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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

4만여 명의 아이를 받은 강남의 잘 나가던 산부인과 의사, 홍영재 박사가 58세의 나이에 찾아온 두 가지 암을 이겨내며 건강을 되찾은 비법과 자신의 스토리를 다섯 가지 색으로 대표되는 섭생법으로 정리했다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그

RED
빨강 이야기
건강음식의 대표주자, 토마토
심장을 지키는 레드와인
노화를 막아주는 수박
우리 몸을 맵게 지켜주는 고추

YELLOW & ORANGE
노랑과 주황 이야기
베타카로틴의 보고, 당근
해독의 왕, 호박
NASA의 우주식량, 고구마
나를 살린 황금덩어리 청국장

GREEN
초록 이야기
암 증식을 억제하는 브로콜리
독을 없애는 푸른 보약, 매실
태양의 영양소, 매생이
초록색 인삼, 시금치

WHITE
하양 이야기
페니실린보다 강한 항생제, 마늘
면역력 강화의 요정, 버섯
맵고도 달콤한 로컬 푸드, 양파
사람을 닮고, 사람을 살리는 인삼

PURPLE & BLACK
보라 이야기
암을 잡는 가지
눈 건강을 지켜주는 블루베리
바다를 품은 면역식품, 오징어먹물
신의 선물, 초콜릿

에필로그
참고도서

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탄수화물은 독이다 탄수화물은 독이다 2014 / 에베 코지 지음 ; 신정현 옮김 / Cypress(싸이프레스)
설탕 디톡스 : 설탕에서 빠져나오는 가장 확실한 방법 설탕 디톡스 : 설탕에서 빠져나오는 가장 확실한 방법 2015 / 지음:제이콥 테이텔바움, 크리스틀 피들러 ; 옮김:김소정 / 전나무숲
내 몸의 자생력을 깨워라 : 몸의 방어막이 무너지면 모든 것이 무너진다 내 몸의 자생력을 깨워라 : 몸의 방어막이 무너지면 모든 것이 무너진다 2013 / 조엘 펄먼 지음 ; 이문영 옮김 / 쌤앤파커스
동물을 먹는다는 것에 대하여 동물을 먹는다는 것에 대하여 2011 / 조너선 사프란 포어 지음 ; 송은주 옮김 / 민음사
밥상이 약상이라 했제! : 대한민국 엄마들을 위한 마음밥상 이야기 밥상이 약상이라 했제! : 대한민국 엄마들을 위한 마음밥상 이야기 2008 / 홍쌍리 지음 / 청년사
어서 와! 간단키토는 처음이지? 어서 와! 간단키토는 처음이지? 2023 / 지음: 아놀드 홍 , 이영훈 / 북드림
(홍영선의)볶은곡식 밥상 (홍영선의)볶은곡식 밥상 2011 / 홍영선 지음 / 화남
오색섭생 : 5가지 색으로 전하는, 삶을 다스리는 컬러 푸드 이야기 오색섭생 : 5가지 색으로 전하는, 삶을 다스리는 컬러 푸드 이야기 2013 / 홍영재 지음 / MID
곰탕이 건강을 말아 먹는다 곰탕이 건강을 말아 먹는다 2006 / 황성수 지음 / 동도원
50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기 50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기 2013 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 대원씨아이
(병에 안 걸리는) 생강 코코아 건강법 (병에 안 걸리는) 생강 코코아 건강법 2017 / 지음: 히라야나기 가나메 ; 옮김: 마쓰야마 게이코 / 폭스코너
(전문의가 처방하는) 바이러스를 이기는 영양제 (전문의가 처방하는) 바이러스를 이기는 영양제 2020 / 지음: 김경철, 김해영 / 열린책들
어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다 : 명승권 박사의 내 아이 100년 건강을 위한 최소 영양제 사용법 어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다 : 명승권 박사의 내 아이 100년 건강을 위한 최소 영양제 사용법 2024 / 지음: 명승권 / 21세기북스:
영양제 처방을 말하다 : 이것저것 아무거나 먹으면 안 되는 이유! 영양제 처방을 말하다 : 이것저것 아무거나 먹으면 안 되는 이유! 2020 / 지음: 미야자와 겐지; 옮김: 김민정 / 청홍(지상사)
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 (질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다! 그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다! 2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머
(맛있고 따뜻한)한비네 부엌 : 딸에게 선물하는 엄마의 레시피, 행복한 살림 이야기 (맛있고 따뜻한)한비네 부엌 : 딸에게 선물하는 엄마의 레시피, 행복한 살림 이야기 2015 / 이현정 지음 / RHK
애덤 스미스 : 정의가 번영을 이끈다 애덤 스미스 : 정의가 번영을 이끈다 2015 / 김광수 지음 / 한길사
불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다
(인포그래픽으로 보는)우주 탄생의 비밀 (인포그래픽으로 보는)우주 탄생의 비밀 2015 / 벤 길리랜드 지음 ; 김성훈 옮김 / RHK알에이치코리아
완벽하지 않아서 더 완벽한 집 : 취향이 있어 더 멋스러운 나만의 인테리어 완벽하지 않아서 더 완벽한 집 : 취향이 있어 더 멋스러운 나만의 인테리어 2013 / 데보라 니들맨 지음 ; 버지니아 존슨 그림 ; 문신원 옮김 / 지식너머
북유럽 생활소품 = Nordic living item 북유럽 생활소품 = Nordic living item 2013 / 북유럽 생활소품점 지음 ; 노인향 옮김 / 미호
사는 곳이 운명이다 : 좋은 운명을 끌어당기는 공간의 조건 사는 곳이 운명이다 : 좋은 운명을 끌어당기는 공간의 조건 2014 / 지은이: 김승호 / 쌤앤파커스
술, 예술의 혼 : 술의 역사를 논하다 술, 예술의 혼 : 술의 역사를 논하다 2012 / 장혜영 著 / 어문학사
채식보감 : 몸과 마음을 치유하는 채식처방전 채식보감 : 몸과 마음을 치유하는 채식처방전 2014 / 김길우 지음 / 책읽는수요일
발효요리 레시피 : 한국인의 건강밥상 발효요리 레시피 : 한국인의 건강밥상 2018 / 저:이영순 / 예신북스
돈 버는 경매 돈 잃는 경매 : 최고의 경매고수가 알려주는 부동산 경매의 비밀과 함정 돈 버는 경매 돈 잃는 경매 : 최고의 경매고수가 알려주는 부동산 경매의 비밀과 함정 2013 / 이영진 지음 / 한스미디어
병 없이 살려면 의자부터 끊어라 병 없이 살려면 의자부터 끊어라 2015 / 지음: 제임스 레바인 ; 옮김: 이문영 / 위즈덤하우스

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