prologue
30일 완성 목소리 트레이닝, 이렇게 활용하세요
목소리 트레이닝 전 〈나의 다짐〉

1단계_Day 1~7 : 타고난 건강한 목소리 되찾기
Day 1
복식호흡_‘스~~’ 소리내며 호흡하기
발성 연습_허리 숙이고 팔 늘어뜨려 발성하기
발음 연습_‘ㅔ’와 ‘ㅐ’발음 구별하기
오늘의 낭독_ 목의 아치를 둥글게 열기
Day 2
복식호흡_ 복식호흡으로 입술에 부드러운 진동 느껴보기
발성 연습_‘핫’ 소리내며 발성하기
발음 연습_‘ㅓ’와 ‘ㅡ’ 발음 구별하기
오늘의 낭독_ 목의 아치를 둥글게 열기
Day 3
복식호흡_누운 자세에서 연습하기
발성 연습_‘오’와 ‘우’ 발성
발음 연습_‘ㅚ’와 ‘ㅟ’ 발음 구별하기
오늘의 낭독_허리를 숙인 채 낭독하기
Day 4
복식호흡_앉은 자세에서 허리를 숙이며 호흡하기
발성 연습_거리에 따른 발성 조절
발음 연습_‘ㅘ’와 ‘ㅝ’ 발음 구별하기
오늘의 낭독_허리를 숙인 채 낭독하기
Day 5
복식호흡_선 자세에서 연습하기
마스크 공명 발성_공명음으로 노래 부르기
발음 연습_‘ㅙ’와 ‘ㅞ’ 발음 구별하기
오늘의 낭독_한쪽 다리 들고 낭독하기
Day 6
복식호흡_길고 안정감 있는 호흡 만들기
마스크 공명 발성_최적의 자기 목소리 톤 찾기
발음 연습_‘의’의 세 가지 발음 익히기
오늘의 낭독_‘ㅢ’ 발음에 유의하며 읽기
Day 7
복식호흡_빠른 호흡과 느린 호흡에 익숙해지기
마스크 공명 발성_음절 길게 늘이며 발성하기
발음 연습_‘ㅘ’ 발음 정확하게 연습하기
오늘의 낭독_‘ㅘ’ 발음 집중 훈련
1단계 체크리스트
트레이닝 성공담

2단계_Day 8~14 : 마스크 공명 발성으로 풍성한 울림 만들기
Day 8
마스크 공명 발성_음절 길게 늘여 발성하기
발음 연습_‘ㄱ’ 발음(구강 뒤쪽으로 혀의 위치 이동하기)
오늘의 낭독_‘ㄱ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 9
마스크 공명 발성_떨림 없이 안정적인 소리 내기
발음 연습_ ‘ㄲ’ 발음(구강 뒤쪽으로 혀의 위치 이동하기)
오늘의 낭독_‘ㄱ’ ‘ㄲ’ ‘ㅋ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 10
마스크 공명 발성_마스크의 울림을 최대한 느끼며 읽기
발음 연습_‘ㅋ’ 발음(구강 뒤쪽으로 혀의 위치 이동하기)
오늘의 낭독_‘ㄱ’ ‘ㄲ’ ‘ㅋ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 11
마스크 공명 발성_마스크의 울림을 최대한 느끼며 읽기
발음 연습_‘ㄴ’ 발음(구강 앞쪽으로 혀의 위치 이동하기)
오늘의 낭독_‘ㄴ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 12
마스크 공명 발성_한 음절씩 강하게 끊어 발성하기
발음 연습_‘ㄷ’ 발음(구강 앞쪽으로 혀의 위치 이동하기)
오늘의 낭독_‘ㄷ’ ‘ㄸ’ ‘ㅌ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 13
마스크 공명 발성_한 음절씩 강하게 끊어 발성하기
발음 연습_‘ㄸ’ 발음(구강 앞쪽으로 혀의 위치 이동하기)
오늘의 낭독_‘ㄷ’ ‘ㄸ’ ‘ㅌ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 14
마스크 공명 발성_울림을 짧은 문장에 적용하기
발음 연습‘ㅌ’ 발음(구강 앞쪽으로 혀의 위치 이동하기)
오늘의 낭독_‘ㄷ’ ‘ㄸ’ ‘ㅌ’ 발음에 유의하며 낭독하기
2단계 체크리스트
트레이닝 성공담

3단계_Day 15~21 : 긴 문장을 편안히 낭독하기
Day 15
신념구호 발성_긍정적인 글을 소리 내어 읽기
발음 연습_‘ㅅ’ 집중 훈련
오늘의 낭독_‘ㅅ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 16
신념구호 발성_큰 소리로 스스로를 격려하기
발음 연습_‘ㄹ’ 집중 훈련
오늘의 낭독_‘ㄹ’ 발음에 유의하며 낭독하기
Day 17
신념구호 발성_긍정적 자아상을 그리며 발성하기
발음 연습_감각어로 또렷한 발음 만들기
오늘의 낭독_호흡, 발성, 발음에 유의하며 읽기
Day 18
신념구호 발성_마스크 공명음을 활용한 신념구호 외치기
발음 연습_어려운 발음 연습하기
오늘의 낭독_호흡, 발성, 발음에 유의하며 읽기
Day 19
단계별 발성_복근의 힘으로 성량 조절하기
발음 연습_속담을 통한 발음 연습
오늘의 낭독_호흡, 발성, 발음에 유의하며 읽기
Day 20
단계별 발성_복근의 힘으로 성량 조절하기
발음 연습_모음의 길이 ①｜오늘의 낭독_호흡, 발성, 발음, 장단음에 유의하며 읽기
Day 21
단계별 발성_목소리 크기에 변화 주며 발성하기
발음 연습_모음의 길이 ②｜오늘의 낭독_호흡, 발성, 발음, 장단음에 유의하며 읽기
3단계 체크리스트
트레이닝 성공담

4단계_Day 22~30 : 목소리 트레이닝을 자연스럽게 스피치에 적용하기
Day 22
발음 연습_잘못하기 쉬운 발음 바로잡기
다섯 가지 강조법_강조법을 통한 효과적인 말하기
오늘의 낭독_라디오 CM 연습하기
Day 23
발음 연습_잘못하기 쉬운 발음 바로잡기
상냥한 목소리 만들기_미소 지으며 목소리 내기
오늘의 낭독_‘KBS 열린 음악룈’ MC 되어보기
Day 24
발음 연습_잘못하기 쉬운 발음 바로잡기
적절한 맞장구 연습_말에 감정 이입하기
오늘의 낭독_홈쇼핑 쇼 호스트 되어보기
Day 25
발음 연습_잘못하기 쉬운 발음 바로잡기
목소리 훈련_자연스러운 스피치에 적용하기
오늘의 낭독_적절한 맞장구를 곁들여 대화나누기
Day 26
발음 연습_겹받침 정확하게 발음하기
발음 연습 심화_빠르고도 정확한 발음으로 말하기
오늘의 낭독_교통캐스터 되어보기
Day 27
TV 뉴스 낭독_호흡, 발성, 발음 연습
강세 연습_강세 위치에 따른 의미 변화
오늘의 낭독_뉴스 낭독 연습
Day 28
TV 뉴스 낭독_호흡, 발성, 발음 연습
뉴스 낭독 연습_뉴스원고로 호흡, 발성, 발음 마스터하기
Day 29
발표 연습_발표하듯이 말하기
실전 프레젠테이션_강조법 활용해보기
오늘의 낭독_우리말 나들이 ①
Day 30
실전 프레젠테이션 1_설득력 있게 말하기
실전 프레젠테이션 2_강조법 활용하기
오늘의 낭독_우리말 나들이 ②
4단계 체크리스트
트레이닝 성공담

목소리 트레이닝을 끝낸 〈나의 다짐〉