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감정 일기 쓰기를 통해 자신을 뒤흔드는 감정과 직면하고, 감정 뒤에 숨은 욕구를 알아챈 뒤, 감정을 깊이 이해하여 잘 다룰 수 있도록 ‘감정 일기 쓰는 법’에 대한 실용적인 방법이 담겨있다.

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내가 아파 보기 전에는 절대 몰랐던 것들 : 인생의 크고 작은 상처에 대처하는 법 내가 아파 보기 전에는 절대 몰랐던 것들 : 인생의 크고 작은 상처에 대처하는 법 2011 / 안드레아스 잘허 지음 ; 장혜경 옮김 / 살림출판사
감정을 관리하면 인생이 관리된다 : 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 감정을 관리하면 인생이 관리된다 : 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 2023 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 이지연 / 다른상상
뛰어난 사람은 내 감정에 휘둘리지 않는다 뛰어난 사람은 내 감정에 휘둘리지 않는다 2024 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 원녕경 / 정민미디어
내 인생의 주인으로 살기 위한 감정 수업 내 인생의 주인으로 살기 위한 감정 수업 2020 / 지음: 장혜진 / 미다스북스
더 노력해야 한다는 착각 : 내 안의 불안과 우울, 분노의 근원 더 노력해야 한다는 착각 : 내 안의 불안과 우울, 분노의 근원 2021 / 지음: 저우무쯔; 옮김: 차혜정 / 매일경제신문사 :
정서적 협박에서 벗어나라 : 내 마음을 옭아매는 영혼의 감옥 정서적 협박에서 벗어나라 : 내 마음을 옭아매는 영혼의 감옥 2017 / 지음: 저우무쯔 ; 옮김: 하은지 / 쌤앤파커스
욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 2020 / 지음: 정명호 / 정신세계사
(감정에 끌려다니는 당신을 멈추게 할) 감정 일기의 힘 = The power of an emotion diary (감정에 끌려다니는 당신을 멈추게 할) 감정 일기의 힘 = The power of an emotion diary 2024 / 지음: 정윤주 / 시크릿하우스
(정신과 의사 정우열의) 감정수업 (정신과 의사 정우열의) 감정수업 2025 / 지음: 정우열 / 다산초당 :
내 마음은 내가 결정합니다 : 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 내 마음은 내가 결정합니다 : 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 2020 / 지음: 정정엽 / 다산초당
도둑맞은 감정들 : 무엇이 우리를 감정의 희생자로 만드는가 도둑맞은 감정들 : 무엇이 우리를 감정의 희생자로 만드는가 2020 / 지음: 조우관 / 가나
소란한 감정에 대처하는 자세 : 불안과 분노, 꼬인 관계로 속이 시끄러운 사람을 위한 심리 수업 소란한 감정에 대처하는 자세 : 불안과 분노, 꼬인 관계로 속이 시끄러운 사람을 위한 심리 수업 2019 / 지음: 조우관 / 빌리버튼
(미래세대愛) 심리교실 : [청소년] : 글과 그림으로 표현한 십대의 마음 (미래세대愛) 심리교실 : [청소년] : 글과 그림으로 표현한 십대의 마음 2023 / 지음: 조재도 / 작은숲
(하루에 적어도 네 개의) 즐거움 (하루에 적어도 네 개의) 즐거움 2011 / 에블린 비손 죄프루아 지음 ; 허봉금 옮김 / 미디어윌
괜찮은 척 애쓰는 마음 : [청소년] : 무리하지 않고 홀가분한 마음을 만드는 심리학 첫걸음 괜찮은 척 애쓰는 마음 : [청소년] : 무리하지 않고 홀가분한 마음을 만드는 심리학 첫걸음 2025 / 지음: 주리애 / 유노책주 :

