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인기도서
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꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
발행연도 - 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000549002
- ISBN 9791168125827
- 형태 215 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
자신의 전문 분야를 기반으로 수면이 우리 몸을 회복시키는 메커니즘을 설명하고, 궁극적으로 불면을 숙면으로 바꾸는 현실적인 방법들을 안내한다. 불면에 지친 독자들은 이 책을 통해 수면을 보다 잘 이해하고, 나아가 ‘꿀잠’의 기적을 경험하게 될 것이다.
서가브라우징
면역 부자
2020 / 지음: 황인철, 유병욱 / 북센스
굿바이, 업무피로 = Overcoming tiredness and exhaustion : 직장생활의 웃음을 되찾아주는 업무피로 탈출법
2009 / 히가키 아키코 지음 ; 김영식 옮김 / 끌레마
9988하게 사는 법, 생활습관에 달렸다 : 몸을 바꾸지 않으면 병은 계속 찾아온다
2015 / 지음: 하영빈 / 북랩
(기분 좋은 하루를 시작하는)쾌면 숙면법
2013 / 가모시타 이치로 지음 ; 박은희 옮김 / 다온북스
자는 것은 쉬는 것이 아니다 : 지친몸을 되살리는 7가지 휴식 전략
2024 / 지음: 가타노 히데키 ; 옮김: 한귀숙 / 21세기북스 :
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까
2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / RHK
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종서적
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전
2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
(스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것
2020 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 김정환 / 브론스테인
(덜 지치고 더 빨리 회복하기 위한) 쉬는 기술
2023 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
수면
2023 / 감수: 니시노 세이지; 감역: 이명훈, 황미니; 옮김: 양지영 / BM성안당
스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep
2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
왜 못 잘까= Why we can not sleep: 스탠퍼드식 최고의 수면 교실
2023 / 지음: 니시노 세이지 ; 번역 및 감수: 황성혁 / 북드림
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법
2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
인생을 바꾸는 숙면의 기술
2009 / 다나카 히데키 지음 ; 황병일 옮김 / 북뱅크
같이 빌린 책
(몸이 되살아나는)혈관 건강 비법: 혈관 명의가 전하는 혈관 건강의 모든 것
2020 / 지음: 김동익 / 매경경제신문사
수면 투자
2022 / 지음: 다나카 카나타; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
오늘을 산다는 것 : 김혜남의 그림편지
2017 / 지음: 김혜남 / 가나출판사
비트코인이 금화가 된다 : 당신의 부를 늘려줄 가상화폐
2017 / 지음: 이시즈미 간지 ; 옮김: 이해란 / 국일증권경제연구소
(조너선 하이트의)바른 행복 : 불행의 시대에 고전에서 찾은 행복의 비밀
2022 / 지음: 조너선 하이트 ; 옮김: 왕수민 / 부키
앉는 자세 3cm로 내 몸이 확 바뀐다
2014 / 가타히라 에츠코 지음 ; 전선영 옮김 / 위즈덤하우스
(쑤시고 결리고 늘 지친다면)자세가 잘못됐습니다 : 재활전문의가 알려주는 평생 안 아픈 자세법
2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
마케터는 세상을 어떻게 움직이는가 : 소비자의 마음을 사로잡는 마케팅 시크릿 = Marketing secret
2014 / 정인수...[등]저 / 컬처그라퍼
뇌는 왜 다른 곳이 아닌 머릿속에 있을까: 뇌과학자에게 묻고 싶은 오만 가지 질문들
2022 / 지음: 마이크 트랜터; 옮김: 정지인 / 아몬드
마인크래프트: 바다 생존 가이드
2020 / 지음: Mojang AB; 옮김: 김성원 / 영진닷컴
체간
2023 / 지음: 고바 가쓰미; 옮김: 양지영 / 성안당
마사지 세라피스트 핸드북
2007 / 이원재 ; 손진수 [지음] / 대경북스
(건강박사 유태종의) 9988 건강습관 : 99살까지 팔팔하게 사는 법
2012 / 지은이: 유태종 / 리스컴
오늘부터 변비 탈출
2022 / 지음: 양형규 / 양병원출판부
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2023 / 지음: 마크 아그로닌; 옮김: 신동숙 / 한즈미디어:
(게으른 자를 위한)아찔한 화학책: 건강에 진심인 화학자가 찾은 독 탈출 가이드 60
2025 / 지음: 이광렬 / 블랙피쉬
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![침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/31292/12/cover/e922531586_1.jpg)
침팬지가 들려주는 잠과 꿈 이야기: [녹음자료]
2023 / 원작: 김황 / 오디언소리 [공급]
돌봄이 이끄는 자리 : 모두를 위한 의료와 보살피는 삶의 인류학
2025 / 지음: 서보경 ; 옮김: 오숙은 / 반비
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2023 / 지음: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 : 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관
2022 / 지음: 박민수 / 페이스메이커
식욕의 과학
2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 제효영 / 현암사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 5 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |