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인기도서

  • 식탐해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명

    발행연도 - 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000604513
    • ISBN 9791172540586
    • 형태 379 p. 22 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 내과학
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
“식탐의 악순환을 끊어내는 효과적인 길을 제시”하는 《식탐 해방》이 출간되었다. 세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자인 저드슨 브루어 박사는 이 책에서 ‘식탐’이 정서적 허기에서 비롯된 중독적인 ‘습관’이라고 단언한다. 저자는 최신 뇌과학·신경과학·심리학적 이론과 풍부한 임상 사례를 통해 ‘식탐 습관’을 끊으려면 우리 뇌가 움직이는 작동법과 식습관 패턴을 이해하고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울일 줄 알아야 한다고 명쾌하게 진단한다.
멍게가 될 뻔했다 : 우울에서 빠져나온 8개월간의 기록 : 심리치유 에세이 멍게가 될 뻔했다 : 우울에서 빠져나온 8개월간의 기록 : 심리치유 에세이 2022 / 지은이: 파호랑, 호모 그로스쿠스 / 씽크스마트
말라야 예쁘다면서요? : [청소년] : 청소년 섭식장애의 모든 것 말라야 예쁘다면서요? : [청소년] : 청소년 섭식장애의 모든 것 2025 / 지음: 김윤아 ; 그림: 이다 / 현암주니어 :
거식증·폭식증의 예방과 치료법 = Anorexia·bulimia 거식증·폭식증의 예방과 치료법 = Anorexia·bulimia 2012 / 다카기 슈이치로 ; 하마나카 요시코 [같이] 지음 ; 홍성민 옮김 / 하서출판사
나는 죽는 것보다 살찌는 게 더 무서웠다 = Long wrong days : 나를 사랑하기 힘들었던 식이장애 그 8년의 기록, 롱롱데이즈 나는 죽는 것보다 살찌는 게 더 무서웠다 = Long wrong days : 나를 사랑하기 힘들었던 식이장애 그 8년의 기록, 롱롱데이즈 2019 / 글·그림: 라미 / 마음의숲
음식은 자유다 : 음식과 전쟁 중인 여자들에게 진정한 자유를 선물하는 책 음식은 자유다 : 음식과 전쟁 중인 여자들에게 진정한 자유를 선물하는 책 2010 / 지닌 로스 지음 ; 이현주 옮김 / 가나북스
음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각 음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각 2023 / 지음: 마이클 모스; 옮김: 연아람 / 민음사
당신이 자꾸 먹는 진짜 속마음 당신이 자꾸 먹는 진짜 속마음 2012 / 도린 버츄 지음 ; 문신원 옮김 / 지식채널
식탐해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 식탐해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
식욕 버리기 연습 : 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서 식욕 버리기 연습 : 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서 2012 / 마리아 산체스 지음 ; 송경은 옮김 / 한국경제신문 한경BP
가끔은 먹는 게 불행해 가끔은 먹는 게 불행해 2022 / 지음: 수연 / 라곰
음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 2013 / 지은이: 케이 쉐퍼드 ; 옮긴이: 김지선 / 사이몬북스
식사장애 : 거식증과 폭식증 극복하기 식사장애 : 거식증과 폭식증 극복하기 2003 / M.시겔 외 공저 ; 이영호 외 공역 / 학지사
참을 수 없는 유혹 야식 참을 수 없는 유혹 야식 2005 / 켈리 앨리슨 ; 앨버트 스턴카드 ; 사라 티어 [공]지음 ; 임경아 옮김 / 루비박스
음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 음식 없이 나를 위로하는 50가지 방법 : 심리적 허기로 음식을 찾는 사람들을 위한 '자기진정법' 2013 / 수잔 앨버스 지음 ; 서영조 옮김 / 전나무숲
그래서 여자는 아프다 : 먹고/사랑하고/행복하라 : 마음건강주치의 유은정, 다이어트의 상처를 치유하다 그래서 여자는 아프다 : 먹고/사랑하고/행복하라 : 마음건강주치의 유은정, 다이어트의 상처를 치유하다 2012 / 지음: 유은정 / 들녘
빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 2024 / 지음: 빨간모자쌤 신용하 / 웅진지식하우스
내 인생 구하기 내 인생 구하기 2020 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
할머니 엄마 할머니 엄마 2016 / 글.그림: 이지은 / 웅진주니어
동백 호빵 : 백유연 그림책 동백 호빵 : 백유연 그림책 2024 / 지음: 백유연 / 웅진주니어
행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 2017 / 지음: 나심 니콜라스 탈렙 ; 옮김: 이건 / 중앙books
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
