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채소·과일식 : 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙
발행연도 - 2022 / 글: 조승우 / 바이북스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000100097
- ISBN 9791158773120
- 형태 294 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
다이어트의 핵심은 독소 청소인데, 이를 위해 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단인 채소·과일식을 소개한다. 이 책은 가공식품과 화학첨가제의 진실을 알려준다. 또한 채소·과일식을 손쉽게 할 수 있는 방법부터 3주 프로그램을 통해 식단관리하는 방법까지 담겨 있다.
하루 한 끼 생채식 혁명
2013 / 지음: 배준걸 / 김영사
나의 비거니즘 만화: 어느 비건의 채식＆동물권 이야기
2020 / 글·그림: 보선 / 푸른숲
비거닝 : 채식에 기웃거리는 당신에게
2020 / 지음: 강하라 ; 김사월 ; 김산하 ; 김성한 ; 박규리 ; 신소윤 ; 이라영 ; 이의철 ; 조지 몽비오 ; 조한진희 / 동녘
학교에 비거니즘을 : 유치원부터 고등학교까지, 비건 교사들의 일곱 빛깔 비거니즘 교육 탐험기
2024 / 지음: 비건교사나는냥 / 휴머니스트
1일 1채소
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
(10대와 통하는)채식 이야기 : 세상을 바꾸는 밥상
2021 / 지음: 이유미 / 철수와영희
가끔은, 비건: 7가지 키워드로 들여다보는 기후 식사
2025 / 지음: 정민지 ; 그림: 민디 / 풀빛
채소·과일식 : 건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙
2022 / 글: 조승우 / 바이북스
섭식일기 : 슬기로운 식탐 탐구 생활
2021 / 최미랑 지음 / 오월의봄
건강하고 싶어서 비건입니다 : 다이어트부터 염증 완화, 암 예방까지 지속 가능한 비건 라이프를 위한 모든 것
2022 / 지음: 파멜라 퍼거슨 ; 옮김: 한진영 / 반니
(당신의 몸을 살리는)야채의 힘
2016 / 하시모토 키요코 지음 ; 백성진 편역 ; 백성진 요리·감수 / 중앙생활사
몸에도 미니멀리즘 : 단순한 음식은 어떻게 단순한 삶을 완성하는가
2019 / 지음: 황민연 / 사이몬북스
미완성 채식도 괜찮아 : 나와 지구를 위한 비건 라이프
2023 / 지음: 후카모리 후미코 ; 옮김: 연리지 / iN
밥을 먹다가 생각이 났어 : 지속 가능을 위한 비거니즘 에세이
2022 / 지음: 손수현, 신승은 / 열린책들
고기 먼저 다이어트 : 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트
2020 / 지음: 구도 다카후미 ; 옮김: 이진원 / 시그마북스
나는 나의 주인
2010 / 글: 채인선 ; 그림: 안은진 / 토토북
완전 소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법
2018 / 지음: 류은경 / 다산북스
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는
2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
완전 배출: 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 조승우 지음 / 사이몬북스
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
2024 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
식사만 바꿔도 젊어집니다
2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 황성혁 / 북드림
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
꽃의 마음 사전 : 가장 향기로운 속삭임의 세계 : 우리가 사랑하는 50가지 꽃들의 속엣말
2023 / 오데사 비게이 지음 ; 김아림 옮김 / 윌북
늙지 않는 최고의 식사 : 50세부터는 고기가 약이다
2019 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 예문아카이브
빼지 말고 빠지게 하라 : 황성수 박사의 자연식물식
2019 / 지음: 황성수 / 사이몬북스
완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것
2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
![[베스트] 샬롯의 거미줄: [DVD] 전체관람가](https://image.aladin.co.kr/product/19356/83/cover200/d732830926_1.jpg)
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2019 / 찰스 A. 니콜스; 이와오 타카모토 감독 / 에이트리엔터테인먼트
플루타르크 영웅전
2004 / 지음: 플루타르코스 ; 엮음: 이동진 / 한국헤밍웨이
15소년 표류기
2013 / 쥘 베른 원작 ; 조한기 옮김 ; 김순금 그림 / 삼성
볼테라피 재활홈트 : 속근육 이완에 최적화 된 솔루션
2021 / 김민석 지음 / Painfree Books(페인프리북스)
내가 의대에서 가르친 거짓말들 : 건강을 책임진다고 믿었던 현대 의학은 어떻게 우리를 더 병들게 했는가
2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한 :
병원의 인문학: 병원의 역사와 의미에 대한 인문적 탐구
2023 / 지음: 여인석 [외] / 역사공간
(한의사가 들려주는) 아이 체형 관리 공식 : 우리 아이 평생 체형을 위한 바른 습관 만들어 주기
2023 / 지음: 이용현 / 이담북스 :
한 정신과 의사의 37년간의 기록. Volume 2, 무지개 치료
2024 / 지음: 김철권 / 안목
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노화는 느리게 해독은 빠르게 몸은 가볍게: [큰글자도서]: 가장 건강에 좋은 자연식 해독으로 노화를 늦춘다!
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나이 들어도 늙지 않기를 권하다 : 죽기 전까지 몸과 정신의 활력을 유지하는 법
2023 / 지음: 마리아네 코흐 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
하루 1.5끼 간헐적 단식 다이어트 식사법: 23kg 감량 후 7년째 유지하는 레미레미의 비결 레시피
2023 / 지음: 레미레미 김준기 / 레시피팩토리
당신의 집은 안녕하십니까? : 쓰레기 시멘트로 짓는 집의 불편한 진실
2023 / 지음: 최병성 / 황소걸음
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다: 호르몬으로 시작하는 저속노화 건강법
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완전 건강 상담소 : 채소·과일식의 모든 것
2025 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
(당당하고 품격 있게 나이 들고픈 어른을 위한) 건강혁명 : 통합 본초 요법
2021 / 지음: 김소형 / 성안북스
1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의사가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동
2024 / 지음: 오타니 요시오 ; 옮김: 조해선 / 싸이프레스
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명
2024 / 지음: 김소형 / 21세기북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 7 |
| 40대 | 14 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 14 |
| 2024년 | 8 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |