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20년 이상 심리상담사로 활동해온 저자는 상담자들의 고통 대부분이 자책감에서 비롯되었다는 사실을 알게 되었다. 이 책은 1만 5천 건 이상의 관련 상담을 진행해온 저자가 자책감에 빠진 이들에게 전한 행동법과 생각법을 고스란히 정리한 책이다.

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가짜감정 가짜감정 2023 / 지음: 김용태 / 미류책방 :
가끔은 격하게 외로워야 한다 : 내 삶의 주인이 되는 문화심리학 가끔은 격하게 외로워야 한다 : 내 삶의 주인이 되는 문화심리학 2016 / 김정운 그리고 씀 / 21세기북스
감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 감정의 역사 : 루터의 신성한 공포에서 나치의 차분한 열광까지 2023 / 지음: 김학이 / 푸른역사
어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 : 심리학, 어른의 안부를 묻다 어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 : 심리학, 어른의 안부를 묻다 2019 / 지음: 김혜남, 박종석 / 포르체
(세상에서 가장 재미있는)81가지 심리실험 : 적게 일하고, 많이 쉬고, 크게 얻는 효과적인 방법 , 일과 휴식편 (세상에서 가장 재미있는)81가지 심리실험 : 적게 일하고, 많이 쉬고, 크게 얻는 효과적인 방법 , 일과 휴식편 2024 / 지음: 나이토 요시히토 ; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
교실 안의 감정들: 교사를 위한 감정 살피기·돌보기 연습 교실 안의 감정들: 교사를 위한 감정 살피기·돌보기 연습 2021 / 지음: 남이형 / 책과나무
나를 용서하지 못하는 나에게 : 내가 내 편이 아닌데 누가 내 편이 되어줄까? 나를 용서하지 못하는 나에게 : 내가 내 편이 아닌데 누가 내 편이 되어줄까? 2019 / 지음: 네모토 히로유키, 옮김: 이정은 / 홍익출판사
나를 괴롭히는 자책감이 사라지는 책: 왜 나는 자꾸 내 탓을 하는 걸까? 나를 괴롭히는 자책감이 사라지는 책: 왜 나는 자꾸 내 탓을 하는 걸까? 2021 / 지음: 네모토 히로유키; 옮김: 이정은 / 홍익출판미디어그룹
우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 2022 / 지음: 수전 J. 누난 ; 옮김: 문희경 / 아날로그(글담)
우정의 과학 : 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 우정의 과학 : 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 2021 / 리디아 덴워스 지음 ; 안기순 옮김 / 흐름출판
분노 죄책감 수치심: 다루기 힘든 감정들과 친구 되기 분노 죄책감 수치심: 다루기 힘든 감정들과 친구 되기 2021 / 지음: 리브 라르손; 옮김: 이경아 / 한국NVC
놀라움의 힘 : 내 삶을 바꾸는 놀라움의 비밀 놀라움의 힘 : 내 삶을 바꾸는 놀라움의 비밀 2023 / 지음: 마이클 루셀 ; 옮김: 김지연 / 상상스퀘어
걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업: 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 걱정이 많은 사람을 위한 심리학 수업: 고민과 불안에 휘둘리지 않는 심리 면역 키우기 2021 / 지음: 채드 르쥔느; 옮김: 조영지 / 빌리버튼
아들러의 감정 수업 : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련 아들러의 감정 수업 : 내 마음의 주인으로 살기 위한 감정 선택 훈련 2017 / 지은이: 게리 맥케이, 돈 딩크마이어 ; 옮긴이: 김유광 / 북로그컴퍼니
어른의 감정력 : 삶의 변화를 이끄는 감정 수업 어른의 감정력 : 삶의 변화를 이끄는 감정 수업 2024 / 지음: 티보 뫼리스 ; 옮김: 엄성수 / 오픈도어북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 당신이 옳다 : 정혜신의 적정심리학 2018 / 지은이: 정혜신 / 해냄
날씨가 좋으면 찾아가겠어요 날씨가 좋으면 찾아가겠어요 2018 / 지음: 이도우 / 시공사
내 마음을 나도 모를 때: 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방 내 마음을 나도 모를 때: 생각이 많은 섬세한 당신을 위한 양브로의 특급 처방 2021 / 양재진, 양재웅 [공]지음 / 21세기북스
혼자여서 좋은 직업: 두 언어로 살아가는 번역가의 삶 혼자여서 좋은 직업: 두 언어로 살아가는 번역가의 삶 2021 / 권남희 지음 / 마음산책
판사유감 : 현직 부장판사가 말하는 법과 사람 그리고 정의 판사유감 : 현직 부장판사가 말하는 법과 사람 그리고 정의 2014 / 문유석 지음 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2021 / 지은이: 캐럴라인 웰치; 옮긴이: 최윤영 / 갤리온
한국인의 맛: 짜장면부터 믹스커피까지, 한국사를 바꾼 아홉 가지 음식 한국인의 맛: 짜장면부터 믹스커피까지, 한국사를 바꾼 아홉 가지 음식 2021 / 지은이: 정명섭 / 추수밭:
걷다 느끼다 쓰다 : 전문성과 대중성을 겸비한 글쓰기 수업 걷다 느끼다 쓰다 : 전문성과 대중성을 겸비한 글쓰기 수업 2020 / 지음: 이해사 / 모아북스
우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지 : 행복한 남녀관계를 위한 대화 수업 우리가 사랑할 때 물어야 할 여덟 가지 : 행복한 남녀관계를 위한 대화 수업 2021 / 지음: 존 가트맨 ...[등] ; 옮김: 정미나 / 해냄
꼭 한국에서만 살아야 할 이유가 없다면 꼭 한국에서만 살아야 할 이유가 없다면 2017 / 지음: 레이첼 백 / 원더박스
포레스트 검프 : 윈스턴 그룸 장편소설 포레스트 검프 : 윈스턴 그룸 장편소설 2019 / 지음: 윈스턴 그룸 ; 옮김: 정영목 / 미래인
오늘부터 다르게 살기로 했다: 생각이 현실이 되는 마법의 주문 오늘부터 다르게 살기로 했다: 생각이 현실이 되는 마법의 주문 2021 / 지음: 제이크 듀시; 옮김: 하창수 / 연금술사
신입사원 상식사전 = Common sense dictionar for rookies 신입사원 상식사전 = Common sense dictionar for rookies 2016 / 우용표 지음 ; 김경찬 일러스트 / 길벗
스펜딩 타임: 부의 절대적 영역을 창조한 시간 사용의 비밀 스펜딩 타임: 부의 절대적 영역을 창조한 시간 사용의 비밀 2021 / 지음: 대니얼 해머메시; 옮김: 송경진 / 해피북스투유
하기 싫은 일을 하는 힘 : 기 쓰지 않고도 끝까지 해내는 마음 관리법 하기 싫은 일을 하는 힘 : 기 쓰지 않고도 끝까지 해내는 마음 관리법 2017 / 글: 홍주현 / 사우

