이기적 야망의 종말 2026 / 지음: 뤼트허르 브레흐만 ; 옮김: 이정민 / 인플루엔셜
가장 좋은 시절 : 메이비 에세이 가장 좋은 시절 : 메이비 에세이 2026 / 지음: 메이비 / 부크럼
삶은 사유가 아니라 돌파다 : 러시아 대문호 톨스토이가 죽음 직전 깨달은 인생의 법칙 삶은 사유가 아니라 돌파다 : 러시아 대문호 톨스토이가 죽음 직전 깨달은 인생의 법칙 2026 / 지음: 레프 톨스토이 ; 옮김: 이경희 / Page2(페이지2북스)
나를 살린 청춘 고전 나를 살린 청춘 고전 2026 / 지음: 정지우 / 해결책
대화한다는 착각 : 열심히 말하는데, 왜 마음은 멀어질까? 대화한다는 착각 : 열심히 말하는데, 왜 마음은 멀어질까? 2026 / 지음: 마이클 니콜스 , 마사 스트라우스 ; 옮김: 윤삼호 / 교양인
무해한 혐오주의자: 왜 우리는 서로에게 혐오 꼬리표를 붙이는가 무해한 혐오주의자: 왜 우리는 서로에게 혐오 꼬리표를 붙이는가 2026 / 지음: 함규진 / 온더페이지
결국 다정함이 이긴다 : 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜 결국 다정함이 이긴다 : 사람 사이를 살아가는 오래된 지혜 2026 / 지음: 김이섭 / 믹스커피
유대인 엄마의 경제 교육: 내 아이를 돈 걱정 없이 부자로 키우는 법 유대인 엄마의 경제 교육: 내 아이를 돈 걱정 없이 부자로 키우는 법 2026 / 지음: 사라 이마스 ; 옮김: 임보미 / 빅마우스
우리가 볼 수 없는 모든 빛 : 앤서니 도어 장편소설. 2 우리가 볼 수 없는 모든 빛 : 앤서니 도어 장편소설. 2 2015 / 앤서니 도어 지음 ; 최세희 옮김 / 민음사
세상은 바쁘고 나는 카피바라 : 하루를 지키는 복슬복슬 철학 세상은 바쁘고 나는 카피바라 : 하루를 지키는 복슬복슬 철학 2026 / 지음: 로렌자 베르나르디 ; 그림: 루치아 카를리니 ; 옮김: 알베르토 몬디 / 윌북
나는 쇼핑중독자 였습니다 : 20대 쇼핑중독자가 1년간 쇼핑을 끊고 일어나는 일들 나는 쇼핑중독자 였습니다 : 20대 쇼핑중독자가 1년간 쇼핑을 끊고 일어나는 일들 2025 / 지음: 케이트 플랜더스 ; 옮김: 윤영 / 시원북스 :

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당신의 영향력은 생각보다 강하다 : 세상을 바꾸는 잠재된 힘 당신의 영향력은 생각보다 강하다 : 세상을 바꾸는 잠재된 힘 2023 / 지음: 버네사 본스 ; 옮김: 문희경 / 세계사
재미가 습관 되는 법 : 삶이 허무한 사람들을 위한 10가지 인생 프레임워크 재미가 습관 되는 법 : 삶이 허무한 사람들을 위한 10가지 인생 프레임워크 2025 / 지음: 마이크 러커 ; 옮김: 김재경 / 청림출판
지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법 지긋지긋한 사람을 죽이지 않고 없애는 법 2024 / 지음: 안드레아 바이드리히 ; 옮김: 김지현 / 온워드 :
생각 중독자를 위한 관계 수업 : 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션 생각 중독자를 위한 관계 수업 : 복잡한 인간관계를 풀어주는 생각 정리 솔루션 2025 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 신솔잎 / 청림출판
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행복은 뇌 안에: 타인 공감에 지친 이들을 위한 책 행복은 뇌 안에: 타인 공감에 지친 이들을 위한 책 2023 / 외 지음: 장동선 / 글항아리
나는 나를 사랑해 나는 나를 사랑해 2021 / 지음: 수산나 이세른; 그림: 마리오나 톨로사 시스테레; 옮김: 윤승진 / 상수리:
(존 카밧진이 이야기하는) 당신이 모르는 마음챙김 명상 (존 카밧진이 이야기하는) 당신이 모르는 마음챙김 명상 2022 / 저: Jon Kabat-Zinn ; 공역: 안희영 , 김정화 / 학지사
당신은 언제나 괜찮다 : 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 당신은 언제나 괜찮다 : 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 2025 / 지음: 이현수 / 북파머스
친구에게 화나고 짜증 날 때 이렇게 말해요 : 나도 상처받지 않고 친구도 화내지 않는 슬기로운 말하기 친구에게 화나고 짜증 날 때 이렇게 말해요 : 나도 상처받지 않고 친구도 화내지 않는 슬기로운 말하기 2024 / 글: 박선희 ; 그림: 윤유리 / 책읽는달
내 안의 평온을 아껴주세요 : 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서 내 안의 평온을 아껴주세요 : 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서 2021 / 지음: 정민 / 비채 :
착한 이기주의자 선언 : 당신의 호의에도 가시가 필요하다 착한 이기주의자 선언 : 당신의 호의에도 가시가 필요하다 2023 / 지음: 김수연 / 미다스북스
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무례한 사람을 다루는 법 : 유연하게 대처하고 단호하게 거절하는 소통 심리학 무례한 사람을 다루는 법 : 유연하게 대처하고 단호하게 거절하는 소통 심리학 2023 / 지음: 이헌주 / 허들링북스

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