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하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가 최근 연구 개발을 바탕으로 ADHD 뇌가 어떻게 작동하는지 설명하며, 어떻게 브레이크의 성능을 개선하고 자신의 강점을 키울 수 있는지 다음과 같은 방법을 제시한다.

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성인 ADHD 인지행동치료 프로그램  : 내담자용 워크북 성인 ADHD 인지행동치료 프로그램 : 내담자용 워크북 2013 / Steven A. Safren ; Susan Sprich ; Carol A. Perlman ; Michael W. Otto 공저 ; 이성직 역 / 학지사
나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 2021 / 지음: 신지수 / 휴머니스트
어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라  : 산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서  어쩌면 ADHD 때문일지도 몰라 : 산만한 마음들을 위한 성인 ADHD 탐구서 2024 / 지음: 안주연 / EBS books
나의 ADHD 상담소 : 산만한 뇌 때문에 힘든 당신을 위한 심리코치 나의 ADHD 상담소 : 산만한 뇌 때문에 힘든 당신을 위한 심리코치 2024 / 글·그림: 알리스 장드롱 ; 옮김: 이재경 / 반니
나는 내가 고장 난 줄 알았다 : ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책 나는 내가 고장 난 줄 알았다 : ADHD인이 ADHD인을 위해 쓴 책 2025 / 지음: 메러디스 카더 ; 옮김: 이진 / 수오서재
ADHD 농경사회의 사냥꾼  : 장애에서 진화적 적응으로 패러다임을 바꾼 현대의 고전 제3판  ADHD 농경사회의 사냥꾼 : 장애에서 진화적 적응으로 패러다임을 바꾼 현대의 고전 제3판 2024 / 지음: 톰 하트만 ; 옮김: 백지선 / 또다른우주
ADHD와 사이좋게 지내기  : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드  ADHD와 사이좋게 지내기 : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드 2024 / 지음: 에드워드 M. 할로웰 ; 옮김: 김부민 / 시그마북스
ADHD 2.0: 산만하고 변덕스러운 '나'를 뛰어난 '창조자'로 바꾸는 특별한 여정! ADHD 2.0: 산만하고 변덕스러운 '나'를 뛰어난 '창조자'로 바꾸는 특별한 여정! 2022 / 지음: 에드워드 할로웰; 존 레이티 ; 옮김: 장석봉 / 녹색지팡이
아무도 모르는 나의 ADHD: 성인 ADHD 종합안내서 아무도 모르는 나의 ADHD: 성인 ADHD 종합안내서 2023 / 지음: 황희성 / 어깨위망원경
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?  : 여러가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? : 여러가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 2019 / 지음: 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 ; 번역: 이호정 / Youngjin.com(영진닷컴)
우아한 또라이로 살겠습니다  : 마흔 살, 성인 ADHD 노동자가 일상을 사는 법  우아한 또라이로 살겠습니다 : 마흔 살, 성인 ADHD 노동자가 일상을 사는 법 2022 / 지음: 민바람 / 루아크
특기는 사과, 취미는 반성입니다 : ADHD, 학교에 가다 특기는 사과, 취미는 반성입니다 : ADHD, 학교에 가다 2021 / 지음: 조은혜 / 아 퍼블리싱
김약사의 편두통 일지 : 만성 편두통 환자의 좌충우돌 치유 여정 김약사의 편두통 일지 : 만성 편두통 환자의 좌충우돌 치유 여정 2024 / 지음: 김재희 / 루아크
편두통, 한없이 예민한 나의 친구 : 편두통과 사이좋게 살아가기 위한 한 두통 환자의 치열한 기록 편두통, 한없이 예민한 나의 친구 : 편두통과 사이좋게 살아가기 위한 한 두통 환자의 치열한 기록 2020 / 지음: 민윤 / 궁리
편두통  : 뚜렷한 절망과 은밀한 위로 편두통 : 뚜렷한 절망과 은밀한 위로 2011 / 올리버 색스 지음 ; 강창래 옮김 / 알마

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(유현준의) 인문 건축 기행 (유현준의) 인문 건축 기행 2023 / 지음: 유현준 / 을유문화사
숲 속 재봉사의 꽃잎 드레스 : 알록달록 색깔책 숲 속 재봉사의 꽃잎 드레스 : 알록달록 색깔책 2016 / 지음: 최향랑 / 창비
젊은 ADHD의 슬픔 : 정지음 에세이 젊은 ADHD의 슬픔 : 정지음 에세이 2021 / 지음: 정지음 / 민음사
ADHD 우리 아이 어떻게 키워야 할까 ADHD 우리 아이 어떻게 키워야 할까 2022 / 지음: 신윤미 / 웅진지식하우스
운동화 신은 뇌: 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀! 운동화 신은 뇌: 뇌를 젊어지게 하는 놀라운 운동의 비밀! 2012 / 존 레이티, 에릭 헤이거먼 [공]지음; 이상현 옮김 / 북섬(녹색지팡이&프레스)
나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 나는 오늘 나에게 ADHD라는 이름을 주었다 : 서른에야 진단받은 임상심리학자의 여성 ADHD 탐구기 2021 / 신지수 지음 / 휴머니스트
나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? 나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까? 2019 / 지음: 후쿠니시 이사오, 후쿠니시 아케미 ; 옮김: 이호정 / 영진닷컴
마의 산. 상, 하 마의 산. 상, 하 2008 / 토마스 만 지음 ; 홍성광 [등]옮김 / 을유문화사
아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합안내서 아무도 모르는 나의 ADHD : 성인 ADHD 종합안내서 2023 / 지음: 황희성 / 어깨 위 망원경
남자 몸 만들기 4주 혁명 남자 몸 만들기 4주 혁명 2007 / 한동길 저 / 랜덤하우스코리아
참깨와 백합 그리고 독서에 관하여 참깨와 백합 그리고 독서에 관하여 2018 / 지음: 존 러스킨, 마르셀 프루스트 ; 옮김 유정화, 이봉지 / 민음사
성인 ADHD의 대처기술 안내서 성인 ADHD의 대처기술 안내서 2019 / 지음: J. 러셀 램지, 안소니 L. 로스테일 ; 옮김: 한국성인ADHD 임상연구회 / 하나醫學社 :
부모들이 모르는 우리 아이 ADHD 이야기 부모들이 모르는 우리 아이 ADHD 이야기 2023 / 지음: 샤론 살린 ; 옮김: 송지영 / 하나의학사

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나는 왜 집중하지 못하는가 : [녹음자료] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 나는 왜 집중하지 못하는가 : [녹음자료] 37년 정신의학 전문가가 전하는 복잡한 머릿속을 꿰뚫는 성인 ADHD의 모든 것 2022 / 원작: 반건호 ; 연출: 장수민 / 오디언소리 [공급]
면역항암치료의 이해  : 과연 인류는 암과의 전쟁을 종결시킬 것인가  면역항암치료의 이해 : 과연 인류는 암과의 전쟁을 종결시킬 것인가 2022 / 지음: 김찬 , 전홍재 / 청년의사
암 재발은 없다 암 재발은 없다 2021 / 지음: 황성주 / 발견
콩팥병 환문명답  : 의사에게 물어보고 싶은 콩팥병에 관한 모든 궁금증  : 환자가 묻고 명의가 답하다  콩팥병 환문명답 : 의사에게 물어보고 싶은 콩팥병에 관한 모든 궁금증 : 환자가 묻고 명의가 답하다 2024 / 지음: 대한신장학회 / 아침사과 :
(머릿속에 쏙쏙!) 감염병 노트 (머릿속에 쏙쏙!) 감염병 노트 2023 / 지음: 사마키 다케오, 마스모토 데루키 [공] ; 옮김: 송제나 / 시그마북스
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우리는 물속에 산다:  발달장애로 살아가는 일의 감각적 탐구 우리는 물속에 산다: 발달장애로 살아가는 일의 감각적 탐구 2023 / 지음: 요코미치 마코토; 옮김: 전화윤 / 글항아리
세균과 바이러스에 감염된 세계사 세균과 바이러스에 감염된 세계사 2022 / 지음: 케이트 메스너 ; 그림: 팰린 코치 ; 옮김: 김미선 / 책과함께어린이
비만의 사회학 : 왜 우리는 쉽게 살이 찔까? 비만의 사회학 : 왜 우리는 쉽게 살이 찔까? 2021 / 지음: 박승준 / 청아출판사
조울병에 대한 거의 모든 것 조울병에 대한 거의 모든 것 2021 / 지음: 바이폴라포럼 ; 대표저자: 박원명, 손인기, 임은성, 홍정완 / 시그마북스
깜박깜박해도 괜찮아 : 심리학자 딸과 경도인지장애 엄마의 유쾌한 동거 깜박깜박해도 괜찮아 : 심리학자 딸과 경도인지장애 엄마의 유쾌한 동거 2021 / 지음: 장유경 / 딜레르 :
술의 배신  : 우리가 몰랐던 술에 관한 오해와 진실  술의 배신 : 우리가 몰랐던 술에 관한 오해와 진실 2024 / 지음: 제이슨 베일 ; 옮김: 이원기 / 에디터
우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 우리는 1형 당뇨를 선택하지 않았습니다 2022 / 지음: 김미영 / 메이트북스

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