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저자는 자신이 10여 년간 상담한 수많은 실제 사례를 소개하면서 독자가 분노라는 감정의 본질을 깊이 이해하고 에너지로 전환할 수 있도록 돕는다. 자기 안의 분노를 탐구할 수 있는 ‘분노 분석표’도 부록으로 실려 있다. 자신의 내면을 이해하면 분노는 더 이상 불편한 감정이 아니다. 튼튼하게 구축한 정서적 방파제 안에서 마음껏 분노의 자유를 누릴 수 있다.

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코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 2022 / 지음: 장신웨; 옮김: 고보혜 / 리드리드
(정신과 의사 정우열의) 감정수업 (정신과 의사 정우열의) 감정수업 2025 / 지은이: 정우열 / 다산북스
(어른도 함께 쓰는) 어린이 감정일기 : 어린이 감정으로 세상을 바라보는 법 (어른도 함께 쓰는) 어린이 감정일기 : 어린이 감정으로 세상을 바라보는 법 2024 / 글: 조연주 / 자상한시간
감정을 읽는 시간 : 고독과 슬픔에서 사랑과 신뢰까지 : 우리가 몰랐던 감정의 10가지 얼굴 감정을 읽는 시간 : 고독과 슬픔에서 사랑과 신뢰까지 : 우리가 몰랐던 감정의 10가지 얼굴 2014 / 클라우스 페터 지몬 지음 ; 장혜경 역 / 어크로스
머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 머리를 써야 할 때 감정을 쓰지 마라 : 인생 쿨하게 살고 싶은 당신에게 2017 / 지음: 차이웨이 ; 옮김: 정유희 / 유노북스
감정이 어려워 정리해 보았습니다: 감정은 왜 그렇게 생생하고 지배적일까? 감정이 어려워 정리해 보았습니다: 감정은 왜 그렇게 생생하고 지배적일까? 2020 / 지은이: 최낙언 / 예문당
감정코치 K. 3, 아픔과 두려움을 넘어 감정코치 K. 3, 아픔과 두려움을 넘어 2015 / 최성애, 조벽 [공] 원작및감수 ; 이진 글 ; 천범식 그림 / 해냄
당신의 분노에는 이유가 있다 : 툭하면 화가 나는 당신을 위한 분노 처방전 당신의 분노에는 이유가 있다 : 툭하면 화가 나는 당신을 위한 분노 처방전 2024 / 지음: 충페이충 ; 옮김: 권소현 / 더페이지
심리학이 분노에 답하다 심리학이 분노에 답하다 2022 / 지음: 충페이충; 옮김: 권소현 / 미디어숲
패닉 버튼 패닉 버튼 2022 / 지음: 태미 커크니스; 옮김: 강예진 / 인디고:
슬픔에 이름 붙이기 : 마음의 혼란을 언어의 질서로 꿰매는 감정 사전 슬픔에 이름 붙이기 : 마음의 혼란을 언어의 질서로 꿰매는 감정 사전 2024 / 지음: 존 케닉 ; 옮김: 황유원 / 윌북
의미 수업 : 슬픔을 이기는 여섯 번째 단계 의미 수업 : 슬픔을 이기는 여섯 번째 단계 2020 / 지음: 데이비드 케슬러 ; 옮김: 박여진 / 한국경제신문 :
감정을 선택하라 : 더 행복한 인생을 위한 감정 선택의 심리학 감정을 선택하라 : 더 행복한 인생을 위한 감정 선택의 심리학 2016 / 크리스 코트먼 ; 해롤드 시니츠키 지음 ; 곽성혜 옮김 / 유노북스
감정은 패턴이다: 부정의 감정을 긍정의 감정으로 바꾸는 법 감정은 패턴이다: 부정의 감정을 긍정의 감정으로 바꾸는 법 2019 / 지음: 랜디 타란; 옮김: 강이수 / 유노북스
가짜 불안 가짜 불안 2025 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 박선영 / 갤리온