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(Usborne)어린이를 위한 마음 처방. [1], 걱정과 불안 편 (Usborne)어린이를 위한 마음 처방. [1], 걱정과 불안 편 2023 / 지음: 펠리시티 브룩스, 그림: 마르 페레로, 옮김: 송지혜 / 어스본코리아
감정은 습관이다 감정은 습관이다 2023 / 지음: 박용철 / 유노책주
내 감정이 하고 싶은 말 내 감정이 하고 싶은 말 2024 / 글: 패트리시아 페르난데스 비에베라흐 ; 그림: 타니아 레시오 ; 옮김: 김영옥 / 아름다운사람들
좋은 사람이 되는 것은 왜 어려운가 : 당신을 혼란에 빠뜨리는 마음과 행동의 모순 좋은 사람이 되는 것은 왜 어려운가 : 당신을 혼란에 빠뜨리는 마음과 행동의 모순 2023 / 지음: 아르민 팔크 ; 옮김: 박여명 / 김영사
우리편 편향: 신념은 어떻게 편향이 되는가 우리편 편향: 신념은 어떻게 편향이 되는가 2022 / 키스 E. 스타노비치 지음; 김홍옥 옮김 / 바다
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(조셉 머피) 52주간 긍정 확언 잠재의식의 힘 (조셉 머피) 52주간 긍정 확언 잠재의식의 힘 2023 / 지음: 조셉 머피 ; 옮김: 임지연 / 미래지식
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불안이라는 중독 불안이라는 중독 2021 / 지은이: 저드슨 브루어; 옮긴이: 김태훈 / 김영사
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어린이 검은 감정 사전 어린이 검은 감정 사전 2024 / 글: 박지현 ; 그림: 난나 / 대림아이
감정의 이해 감정의 이해 2024 / 지음: 엠마 헵번 ; 옮김: 김나연 / 포레스트북스
가짜 결핍 : 욕망의 뇌가 만들어 낸 여전히 부족하다는 착각 가짜 결핍 : 욕망의 뇌가 만들어 낸 여전히 부족하다는 착각 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김재경 / 부키

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