내가 만드는 1000가지 이야기 내가 만드는 1000가지 이야기 2018 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이주희 / 국민서관
제자리를 찾습니다 제자리를 찾습니다 2023 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이세진 / 국민서관
여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 2025 / 지음: 최백규 / 문학동네
(똑똑한 두뇌 게임) 체스왕: 실전 편 (똑똑한 두뇌 게임) 체스왕: 실전 편 2021 / 글: 루시 보먼 ; 그림: 캔디스 왓모어; 디자인: 마이클 힐, 조앤 커비, 캐런 탐린스; 옮김: 송지혜 / 어스본코리아
결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법 결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법 2023 / 지음: 백성호 / 중앙books :
식물인 게 좋아! 식물인 게 좋아! 2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요? 콩 한 알이 어떻게 될까요? 2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이 딸기꽃을 만난 봉봉이 2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리
누가 해바라기 씨앗을 퍼뜨리지? 누가 해바라기 씨앗을 퍼뜨리지? 2014 / 글: 차수진 ; 그림: 김동수 / 글뿌리
당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 당뇨병의 정석 : 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
걱정마 공황장애 : 불안장애 자율신경실조증 공황장애 치료 완치지침서 걱정마 공황장애 : 불안장애 자율신경실조증 공황장애 치료 완치지침서 2024 / 지음: 해아림 한의원 ; 그림: 최경식 / 메이킹북스
배출 혁명 : 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기 배출 혁명 : 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기 2024 / 감수: 아카하네 다쿠야 ; 옮김: 박유미 / 니들북 :
사이코패스의 저편: 현직 경찰대 교수가 말하는 범죄학과 인문학의 만남 사이코패스의 저편: 현직 경찰대 교수가 말하는 범죄학과 인문학의 만남 2022 / 노성훈 지음 / 텍스트CUBE
역류성 식도염 : 소화기과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전 역류성 식도염 : 소화기과 명의가 가르쳐주는 최고의 치료법 대전 2023 / 지음: 미와 히로토 [외] ; 옮김: 최화연 / 보누스
폐와 호흡 : 인체가 만든 가장 위대한 드라마 폐와 호흡 : 인체가 만든 가장 위대한 드라마 2024 / 지음: 마이클 J. 스티븐 ; 옮김: 이진선 / 사람의집
자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학 자연은 우리가 살찌기를 바란다 : 생존 스위치, 비만과 질병에 숨겨진 놀라운 과학 2022 / 지음: 리처드 J. 존슨; 옮김: 최경은 / 시프
혈압부터 낮춰야 살 수 있습니다 : 약에 의존하지 않고 혈압을 낮춰 건강한 몸을 유지하는 법 혈압부터 낮춰야 살 수 있습니다 : 약에 의존하지 않고 혈압을 낮춰 건강한 몸을 유지하는 법 2025 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지 : 마음을 수술하는 의사 이병욱 박사의 희망 메시지 암을 이겨내는 당신에게 보내는 편지 : 마음을 수술하는 의사 이병욱 박사의 희망 메시지 2023 / 글·그림: 이병욱 / 비타북스 :
당뇨병 혈당을 쑥 내려주는 저당음식 . 대사증후군을 극복하는 음식편 당뇨병 혈당을 쑥 내려주는 저당음식 . 대사증후군을 극복하는 음식편 2024 / 편저: 동의보감 약초사랑 / 꿈이있는집플러스
코로나19, 걸리면 진짜 안 돼? 코로나19, 걸리면 진짜 안 돼? 2021 / 지음: 서주현 / 아침사과:
내 몸 안의 뇌와 마음탐험 신경정신의학 내 몸 안의 뇌와 마음탐험 신경정신의학 2022 / 지음: 고시노 요시후미; 그림: 시노 야스시; 옮김: 황소연 / 전나무숲
하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 하루 5분, 약을 쓰지 않고 혈압을 낮추는 방법 2023 / 지음: 가토 마사토시 ; 옮김: 이선정 / The nan :
당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 : 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건강에 관한 모든 것 : [큰글자도서] 당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 : 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건강에 관한 모든 것 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 임익강 / 다산라이프
비만백서: 비만을 둘러싼 진실과 거짓말 비만백서: 비만을 둘러싼 진실과 거짓말 2021 / 앤서니 워너 지음; 이주만 옮김 / BRONSTEIN:

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