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 2024 / 지음: 빨간모자쌤 신용하 / 웅진지식하우스
(흔한남매의) 흔한 호기심 : 일상에서 만나는 과학 상식. 10 (흔한남매의) 흔한 호기심 : 일상에서 만나는 과학 상식. 10 2023 / 원작: 흔한남매 ; 글: 안치현 ; 그림: 유난희 / 미래엔
(아침 20분, 예쁜 다이어트 도시락)콩콩도시락 (아침 20분, 예쁜 다이어트 도시락)콩콩도시락 2019 / 김희영 지음 ; 박건주 사진 / 레시피팩토리
풀잎 국수 풀잎 국수 2020 / 글·그림: 백유연 / 웅진주니어 :
목련만두 : 백유연 그림책 목련만두 : 백유연 그림책 2023 / 글·그림: 백유연 / 웅진주니어 :
힘 세지는 책 : 수아현 그림책 힘 세지는 책 : 수아현 그림책 2020 / 글·그림: 수아현 / 웅진주니어 :
인지심리학 : 생각하고 기억하고 결정하는, 우리 뇌와 마음의 작동 방식 인지심리학 : 생각하고 기억하고 결정하는, 우리 뇌와 마음의 작동 방식 2023 / 지음: 존 폴 민다 ; 옮김: 노태복 / 웅진지식하우스
히데코의 사적인 안주교실 : 술이 술술, 안주가 술술 : 술 취해도 만들 수 있는 히데코式 초간단 안주 오십 가지 히데코의 사적인 안주교실 : 술이 술술, 안주가 술술 : 술 취해도 만들 수 있는 히데코式 초간단 안주 오십 가지 2021 / 지음: 나카가와 히데코 / 중앙books:
(The)Higher Power of Lucky (The)Higher Power of Lucky 2009 / by Susan Patron, illustrated by Matt Pheian / Atheneum
감정 기복이 심한 편입니다만 : 매일 요동치는 감정을 다스리는 최고의 심리 치유법 감정 기복이 심한 편입니다만 : 매일 요동치는 감정을 다스리는 최고의 심리 치유법 2024 / 지음: 박한평 / Deep&wide
Dog man fetch-22 Dog man fetch-22 2019 / written and illuatrated by Dav Pilkey / Graphix
(The)case from outer space (The)case from outer space 2017 / by James Preller ; illustrated by R. W. Alley / Feiwel and Friends
Diary of a wimpy kid . 11, Double down Diary of a wimpy kid . 11, Double down 2016 / by Jeff Kinney / Amulet Books
Klawde : evil alien warlord cat. 1 Klawde : evil alien warlord cat. 1 2019 / by: Johnny Marciano, Emily Chenoweth; illuatrasted by: Robb Mommaerts / Penguin Workshop
(오피스 초보 직장인을 위한)엑셀 & 파워포인트 & 워드 & 윈도우 11 (오피스 초보 직장인을 위한)엑셀 & 파워포인트 & 워드 & 윈도우 11 2023 / 지음: 장경호; 권순만 [공] / 영진.com(영진닷컴)

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 매일 생각해 나는 매일 생각해 2021 / 소피아 힐 지음; 윤승진 옮김; 메르세 갈리 그림 / 상수리
감정와해기법 감정와해기법 2022 / 지음: 현진스님 / 메이킹북스
자존감 혁명 : 마음이 단단하고 내면이 성숙한 사람들의 비밀 자존감 혁명 : 마음이 단단하고 내면이 성숙한 사람들의 비밀 2025 / 지음: 강지윤 [외] ; 엮음: 최설민 / 21세기북스
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당신의 분노는 무기가 된다 = Angry : 분노에 휘둘리지 않고 내 삶의 주인이 되는 원칙들 당신의 분노는 무기가 된다 = Angry : 분노에 휘둘리지 않고 내 삶의 주인이 되는 원칙들 2021 / 지음: 안도 슌스케 ; 옮김: 부윤아 / 해냄
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(빅티처 김경일의) 생각 실험실 (빅티처 김경일의) 생각 실험실 2023 / 글: 김경일, 마케마케 ; 그림: 고고핑크 / 돌핀북

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