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건강 100세 시대를 맞아 우리가 꼭 알아야 할 질병과 건강 상식을 쉽고 재미있게 풀어낸다. 국내 최초 의학전문기자 홍혜걸 박사가 각 분야 전문의들과 함께 1년 동안 만들어 온 본격 메디컬 토크쇼 <홍혜걸의 닥터 콘서트>에서 그 핵심 정보만을 간추렸다.

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머리말 - 100세 시대를 준비하는 우리의 자세

PART 01 생활습관 바로잡기
다이어트, 그래서 살은 빼셨나요?
술, 딱 한 잔의 건강학
담배, 당신의 명줄이라면 태우시겠습니까?
커피, 대한민국을 매혹한 검은 마력
영양제, 꼭 먹어야 하나?
피부, 젊음의 가장 명백한 잣대
탈모, 당신의 머리카락은 안녕하십니까?

PART 02 흔한 증세 다스리기
감기, 치료보다 예방이 약이다
위장병, 생활을 바꿔야 산다
뼈와 관절, 현대인의 최대 고질병
두통, 골칫거리 통증
불면증, 꿀잠이 그리운 그대에게
우울증, 마음이 약한 게 아니라 병입니다
변비와 치질, 차마 말할 수 없는 고통

PART 03 성인병 바로 알기
심장병, 어느 날 갑자기 찾아오는 돌연사의 그림자
뇌졸중, 순식간에 행복을 앗아가는 가정파괴범
당뇨, 병보다 더 무서운 합병증의 위협
고혈압, 침묵의 살인자
콜레스테롤, 혈관 속의 시한폭탄
혈관 건강을 위한 7가지 지표

PART 04 한국인의 최대 사망원인, 암
암이란 무엇인가
암환자를 위한 조언
2차암을 아십니까
암 조기발견과 검진
갑상선암, 나비가 날아간 자리
위암과 건강염려증
폐암, 발생률은 4위, 사망률은 1위
유방암, 여성을 두 번 죽이는 암
자궁경부암과 백신, 빈궁마마로 살지 않기 위해

PART 05 현대의학의 새로운 화두, 부교감신경과 면역 염증
영적 안녕과 부교감신경
유리상자 속에 갇힌 현대인
면역은 떨어지고 염증은 올라간다
부교감신경을 위한 10가지 비결

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우리는 매일 독을 마시고 있다 우리는 매일 독을 마시고 있다 2015 / 지음: 허현회 / 라의눈
우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진실 : 아프기 전에 실천해야 할 건강 지식 64가지 우리가 미처 몰랐던 건강에 대한 진실 : 아프기 전에 실천해야 할 건강 지식 64가지 2013 / 헬스경향 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
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37℃ 건강학 저체온을 잡아라 : 그림으로 재미있고, 알기쉽게 풀이한 체온건강 37℃ 건강학 저체온을 잡아라 : 그림으로 재미있고, 알기쉽게 풀이한 체온건강 2009 / 홍동주 글.그림 / 광명당
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(의사들이 말해주지 않는) 건강이야기 : 국내 최초 의학전문기자 홍혜걸의 의학 교양서 (의사들이 말해주지 않는) 건강이야기 : 국내 최초 의학전문기자 홍혜걸의 의학 교양서 2012 / 홍혜걸 지음 / 비온뒤
(홍혜걸의)닥터 콘서트 : 힘 없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자 되기 (홍혜걸의)닥터 콘서트 : 힘 없는 환자가 아닌 똑똑한 의료 소비자 되기 2013 / 홍혜걸 저 / 조선Books
의사들이 가르쳐주지 않는 비밀 = Book of the health life 의사들이 가르쳐주지 않는 비밀 = Book of the health life 2016 / 지음: 황기선 / 렛츠book(렛츠북)
건강하게 살고 싶다면 디톡스 : 수만 명이 검증한 기적의 레시피 건강하게 살고 싶다면 디톡스 : 수만 명이 검증한 기적의 레시피 2024 / 지음: 황병태 / 모아북스
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