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책소개

왜 운동 계획은 사흘 만에 흐지부지되고, 끝장내기로 다짐한 폭식의 유혹에는 이토록 쉽게 넘어갈까? 심리학 박사인 에이미 존슨은 새로운 관점에서 습관의 정체와 메커니즘을 밝히고 습관 개선에 유용한 심리학적 방법을 소개한다

서가브라우징

습관의 재발견 : 기적같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘 2014 / 지음: 스티븐 기즈 ; 옮김: 구세희 / 비니지스북스

조종당하는 인간 : 삶을 무너뜨리는 반복에는 이유가 있다 2025 / 지음: 김석재 / 스노우폭스P :

나는 왜 꾸물거릴까? : 미루는 습관을 타파하는 성향별 맞춤 심리학 2023 / 지음: 이동귀 [외] / 21세기북스 :

습관의 힘 : 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 2012 / 찰스 두히그 지음 ; 강주헌 옮김 / 갤리온

크레이빙 마인드 : 중독과 산만함, 몰입과 회복력의 비밀 2018 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 안진이 / 어크로스

모닝 루틴: 하루를 설레게 만드는 작은 습관 2020 / 쓰카모토 료 지음; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스

해빗 = Habit : 내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙 2019 / 지음: 웬디 우드 ; 옮김:김윤재 / 다산북스

왜 좋은 습관은 어렵고 나쁜 습관은 쉬울까? 2019 / 에이미 존슨 지음 ; 임가영 옮김 / 생각의서재

가르치기의 결 : 무해하게 행동을 바꾸는 과학적 방법 2025 / 지음: 카렌 프라이어 ; 옮김: 조은별 , 김소희 / 페티앙북스

하루 10분 가장 짧은 습관 수업 2024 / 지음: 제임스 클리어 외 ; 옮김: 박주미 / 위즈덤하우스

원하는 것이 있다면 끝까지 버텨라 : 급하고 성취욕 높은 당신을 위한 인내심 습관 2023 / 지음: M.J. 라이언; 옮김: 이주영 / 시크릿하우스

그들의 생각을 바꾸는 방법 : 극단의 시대, 견고한 믿음에 균열을 내는 설득의 과학 2023 / 지음: 데이비드 맥레이니 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스 :

자유의 기술 : 의지의 발견에 대하여 2016 / 지음: 페터 비에리 ; 옮김: 문항심 / 은행나무

나는 해낼 수 있다 : 인생을 바꾸는 기적의 네 단어 2023 / 지음: 보도 섀퍼; 옮김: 박성원 / 소미미디어

결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : 예일대 최고 인기 강의로 배우는 영향력의 규칙 2023 / 지음: 조이 챈스 ; 옮김: 김익성 / 비즈니스북스

같이 빌린 책

호모 데우스: 미래의 역사 2017 / 지음: 유발 하라리, 옮김: 김명주 / 김영사

습관의 힘 : 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화 2012 / 지음: 찰스 두히그 ; 옮김: 강주헌 / 갤리온

최고의 팀은 무엇이 다른가 2018 / 지은이: 대니얼 코일 ; 옮긴이: 박지훈 / 웅진지식하우스

나는 정말 나를 알고 있는가 : 숨겨진 무의식을 발견하는 10가지 심리 프레임 2014 / 지은이: 옌스 푀르스터 ; 옮긴이: 장혜경 / 웅진지식하우스

오늘도 살아내겠습니다 : 파리, 그 극적인 거리에서 마주한 천국과 지옥에 대하여 2020 / 지음: 크리스티앙 파쥬 ; 옮김: 지연리 / 김영사

리더의 심장 : 너무 뜨겁지도, 너무 차갑지도 않게 2019 / 지음: 조슈아 프리드먼 ; 옮김: 박우춘, 김태균 / 쌤앤파커스

일 잘하는 사람은 짧게 말한다 : 200％의 결과를 내는 1분 말하기 기술 2019 / 야마모토 아키오 지음 ; 박재영 옮김 / 엔트리

나는 해외 투자로 글로벌 부동산 부자가 되었다 : 부동산 고수 방미의 40년 내공이 담긴 실전 투자 지침서 2019 / 지음: 방미 / 중앙books

(즐거운 계획이 나를 행동하게 하는)내 시간 우선 생활습관 2018 / 닐 피오레 지음 ; 김진희 옮김 / 청림출판

리더는 어떻게 말하는가 : 관계와 성과, 두 마리 토끼를 잡아라 2014 / 김영기 지음 / 김영사

행복한 꿀잠 : 다수의 방송사에서 집중 조명한 꿀잠자는 수면법 공개! 2019 / 지음: 이동연 / 평단

대한민국의 대통령들 : 누구나 대통령을 알지만 누구도 대통령을 모른다 2017 / 지음: 강준식 / 김영사

신의 멘탈 : 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학 2019 / 호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / (주)북이십일 21세기북스

리더는 어떻게 성장하는가 : 리더가 스스로 던져야 할 5가지 질문 2017 / 글: 맨프레드 케츠 드 브리스 지음 ; 옮김: 김현정, 문규선 / 더블북

같은 주제의 책

아티스트 웨이: 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2021 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 임지호 / 경당

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