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책소개

KBS 방송에서도 걷기 캠페인('걷기혁명 530' KBS 국민건강 프로젝트)을 주도하고 있다. 이 책은 이러한 걷기의 효능과 올바른 방법에 대해 국내 '걷기 박사' 1호 성기홍 소장이 도표와 일러스트를 통해 자세히 설명해주고 있다.

서가브라우징

근육운동 가이드 2001 / 이석인 감수 / 삼호미디어

(하루 6분), 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다 2015 / 지은이: 나영무, 조영재, 임형태, 윤탁용, 정희성 / 위즈덤하우스

수험생 스트레칭 10분 2003 / 넥서스 실용팀 엮음 / 넥서스Books

스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 2009 / 아놀드 G. 넬슨 ; 주코 코코넨 [같이] 지음 ; 오재근 ; 이종하 ; 한규조 [같이] 옮김 / 푸른솔

누구에게나 안전하고 효과적인 매트 스트레칭 2022 / 저자: Anthony Lett, Kenyi Diaz ; 역자: 전유범 / 드림위드에스

밸런스 스트레칭 2002 / 박성순 ; 추건이 ; 손진수 편저 / 대경북스

워킹 건강법 1999 / 쉐리 브루만 저 ; 이주강 옮김 / 푸른솔

걷기혁명 530 마사이족처럼 걸어라 2004 / 성기홍 지음 / 한국경제신문

내 몸, 건강하고 예쁘게 2001 / 소정룡 저 ; 진중의 감수 / 프로방스

스트레칭의 모든 것 2004 / 이승아...[등]저 / 홍경

(테너 신왕홍의 기분좋은)허리보행 2007 / 신왕홍 [지음] / 보체

걷기, 인간과 세상의 대화 2006 / 조지프 A. 아마토 지음 ; 김승욱 옮김 / 작가정신

'몸짱' 만들기 2004 / 아이바 히데나오 지음 ; 오수담 옮김 / 하서

(다리를 날씬하게 만드는)스트레칭 20분 2003 / 야마다 미쓰토시 지음 ; 이연숙 옮김 / 보누스

맨손체조의 이해와 활용 2002 / 엄진종 ; 김창국 공저 / 대경북스

같이 빌린 책

(10대에게 권하는)인문학 2014 / 연세대학교 인문학연구원 지음 / 글담출판

(완전기초)혼자 배우는 일본어 플러스+ 2008 / 정재헌 지음 / 정진출판사

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