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슈뻘맨의 숨은 과학 찾기 : 엉뚱 도전 속에 숨은 과학 상식 . 3 슈뻘맨의 숨은 과학 찾기 : 엉뚱 도전 속에 숨은 과학 상식 . 3 2024 / 원작: 슈뻘맨 ; 글: 서후 ; 그림: 류수형 / 미래엔 :
마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 2024 / 지음: 김익한 / 다산북스
곤충은 남의 밥상을 넘보지 않는다 곤충은 남의 밥상을 넘보지 않는다 2024 / 지음: 정부희 / 김영사
나는 돈으로 행복을 삽니다 : 평범한 주부를 40억 자산가로 만들어준 방법들 나는 돈으로 행복을 삽니다 : 평범한 주부를 40억 자산가로 만들어준 방법들 2024 / 지음: 부자마녀 / 황금부엉이 :
내 마음은 내가 결정합니다: 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 내 마음은 내가 결정합니다: 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 2020 / 지음: 정정엽 / 다산초당
청소 특공대 다람단. 1, 차곡차곡 정리 정돈의 힘! 청소 특공대 다람단. 1, 차곡차곡 정리 정돈의 힘! 2023 / 글·그림: 문채빈 / 미래엔아이세움
매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술 매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술 2020 / 후데코 지음; 홍성민 옮김 / 좋은생각
욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 2020 / 지음: 정명호 / 정신세계사
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실라의 일기 : 실라의 눈으로 본 바울의 1차 전도여행 이야기 실라의 일기 : 실라의 눈으로 본 바울의 1차 전도여행 이야기 2018 / 저: 진 에드워즈 ; 역: 전의우 / 생명의말씀사
48분 기적의 독서법 : 인생역전 책 읽기 프로젝트 48분 기적의 독서법 : 인생역전 책 읽기 프로젝트 2016 / 지음: 김병완 / 미다스북스
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디도의 일기 : 디도의 눈으로 본 바울의 2차 전도여행 이야기 디도의 일기 : 디도의 눈으로 본 바울의 2차 전도여행 이야기 2019 / 지음: 진 에드워즈 ; 옮김: 최종훈 / 생명의말씀사
설교는 글쓰기다 설교는 글쓰기다 2018 / 지음: 김도인 / 기독교문서선교회
어쨌든, 커피 : ‘진짜’를 만드는 스페셜티 카페들의 특별한 이야기 어쨌든, 커피 : ‘진짜’를 만드는 스페셜티 카페들의 특별한 이야기 2024 / 지음: 김승민 / 황금부엉이 :

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나 자신을 알라: 뇌과학으로 다시 태어난 소크라테스의 지혜 나 자신을 알라: 뇌과학으로 다시 태어난 소크라테스의 지혜 2022 / 지음: 스티븐 M. 플레밍 ; 옮김: 배명복 / 바다
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(조셉 머피)부의 초월자: 무한의 부를 창조하는 잠재의식의 힘 (조셉 머피)부의 초월자: 무한의 부를 창조하는 잠재의식의 힘 2022 / 지음: 조셉 머피 ; 옮김: 조율리 / 다산북스
제대로 연습하는 법 : 어학부터 스포츠까지, 인지심리학이 제시하는 배움의 기술 제대로 연습하는 법 : 어학부터 스포츠까지, 인지심리학이 제시하는 배움의 기술 2024 / 지음: 아투로 E. 허낸데즈 ; 옮김: 방진이 / 북트리거
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Daily creative: a practical guide for staying prolific, brilliant, and healthy Daily creative: a practical guide for staying prolific, brilliant, and healthy 2022 / by Todd Henry / Simple Truths
(매일을 버텨내고 있는 당신에게 필요한) 위태로운 감정을 다스리는 삶을 위한 안내서 (매일을 버텨내고 있는 당신에게 필요한) 위태로운 감정을 다스리는 삶을 위한 안내서 2025 / 지음: 겐카 도루 ; 옮김: 박은주 / 필름
생각이 나를 괴롭힐 때 생각이 나를 괴롭힐 때 2024 / 지음: 데이비드 A. 카보넬 외 ; 옮김: 제효영 / 심심 :
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