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(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라
발행연도 - 2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 지음 ; 이소영 옮김 / 중앙북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000311439
- ISBN 9788927804611
- 형태 167 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
실천하기 힘든 식이요법. 저자는 이를 극복하기 위해 금지하는 메뉴가 없는 식이요법을 연구했다. 그것이 바로 ‘식사순서요법’이다. 식사순서요법은 지금까지 먹던 것을 그대로 먹되 먹는 순서만 바꿔보는 것이다.
목차
시작하며 소리 없이 생명을 앗아가는 고혈압ㆍ고혈당ㆍ고지혈증
1장 식사순서만 바꿔도 장수한다
2장 같은 음식, 다른 결과를 만든다
3장 무조건 채소 먼저 먹어라
4장 외식을 피할 수 없는 현대인을 위한 실천법
5장 식사순서요법과 함께하는 운동
마치며 식사순서요법으로 모두가 건강하고 행복해지길
1장 식사순서만 바꿔도 장수한다
2장 같은 음식, 다른 결과를 만든다
3장 무조건 채소 먼저 먹어라
4장 외식을 피할 수 없는 현대인을 위한 실천법
5장 식사순서요법과 함께하는 운동
마치며 식사순서요법으로 모두가 건강하고 행복해지길
서가브라우징
(분별력 있는)식탁: 유행과 허구의 세계에서 제대로 먹는 법
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현대인의 식생활과 건강
2018 / 공저: 홍희옥, 맹원재 / 건국대학교출판부
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2022 / 지음: 후지카와 도쿠미 ; 옮김: 황명희 / 성안당
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(소리 없는 살인자, 고혈압·고혈당·고지혈증 잡는) 식사순서 혁명 : 그대로 먹고 순서만 바꿔라
2013 / 가지야마 시즈오 ; 이마이 사에코 지음 ; 이소영 옮김 / 중앙북스
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2023 / 지음: 강지현 / 메가스터디Books
로푸드 다이어트
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같이 빌린 책
싱가포르 100배 즐기기 = Singapore
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내인생을 바꾸는 공부법(공부 기술과 몰입을 체험하라)
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반짝반짝 청소 : 청소의 여왕 쎄씨주부가 알려주는 틈틈이 짬짬이 청소 컨설팅
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식후 30분에 읽으세요 : 약사도 잘 모르는 약 이야기
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아무거나 먹지마라! : 똑똑한 엄마의 위험한 밥상
2014 / 차움 푸드테라피센터 지음 / 경향비피
당뇨, 기적의 밥상: 대한민국 당뇨병 명의가 알려주는 최고의 당뇨병 관리법!
2014 / 이홍규, 장학철, 조영연 [공]지음 / 싸이프레스
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2013 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
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2018 / 지음: 손명석 / 리더스북
좋은 슬픔 : 엉뚱발랄 과부 소피의 팍팍한 세상 건너기
2010 / 롤리 윈스턴 지음 ; 송정은 옮김 / 랜덤하우스코리아
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비타민 혁명
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(약이 되고 궁합 맞는)음식 동의보감
2007 / 신재용 지음 / 학원사
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2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 1 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |