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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

미인은 속부터 겉모습까지 전부 예쁘다는 말처럼, 내장이 깨끗해야 외모도 아름다운 법이다. 따라서 신체와 피부 관리는 내부 환경을 깨끗이 하는 것에서부터 시작해야 한다. 그를 위한 가장 간단한 방법이 바로 매일 아침 건강한 야채 주스 한 잔을 마시는 것이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말 아름다움은 평생의 과제
독서 가이드

Chapter 1 다이어트와 피부 관리의 시작 나에게 맞는 방법 선택하기
다이어트 테스트
피부 타입 테스트

Chapter 2 독소 제거 다이어트는 독소 배출부터
독소 배출을 위한 야채 주스 겨울철에 축적된 지방 제거하기
해열과 이뇨 작용에 탁월한 야채 주스 - 신진 대사 회복하기
보습과 윤기 나는 피부를 위한 야채 주스 - 간단한 방법으로 독소 배출하기

Chapter 3 다이어트 부분 지방 제거를 통한 아름다운 신체 만들기
지방 제거를 위한 야채 주스 뚱보 아줌마에서 탈출하기
날씬한 몸매를 위한 야채 주스 각선미가 살아 있는 다리 만들기
수분 조절을 위한 야채 주스 팔뚝에 붙은 군살 제거하기
부종을 가라앉히는 데 좋은 야채 주스 - 젖살을 없애고 갸름한 얼굴 만들기

Chapter 4 체력 보충 건강 개선과 다이어트를 한 번에
체력 보충을 위한 야채 주스 - 활력 넘치는 다이어트
신체 보양을 위한 야채 주스 - 살도 빼고 건강도 챙기기
체질 개선을 위한 야채 주스 - 맑고 상쾌하고 미백 효과까지

Chapter 5 피부미용 밝고 화사한 피부, 윤기 있는 머리카락 만들기
밝고 화사한 피부를 위한 야채 주스 - 깨끗하고 맑은 피부 만들기
피부의 얼룩을 없애기 위한 야채 주스 - 피부의 얼룩을 없애고 촉촉하고 빛나는 피부 만들기
여드름 방지를 위한 야채 주스 - 여드름 고민에서 탈출하기
모공 수축을 위한 야채 주스 - 아기 같은 피부 만들기


부록 다이어트와 피부미용을 위한 78가지
채소&과일 추천 리스트

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(병 안 걸리는 식사법) 현미밥채식 (병 안 걸리는 식사법) 현미밥채식 2016 / 지음: 황성수 / 페가수스
미완성 채식도 괜찮아 : 나와 지구를 위한 비건 라이프 미완성 채식도 괜찮아 : 나와 지구를 위한 비건 라이프 2023 / 지음: 후카모리 후미코 ; 옮김: 연리지 / iN
(지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사 (지리와 문화의 관점으로 보는)고기의 역사 2022 / 지음: 남기창 외 / 팜커뮤니케이션
고기 먼저 다이어트: 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 고기 먼저 다이어트: 운동과 단식은 NO! 섭취 순서를 조정한 획기적인 다이어트 2020 / 지음: 구도 다카후미; 옮김: 이진원 / 시그마북스
신성한 소: 채식의 불편한 진실과 육식의 재발견 신성한 소: 채식의 불편한 진실과 육식의 재발견 2021 / 지음: 다이애나 로저스, 롭 울프; 옮김: 황선영 / 더난출판
왜 육식이 문제일까?: 10대에게 들려주는 육식 이야기 왜 육식이 문제일까?: 10대에게 들려주는 육식 이야기 2023 / 지음: 이수종 / 반니
사랑할까, 먹을까 : 어느 잡식가족의 돼지 관찰기 사랑할까, 먹을까 : 어느 잡식가족의 돼지 관찰기 2018 / 지음: 황윤 / 휴
다이어트와 피부미용을 위한 야채 주스 : 날씬한 몸매와 피부미용을 위한 78가지 채소 과일 수록!! 다이어트와 피부미용을 위한 야채 주스 : 날씬한 몸매와 피부미용을 위한 78가지 채소 과일 수록!! 2015 / 루야쿤 지음 ; 김정자 옮김 / 태웅
(New)서재걸의 해독주스 (New)서재걸의 해독주스 2017 / 지음: 서재걸 ; 사진: 김덕창 ; 일러스트: 이복순 / 비타북스
명의가 알려주는 음주의 과학 명의가 알려주는 음주의 과학 2022 / 지음: 하이시 가오리; 옮김: 김나은 / 시그마북스
의사가 알려주는 건강한 음주법: 물 고르는 법부터 안주 고르는 법까지, 장 전문의가 말하는 음주의 지혜 의사가 알려주는 건강한 음주법: 물 고르는 법부터 안주 고르는 법까지, 장 전문의가 말하는 음주의 지혜 2020 / 지은이: 후지타 고이치로; 옮긴이: 정지영 / 책밥:
독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법 2022 / 지음: 선재광 / 전나무숲
하루 석잔 따뜻한 물 건강법 하루 석잔 따뜻한 물 건강법 2019 / 지음: 하스무라 마코토 ; 옮김: 김영주 / 열대림
바이러스 대습격 : 인간이 초래한 새로운 대유행병의 시대 바이러스 대습격 : 인간이 초래한 새로운 대유행병의 시대 2015 / 앤드류 니키포룩 지음 ; 이희수 옮김 / 알마
예방의학 : 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원 예방의학 : 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원 2024 / 지음: 모리 유마 ; 옮김: 김동희 / Youngjin.com:

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

암행어사 박아지. 1 암행어사 박아지. 1 2024 / 지음: 천효정 ; 그림: 호산 / 비룡소
식품의 과학지식 : 매일 먹는 음식에서 영양소·성인병까지 식품의 과학지식 : 매일 먹는 음식에서 영양소·성인병까지 2014 / 일본 뉴턴프레스 편집 ; 강금희 번역 / 뉴턴코리아
영자신문을 읽는 10가지 공식 : how to read The Korea Times 영자신문을 읽는 10가지 공식 : how to read The Korea Times 2013 / 이창섭 지음 / 한나래출판사
만들어 두는 반찬 만들어 두는 반찬 2015 / 주부의 벗사 ; 송소영 옮김 / 달리홈
(건강해지고 싶은 모두를 위해) 맛있게, 저염식 (건강해지고 싶은 모두를 위해) 맛있게, 저염식 2023 / 지음: 윤세경 / 아 퍼블리싱
식객, 팔도를 간다 . 1 , 경기 편 식객, 팔도를 간다 . 1 , 경기 편 2012 / 허영만 취재.글.그림 ; 이호준 취재.글 / 김영사
식객, 팔도를 간다. [2] : 서울편 식객, 팔도를 간다. [2] : 서울편 2011 / 허영만 지음 / 김영사
식객, 팔도를 간다 . 5 , 전남 편 식객, 팔도를 간다 . 5 , 전남 편 2012 / 허영만 취재.글.그림 ; 이호준 취재.글 / 김영사
해동육룡이 나라샤 : 해동육룡 조선 건국사 : 손승휘 장편소설 해동육룡이 나라샤 : 해동육룡 조선 건국사 : 손승휘 장편소설 2015 / 손승휘 지음 / 책이있는마을
착! 붙는 영어 독학 다시 시작하기 착! 붙는 영어 독학 다시 시작하기 2016 / 한동오 저 / 랭기지플러스
(2015 개정 교육과정에 꼭 맞춘)교과서 속 헷갈리는 우리말 완전정복. [2], 실력 편 (2015 개정 교육과정에 꼭 맞춘)교과서 속 헷갈리는 우리말 완전정복. [2], 실력 편 2018 / 글: 곽지순 ; 만화: sam기획, 정현희 / 성안당
예수 : 탄생과 어린시절 예수 : 탄생과 어린시절 2013 / 송봉모 지음 / 바오로딸
설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹 : 설탕에 대해 우리가 미처 몰랐던 불편한 진실 설탕, 내 몸을 해치는 치명적인 유혹 : 설탕에 대해 우리가 미처 몰랐던 불편한 진실 2015 / 캐서린 바스포드 지음 ; 신진철 옮김 / 원앤원스타일
올바른 식생활 올바른 식생활 2006 / 장명숙 ; 김미정 ; 김나영 공저 / 효일

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만1
10대0
20대0
30대3
40대6
50대1
60대2
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년4
2018년1
2019년2
2020년0
2021년0
2022년2
2023년0
2024년1
2025년3
2026년0

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