추천의 글 내 몸과 마음의 건강을 지키는 빛명상 여행
추천의 글 예술의 향기 속, 삶의 여유를 찾는 즐거움
책을 시작하며 차와 그림 그리고 빛명상이 함께하는 휴식
책을 시작하며 차茶 그림 삼매三昧에 드니

1장. 정겨운 손님에게
정겨운 손님에게
산새의 첫 차茶 약속
누워서 떡먹기보다 쉽다
특별한 점심 약속
그림찻방에 7월이 오면
공짜는 없다
자식과 부모
빛의 터 찻방 이야기 1 찬 겨울 이겨낸 매화
가장 소중한 것
있을 때 잘해
잊혀가는 정겨운 말
천연향香
어린 시절 아버지가 해주신 잔소리 9가지
뷔페 찻집
부의 그릇
좋은 인연의 씨앗
빛의 터 찻방 이야기 2 짙은 바다 색깔 간직한 작은 열매, 블루베리
스승의 날이 되면
흙 묻은 손, 찻방 손님
알밤 2개 뇌물 주고 친구 된 사이
빗방울 방울마다
겸손
추수의 계절에 온 편지
잊혀가는 자연스러움의 가치
먹은 숯이 아닌데도
코스모스 회합 시간
항염차抗炎茶, 비채담 황토삼백초
빛의 터 찻방 이야기 3 새봄을 알리는 산수유꽃
다음 세대를 생각해보는 여유
생활빛명상 ① 화(스트레스) 다스리기

2장. 차 향기 깊어지니 내 마음도 깊어져
관조
나눌수록 커지는 힘
효, 근원에 대한 감사
빛마음
물 예찬론
동심
의식의 성장이 역사 흐름을 바꾼다
산청 가는 길
사랑의 편지
빛의 터 찻방 이야기 4 소박하고 그윽한 야생의 향음, 풀꽃차
최상의 빛명상인
일출, 일몰 전후 걷기 빛명상
천국으로 가는 지름길
빛나는 모습
어둠을 밝혀 새로운 희망을 주는 힘
마음의 색 중에서
우리의 미래, 아이들
정과정곡鄭瓜亭曲
빛의 터 찻방 이야기 5 화풍정(火風鼎)의 괘를 얻다
죽은 이후에야 빛나는 사람
산새와 첫 상견례
몸과 마음이 무너지고 있다
빛명상
생활빛명상 ② 집중력 향상과 효과적인 마무리를 위한 빛명상

3장. 꿈을 향해 달려가는 아침
꿈을 향해 달려가는 아침
태양을 닮은 미소
거울에 비친 내 모습
처음 시작하는 그 마음으로
나의 가족, 소중한 울타리
생명을 머금은 물
보이지 않는 세계
작은 토끼와의 대화
빛의 터 찻방 이야기 6 석천(石泉)에서 차를 끓이며
아름다운 말, 아름다운 마음
꽃비 내리던 날
젊은 마음
무한의 기쁨이 있는 곳
풍요로운 가을 벌판에 서니
내 옆의 당신
동지冬至
한 해의 끝 그리고 감사
빛의 터 찻방 이야기 7 찻잔 속 마음
어제가 아닌 새로운 날
하나의 고향
새봄을 기다리며
자연의 메아리
내면의 소리
치유의 숲으로 떠나는 여행
100배의 위력
햇살과 나무의 속삭임
빛터에 오면은
빛의 터 찻방 이야기 8 그리운 사람
행복으로 가득 찬 빛터 토요일
생활빛명상 ③ 오감을 일깨우는 다도 빛명상

4장. 신비의 그림액자
빛마음은
빛명상터
5월의 선물 개나리꽃
‘우주의 기원’ 규명하는 페르미
한민족의 저력
해독제
신비의 그림액자
그분과 함께하면
우체통에 보금자리 튼 3대
빛과 교류하는 가장 쉬운 방법
뿌린 대로 거두는 우주의 질서
삶의 오르막 내리막
한 잔의 물
빛의 터 찻방 이야기 9 차와 함께하는 시간
행복 패턴 1
행복 패턴 2
별이 되다
아쉬움
갈 곳 잃은 토종 텃새들
삶과 죽음을 어떻게 바라볼 것인가
빛의 터 찻방 이야기 10 빛의 터 차나무랑
꼬부랑 할머니
삶의 마지막 정화 작용, 죽음
살아 숨 쉬는 책
생활빛명상 ④ 잠과 꿈의 빛명상

축하의 글 당신 손 안의 행복 길라잡이
글을 맺으며 새벽 3시