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“식탐의 악순환을 끊어내는 효과적인 길을 제시”하는 《식탐 해방》이 출간되었다. 세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자인 저드슨 브루어 박사는 이 책에서 ‘식탐’이 정서적 허기에서 비롯된 중독적인 ‘습관’이라고 단언한다. 저자는 최신 뇌과학·신경과학·심리학적 이론과 풍부한 임상 사례를 통해 ‘식탐 습관’을 끊으려면 우리 뇌가 움직이는 작동법과 식습관 패턴을 이해하고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울일 줄 알아야 한다고 명쾌하게 진단한다.

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서른의 식사법 서른의 식사법 2018 / 지은이: 박민정 / 시루
알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 2025 / 지음: 박승준 / 청아
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
(박용우의) 마이 옵티멀 다이어트 : 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 (박용우의) 마이 옵티멀 다이어트 : 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 2025 / 지음: 박용우 / 김영사
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 2018 / 지음: 박용우 / 루미너스
먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 : 10살 어려지는 음식 혁명 먹으면 좋은 음식 먹어야 사는 음식 : 10살 어려지는 음식 혁명 2013 / 박태균 지음 / 웅진리빙하우스
케토 다이어트 : 지방을 태우는 식사법 케토 다이어트 : 지방을 태우는 식사법 2019 / 지은이:리앤 보겔 ; 옮긴이:이문영 / 라이팅하우스
식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명 2025 / 지음: 저드슨 브루어 , 옮김: 김보은 / 푸른숲
영원히 가볍게 사는 법 : 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법 영원히 가볍게 사는 법 : 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법 2024 / 지음: 신수림 / 처음북스
효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 2014 / 쓰루미 다카후미 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스
밥빵면 : 줄이고 끊고 멀리하라 밥빵면 : 줄이고 끊고 멀리하라 2013 / 에베 코지 지음 ; 신유희 옮김 / 위즈덤하우스
탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 2024 / 글쓴이: 에베 코지 ; 옮김: 박중환 , 신유희 / 세이버스
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 2017 / 데이브 에스프리 지음 ; 정세영 옮김 / 앵글북스
마흔의 다이어트는 달라야한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 마흔의 다이어트는 달라야한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 2014 / 오한진 지음 / 중앙북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

내가 생각한 인생이 아니야 내가 생각한 인생이 아니야 2023 / 지음: 류시화 / 수오서재
빨모쌤의 라이브 영어회화 : 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 빨모쌤의 라이브 영어회화 : 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 2024 / 지음: 신용하 / 웅진지식하우스
내 인생 구하기 내 인생 구하기 2020 / 지은이: 개리 비숍 ;, 옮긴이: 이지연 / 웅진지식하우스 :
동백 호빵 : 백유연 그림책 동백 호빵 : 백유연 그림책 2024 / 지음: 백유연 / 웅진주니어
행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 2016 / 지음: 나심 니콜라스 탈렙 ; 옮김: 이건 / 중앙books(중앙북스)
할머니 엄마 할머니 엄마 2016 / 이지은 글·그림 / 웅진주니어
슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
내가 만드는 1000가지 이야기 내가 만드는 1000가지 이야기 2018 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이주희 / 국민서관
제자리를 찾습니다 제자리를 찾습니다 2023 / 글·그림: 막스 뒤코스 , 옮김: 이세진 / 국민서관
여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 2025 / 지음: 최백규 / 문학동네
(똑똑한 두뇌 게임)체스왕. 2, 실전 편 (똑똑한 두뇌 게임)체스왕. 2, 실전 편 2021 / 지음: 루시 보먼; 그림: 캔디스 왓모어; 옮김: 송지혜 / 어스본코리아
결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법 결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법 2023 / 지음: 백성호 / 중앙books :
식물인 게 좋아! 식물인 게 좋아! 2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요? 콩 한 알이 어떻게 될까요? 2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이 딸기꽃을 만난 봉봉이 2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리

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