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하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
발행연도 - 2022 / 지음: 김승현 / 이너북Life- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000540864
- ISBN 9791188414673
- 형태 302 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장은 수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다.
서가브라우징
어싱, 생명을 살리는 접속 : 맨발 걷기와 어싱의 치유원리
2024 / 지음: 김상운 / 서울셀렉션
(김선우 교수의)국가대표 운동법 : 과학적 맞춤 운동을 통한 '웃는 몸 만들기 프로젝트'
2019 / 지음: 김선우 / 올림
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
(다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는)쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭
2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
웃음운동 행복만세 : 사랑! 웃음! 행복의 파노라마
2010 / 김성업 지음 / 몽당연필
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 : 바른 자세, 혈액 순환, 다이어트, 통증까지 OK!
2020 / 지음: 김성종, 백민지 / Booksgo(북스고)
나의 근육 사용 설명서 : 당신의 근육을 올바르게 회복시키고 사용하는 방법을 배워라!. 요통편
2016 / 지음: 김수범 / 북랩
하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동: 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
2022 / 지음: 김승현 / 이너북Life
내 몸이 예전 같지 않을 때 읽는 책 : 서울대 체대, 의대 교수가 말하는 최강의 컨디션 회복법
2020 / 지음: 김유겸, 최승홍 / 위즈덤하우스
운동보다 바른 자세가 먼저다
2024 / [공]지음: 김월영 , 김현경 / 예솔
Barrel : 핵심 동작으로 코어 강화, 체형 교정, 재활을 한 번에
2022 / 공저: 김은혜, 노해나 ; 사진: 박성영 / 플레이북 :
맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? : 현직 의사가 알려 주는 맨발걷기 제대로 하기 로드맵
2024 / 지음: 김정훈 / 망고나무
백년 쓰는 관절 리모델링 : 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법
2020 / 지음: 김준배 / 비타북스
바른 자세 인간 : 왜 아픈지 모르는 당신에게
2022 / 지은이: 김진원, 배유리, 최유남 / Koonja(군자출판사)
One-stop 통증 타파 체형 교정 : 김지운의 MCT요법 (속근육자극법) 전격 공개
2019 / 지음: 김지운, 황인 / 지식과감성#
같이 빌린 책
찌그러져도 동그라미입니다 : 김창완 에세이
2024 / 지음: 김창완 / 웅진지식하우스
청춘의 독서 : 세상을 바꾼 위험하고 위대한 생각들
2025 / 지은이: 유시민 / 웅진지식하우스 :
대한민국 요즘 여행('19~'20최신판) : 1순위 명소부터 SNS '핫플'까지
2019 / 지은이:옥미혜 / 알에이치코리아
염증 해방: 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
2022 / 정세연 지음 / 다산라이프:
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭
2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
대한민국 드라이브 가이드
2022 / 지음: 이주영, 허준성, 여미현 / 중앙북스
단어의 집: 불을 켜면 빵처럼 부풀고 종처럼 울리는 말들
2021 / 지음: 안희연 / 한겨레
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
통증홈트 : 목·어깨
2017 / 지음: 남세희 ; , / 중앙books
고독에 관하여
2024 / 지음: 요한 G. 치머만 ; 옮김: 이민정 / 중앙books :
쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 : 다이어트, 통증 완화, 숨은 키를 찾아주는
2019 / 지음: 김성종, 남기민 / 북스고
수프 한 그릇 = La Soupe
2016 / 최연정, 최지민 [공] 지음 / 로지
40대 남자의 생활혁명 프로젝트
2006 / 이시형 지음 / 청아출판사
수일이와 수일이: 김우경 장편 동화
2006 / 김우경 지음; 권사우 그림 / 우리교육
(스포츠재활전문가 문훈기 박사)통증 잡는 스트레칭
2020 / 지은이: 문훈기, 감수자: 윤재영 / 예문아카이브
같은 주제의 책
상체 리셋 : 무너진 몸을 바로 세우는 기적의 루틴
2026 / 지음: 사가와 유카 ; 옮김: 성시야 / 포레스트북스
자기 주도적인 아이들을 위한 식습관
2022 / 글: 김가은; 그림: 수아 / 대림아이
왜 아플까
2022 / 지음: 벤자민 빅먼; 옮김: 이영래 / 북드림
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법
2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다!
2022 / 지음: 서정아 / 갈매나무
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다: 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / 웨일북(whalebooks)
(내 몸을 바꾸는)하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드
2024 / 지음: 김민지 / 길벗
느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서
2022 / 지음: 안병택 / 크루
똑똑한 환자는 병원 선택이 다르다 : 실속 있는 의료 선택으로 건강도 지갑도 든든하게 만들어 드립니다!
2024 / 지음: 박창범 / 아침사과 :
아프지 마요, 엄마 : 소중한 내 부모 돌봄 지침서
2024 / 지음: 이민경 , 한유진 / 시원북스:
병을 무서워하지 않습니다: 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
2022 / 지음: 이승훈 / 북폴리오:
과식하지 않는 삶
2022 / 지음: 이시구로 세이지; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
(최고의 몸 상태를 만드는) 100가지 자율신경 관리법
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힐링이 필요한 시대의 건강 이야기 : 스트레스가 많은 현대사회
2022 / 지음: 오세연 / 빛을여는책방:
직원으로 출근하고 CEO로 퇴근합니다: 병원컨설팅보고서
2023 / 지음: 문혜영 / 피서산장
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |