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(골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program
발행연도 - 2002 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S.코즌 [공] 지음 ; 이종수 ; 송윤경 [공] 옮김 / 송윤경- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000238635
- ISBN 8955960085
- 형태 267p. 24cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
기초, 중급, 고급 단계로 나누어진 코어 프로그램은 요가와 스트레칭, 그리고 전문적인 운동처방이 적절하게 조합되어 있다. 지은이는 이 프로그램이 효과적으로 코어 근육을 발달시켜 줄 수 있을 뿐만 아니라 별다른 도구 없이 하루 15분만 투자하면 ‘우아한 몸매’와 ‘날아갈 듯 가벼운 몸’을 선사할 수 있다고 자신한다.
서가브라우징
스포츠 의학
2001 / 고성경 저 / 홍경
운동과 건강
2001 / 김승권 ; 장창현 ; 한명우 공저 / 태근문화사
(건강과 체력을 위한) 운동처방학
2004 / 나재철 저 / 대경북스
척추교정 운동
2006 / 나카가와 다쿠지 지음 ; 홍성민 옮김 / 넥서스BOOKS
(핵심) 스포츠영양학
2017 / 지은이: Marie Dunford ; 옮긴이: 장경태, 이정숙 / 라이프사이언스
수영 아나토미 : 신체 기능학적으로 쉽게 배우는 수영
2010 / 이안 맥클라우드 지음 ; 오재근 ; 육현철 ; 이종하 ; 최세환 ; 한규조 [같이]옮김 / 푸른솔
골프 아프다고 포기하지 마세요 = Golf injury
2010 / 박수영 지음 / 군자출판사
(골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program
2002 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S.코즌 [공] 지음 ; 이종수 ; 송윤경 [공] 옮김 / 송윤경
(운동처방을 위한)스포츠 영양학
2001 / 成東鎭 ; 宋榮柱 共著 / 고려의학
(생활에너지를 깨우는)스포츠마사지 30분
2002 / 송기택 ; 전병효 공저 / 넥서스북스
(약사들이 답하는) 스포츠 영양 Q&A : 운동 좋아하는 약사들이 모였다!
2023 / 지음: 위가영 [외] / 참약사:
스포츠의학 : 손상과 재활치료
2012 / 나영무 외 지음 / 한미의학
스포츠의학 전문가가 알려주는 움직임 핸드북 : 모든 움직임에는 이유가 있다!
2024 / 지음: 신동열 / 현익
(스포츠의학이 쉬워지는)해부학 도감 : 움직임 전문가를 위한 근육과 뼈의 구조
2024 / 지음: 우에하라 다케시 ; 옮김: 이진원 / 현익
운동처방과 운동프로그래밍
2003 / 원광희;고용곤;김효정 [공]저;원창희 일러스트 / 21세기교육사
같이 빌린 책
(영어) 보카 바이블 = Voca Bible
2014 / 조영재 지음 / 위아북스
무엇을 먹을 것인가
2012 / 콜린 캠벨, 토마스 캠벨 지음 ; 유자화 옮김 / 열린과학
생각을 넓혀주는 독서법 : 탁월한 독서기술, 독서법의 바이블
2015 / 지음 : 모티머 J. 애들러 ; 찰스 반 도렌 ; 옮김 : 독고 앤 / 멘토
바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정 프로젝트
2015 / 남세희, 박성규 [공]지음 / 중앙books(중앙북스)
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스
2012 / 라엘 아이자코비츠 ; 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜 ; 오재근 ; 최세환 ; 한규조 옮김 / 푸른솔
(새우등, 거북목으로 인한 목, 어깨, 허리 통증을 풀어주는) 거북목 교정 운동
2013 / 황상보 지음 / 청림Life
필라테스 바디 : 신비의 스트레칭 요가
2002 / 브룩, 실러 지음 ; 전홍조 ; 정주호 공 옮김 / 한언
척추교정 운동
2006 / 나카가와 다쿠지 지음 ; 홍성민 옮김 / 넥서스BOOKS
목디스크
1999 / 이상호 저 / 열음사
(체력관리를 위한)운동처방
2002 / B. Don Franks ; Edward T. Howley 공저 ; 이한용 ; 우종웅 ; 성기석 공역 / 금광
같은 주제의 책
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2024 / 지음: 비건교사나는냥 / 휴머니스트출판그룹
인류의 건강을 지켜낸 하비 와일리와 독약구조대
2021 / 지음: 게일 재로 ; 옮김: 정아영 / 롤러코스터
소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
2022 / 지음: 미즈노 남보쿠; 옮김: 최진호 / 사이몬북스
마스크 파노라마 = Mask panorama : 흑사병에서 코로나19까지, 마스크의 과학과 정치
2022 / [공]엮음: 현재환, 홍성욱 / 문학과지성사
세포 혁명 : 매일 젊어지는 세포 심상 훈련법
2024 / 지음: 에릭 프랭클린 , 옮김: 김지민 / 인플루엔셜
어제도 잘 잤습니다 : 매일 숙면하는 책
2021 / 지음: 아시자와 유우코; 옮김: 박주란; 일러스트: 츠지야미쿠 / 세개의소원
(1년에 8cm 크는)초등아이 필라테스
2021 / 지음: 은지선 / 중앙books
과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드
2025 / 지음: 브라이언 디어 ; 옮김: 이윤정 / 마르코폴로
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100
2022 / 지음: 나츠시마 다카시; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
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2023 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 정연이 / 매일경제신문사
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2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 황성혁 / 북드림
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2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
병원에 가면 정상이라는데 왜 자꾸 아플까
2022 / 지음: 정가영 / RHK(알에이치코리아)
진료실 자본론
2024 / 지음: 전영웅 / 청아출판사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 5 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |