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인기도서
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발행연도 - 1997 / 리온 루트 ; 토마스 카에르난 공저 ; 김관선 ; 정계헌 공역 / 지성사
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000100578
- ISBN 8978890253
- 형태 317p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 외과
- 카테고리분류 의학/건강 > 질병치료와 예방 > 허리/디스크/척추/통증
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
권투는 허리에 좋은 운동이 될 수 있지만， 골프나 야구는 그리 좋은 운동은 아니다． 근육을 이완시키기보다는 긴장시키기 때문이다．잠자는 모습도 중요하다．베개는 작은 것을 쓰든지 아예 사용하지 마라． 침대든 이불이든， 푹신한 것보다는 나무판자가 바닥에 깔린 게 좋다． 엎드려서 자지 말고， 옆으로 눕겠다면 항상 무릎을 굽혀라．
서가브라우징
백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법
2017 / 지은이: 정선근 / 사이언스북스
등뼈가 굽으면 만병의 근원 : 알기 쉬운 니시건강법
2010 / 甲田光雄 저 ; 金琪俊 역 / 홍익재
척추가 살아야 내 몸이 산다 : 고통없이 앉고 걷고 잠자는 법
2011 / 에스더 고케일 지음 ; 최봉춘 옮김 / 이상미디어
(알기 쉬운) 척추 질환 119
2008 / 김수연 지음 / 가림출판사
대를 잇는 척추 병원에는 특별한 것이 있다
2014 / 김영수, 김도형 지음 / 헬스조선
척추는 답을 안다 : 허리통증, 굿바이
2024 / 지음: 김지연 / 피톤치드
하루 물 2L로 허리통증 없애기
2024 / 지음: 다카하시 요헤이 ; 옮김: 박제이 / 라라 :
아 나의 아픈 허리여
1997 / 리온 루트 ; 토마스 카에르난 공저 ; 김관선 ; 정계헌 공역 / 지성사
(코어 근육 신경 조절 안정화 운동치료를 이용한) 허리와 골반 통증의 재활
2013 / 저자: Carolyn Richardson, Paul Hodges, Julie Hides ; 역자: 강준한, 고도일, 이규진, 최재익 / 엘스비어코리아
100년 허리를 위한 운동 처방전 : 필라테스와 요가 기반의 재활 운동 프로그램
2024 / 지음: 비제이 바드 , 피터 오키오그로소 [공] ; 옮김: 양수정 / 동글디자인
바디밸런스 : 몸의 균형점, TMJ(턱관절)를 잡아라
2020 / 지음: 윤홍일, 김선주, 신경호, 엄현섭 / 행복우물
(척추측만증 치료를 위한) 슈로스 테라피
2019 / 지음: Hans-Rudolf Weiss, Christa Lehnert-Schroth, Marc Moramarco, Kathryn Moramarco ; 옮김: 이상길 / 신흥메드싸이언스
평생 통증 없는 몸으로 살아가기 : 내 몸을 바꾸는 심플하고 강력한 알렉산더 테크닉
2023 / 지음: 박세관 / 나비의활주로
기적의 허리 운동법: 가장 완벽한 허리 강화 운동 교과서
2020 / 지음: 질베르 보보; 옮김: 김보희 / 프로제
허리 통증 잡는 하루 2분 공 체조 : 공 위에 누워만 있어도 통증이 사라진다!
2013 / 사카이 신타로 지음 ; 조미량 옮김 / 넥서스
같이 빌린 책
큰돈 없이 오르는 부동산을 사는 68가지 방법 : 부동산 모르는 월급쟁이에게 미래는 없다
2016 / 지음: 최현일 / 원앤원북스
(알기 쉬운) 척추 질환 119
2008 / 김수연 지음 / 가림출판사
(현직 금융기관 전문가가 이끌어 주는) NPL 랭킹업 투자비법
2014 / 오수근 지음 / 매일경제신문사
같은 주제의 책
수술, 마지막 선택: 외과의사가 직접 들려주는 수술의 상식과 진실
2021 / 강구정 지음 / 공존
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |