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추천도서
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일단 몸에 힘부터 뺍시다: 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
발행연도 - 2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인:- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000543708
- ISBN 9791169518093
- 형태 127 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
신체운동학에 근거하여 스트레스를 크게 10가지 유형으로 나누고, 그 스트레스로 인해 뻣뻣하게 굳은 근육을 말랑말랑하게 풀어주는 스트레칭 요가 동작을 제안한다. 누구나 할 수 있을 정도로 난도를 낮추되, 근육 이완 효과는 톡톡히 누릴 수 있는 알찬 동작들만 담았다.
서가브라우징
알렉산더 테크닉, 내 몸의 사용법
2017 / 지음: 프레더릭 알렉산더 ; 옮김: 이문영 / 판미동(민음사)
F.M. 알렉산더의 가르침 : 알렉산더 테크닉 4권의 요약본
2017 / 지음: 프레더릭 마티아스 알렉산더 ; 편집: 론 브라운 ; 옮김: 최현묵 ; 백희숙 / 무지개다리너머
알로에 민간요법
1999 / 홍문화 감수 / 국일미디어
요가 첫걸음
2006 / 샌드라 앤더슨 ; 롤프 소빅 공저 ; 조옥경 ; 김채희 공역 / 학지사
뱃살 제로
2003 / 야마다 요코 저 ; 진현미 역 / 영진.COM
요가의 역사
2019 / 지음: 야마시타 히로시 ; 옮김: 최수련 / 인간사랑
고장난 몸 氣로 고친다
2001 / 야스다 다카시 저 ; 장경룡 역 / 아침나라
일단 몸에 힘부터 뺍시다: 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동
2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인:
밸런스 테이핑 요법
1999 / 어강 지음 / 그린케어
(쉽게 따라하며 배우는)순산을 위한 임산부 필라테스
2007 / 엄인희, 배윤희 공저 / 아침풍경
대체의학이라 불리는 사기 : 대체의학연구에 헌신한 최고권위자의 간청
2019 / 지음: 에드짜르트 에른스트 ; 옮김: 강석하 ; 김현우 / 과학과세상
산에서 암을 이긴 사람들
2010 / 지은이: SBS스페셜 팀 / 토트·북새통
파자마 요가 : 슈퍼모델 에이미의 잠들기 전 10분 이완 휴식
2011 / 에이미 지음 / 청림출판
세상에서 가장 쉬운 치유 EFT : 몸과 마음의 스트레스에서 벗어나는 나를 위한 DIY
2015 / 지은이: 애니 오그레이디 ; 옮긴이: 박강휘 / 김영사
요가 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 요가 아나토미
2018 / 지음: 골디 카펠 오렌 ; 옮김: 김수진 / 프로제
같이 빌린 책
아버지의 해방일지 : 정지아 장편소설
2020 / 지음: 정지아 / 창비
우리, 편하게 말해요
2022 / 지음: 이금희 / 웅진지식하우스
노이즈 : 생각의 잡음 : 판단을 조종하는 생각의 함정
2022 / 지은이: 대니얼 카너먼, 올리비에 시보니, 캐스 선스타인 ; 옮긴이: 장진영 / 김영사
나를 돌보지 않는 나에게 : 정여울의 심리테라피
2019 / 지음: 정여울 / 김영사
변화는 어떻게 일어나는가: 새로운 행동, 믿음, 아이디어가 퍼져나가는 연결의 법칙
2021 / 지음: 데이먼 센톨라 ; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스
미스터 션샤인 : 드라마 원작소설 . 1
2018 / 극본: 김은숙 ; 소설 스토리컬쳐: 김수연 / RHK:
미스터 션샤인. 2
2018 / 김은숙 극본 ; 김수연 소설 스토리컬쳐 / 알에이치코리아
처음 시작하는 돈 공부
2022 / 지음: 홍춘욱 / 김영사
정원을 가꾸고 있습니다
2022 / 지음: 시몽 위로 ; 옮김: 한지우 / 김영사
마약 중독과 전쟁의 시대
2022 / 지음: 노르만 올러; 옮김: 박종대 / 열린책들
3개의 소원 100일의 기적 : 잠들기 전, 쓰기만 하면 이루어진다
2016 / 지음:이시다 히사쓰구 ; 옮김: 이수경 / 김영사
취침 전 5분 요가 : 마음과 몸을 돌보는 새로운 습관
2021 / 지음: 요시다 마사오 ; 옮김: 한귀숙 / 김영사
(내 아이를 행복한 영재로 키우는)청담동 엄마의 10년 육아법
2023 / 지음: 임서영 / 알에이치코리아
(가장 쉬운 3단계로 완성하는 무로이 야스오의)캐릭터 얼굴 & 바스트업 작화 기술
2023 / 지음: 무로이 야스오, 옮김: 김재훈 / 영진닷컴
9명의 철학자와 9번의 철학수업 : 나와 세계를 이해하기 위한 기초 공부
2022 / 지음: 이진우 / 김영사
같은 주제의 책
밑바닥에서: 간호사가 들여다본 것들
2023 / 김수련 지음 / 글항아리:
전문간호사 역할개발과 정책
2022 / Lucille A. Joel 저 ; 옮김: 김연희, 강영아, 김정은, 안자영, 유종원, 임경춘, 정재심, 최수정, 하은주 / 계축문화사
![책상 생활자의 요가: [큰글자도서] 생각 많은 소설가의 생각 정리법](https://image.aladin.co.kr/product/26865/14/cover/k582730308_1.jpg)
책상 생활자의 요가: [큰글자도서] 생각 많은 소설가의 생각 정리법
2021 / 지음: 최정화 / 미디어창비
외과초음파학 = Textbook of surgical ultrasound
2021 / 지음: 대한외과초음파학회 / 군자출판사
통증이 사라진다= Trigger point: 10초 트리거 포인트 누르기
2021 / 지은이: 사코다 카즈야; 옮긴이: 황혜연 / 흐름
다이어트 레볼루션 : 상식을 뒤집는 다이어트 패러다임 시프트
2022 / 지음: 찰스 아이젠스타인 ; 옮김: 이보미 / 행성B(행성비)
암을 이기는 최고의 식사법 : 치료 효과 높이고 재발 막는 항암요리
2022 / 지은이: 마켓온오프 / 리스컴
메모리 코드: 고통의 근원을 없애는 하루 10분의 비밀
2022 / 지음: 알렉산더 로이드 ; 옮김: 신동숙 / 시공사
내 마음은 누가 간호해 주나요 : 간호사 비자의 마음 처방전
2022 / 글·그림: 최원진 / 상상출판
천연식초로 100년 살기 : 노벨상 3회 수상이 입증하는 장수의 비결 식초
2022 / 지은이: 구관모 / 국일미디어
![프셉마음: 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [12], 정맥주사편](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/182/146/18214687.jpg)
프셉마음: 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [12], 정맥주사편
2021 / 지음: 곽상복 / 드림널스
(집에서 할 수 있는 확실한) 응급처치법
2023 / 지음: 쇼난 ER; 옮김: 장은정 / 시그마북스
나는 요가가 좋아요!
2021 / 지음: 에즈기 버크; 그림: 루키에 우루샨; 옮김: 박서희 / 리스컴
(나를 살리는) 생명 리셋
2022 / 지음: 전홍준 / 서울셀렉션
간호 알고리즘 pro= Nursing algorithm. A1, 호흡기내과
2024 / 저자: 한동수 [외] ; 일러스트: 하혜진 / Fornurse(포널스)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |