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추천도서
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(지방을 태우는 다이어트)케토제닉 레시피 170 : 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜
발행연도 - 2017 / 지음: 마리아 에머리히 ; 옮김: 이연주 / 윈타임즈- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000038115
- ISBN 9791188471003
- 형태 416 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자 자신의 체험을 바탕으로 한 고지방 저탄수화물(LCHF) ‘케토제닉 스타일’ 레시피 170여 개를 소개한다. 케토제닉 다이어트의 목표는 우리 몸이 신진대사를 할 때, 당이 아닌 지방을 태우도록 하는 것이다. 케톤체 생성부터 체중감량과 유지, 치유에 이르기까지, 실전 정보와 효과적인 팁을 담았다.
서가브라우징
더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2019 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
키토 한식= Onsmom`s keto recipe
2022 / 지은이: 박지아 / 경향비피
(맛있게 살 빠지는) 고단백 저탄수화물 다이어트 : 레시피
2020 / 지은이: 미니 박지우 / 비에이블
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2021 / 지음: 미니 박지우 / 빅픽시
(맛있어서 지속 가능한)디디미니 다이어트 레시피
2022 / 지음: 박지우 / 빅피시
한달에 7kg 빠지는 다이어트레시피
2021 / 지은이: 송혜영 / 길벗
최강의 레시피 : 한 권으로 끝내는 '최강의 식사' 2주 다이어트 완성편
2018 / 지은이: 데이브 아스프리 ; 옮긴이: 양준상 / Angle Books(앵글북스)
(지방을 태우는 다이어트)케토제닉 레시피 170 : 고지방 중단백 저탄수 다이어트 플랜
2017 / 지음: 마리아 에머리히 ; 옮김: 이연주 / 윈타임즈
다이어트 키토 분식
2022 / 오승애, 오성희 지음 / 윈타임즈
저탄수화물 다이어트 레시피 145 : 3일만 해도 몸이 달라지는 당질 제한 식단
2018 / 지음: 오오바 에이코 ; 옮김: 박선정 / 루미너스
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
맛있게, 저염식 : 건강해지고 싶은 모두를 위해
2023 / 지음: 윤세경 / 아퍼블리싱
(아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일
2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌
당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트
2023 / 지음: 윤지아 / 레시피팩토리
반끼면 충분해 : 조금만 먹어도 배가 부르다 맛있게 먹어도 살이 안 찐다!
2018 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책
같이 빌린 책
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 데이브 에스프리 지음 ; 정세영 옮김 / 앵글북스
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
(MBC 스페셜)지방의 누명 : Low carbohydrate high fat
2017 / 지음: MBC 스페셜 <지방의 누명> 제작팀 / 디케이제이에스
밥 빵 면 : 줄이고 끊고 멀리하라
2013 / 에베 코지 지음 ; 신유희 옮김 / 위즈덤하우스
독소를 비우는 몸
2019 / 지음: 제이슨 펑, 지미 무어; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
최강의 레시피 : 한 권으로 끝내는 '최강의 식사' 2주 다이어트 완성편
2018 / 지은이: 데이브 아스프리 ; 옮긴이: 양준상 / Angle Books(앵글북스)
(더 쉽고 더 맛있게)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2019 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(진주의) 해피 키토 키친 = Happy keto kitchen
2019 / 지은이: 진주 / 북드림
그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머
지방의 역설 : 비만과 콜레스테롤의 주범 포화지방, 억울한 누명을 벗다
2016 / 니나 타이숄스 지음 ; 양준상, 유현진 [공]옮김 / 시대의창
지방을 태우는 몸 : 저탄수화물, 고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것
2017 / 지음: 지미 무어, 에릭 웨스트먼 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
(초보자도 쉽게 배우는) 컴퓨터 길라잡이 : 윈도우 10
2016 / 지음: 박승현 / 정보문화사
진주의 키토 도시락
2019 / 지음: 진주 / 윈타임즈
저탄수화물 다이어트 레시피 145
2018 / 지은이: 오오바 에이코 ; 옮긴이: 박선정 / 루미너스
윈도우 10 가이드북 = Windows 10 guide book : 놀랍도록 새롭고, 더욱 편리해진! 윈도우 10 핵심 사용법 대공개!
2015 / 권순만 저 / Youngjin.com(영진닷컴)
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스모크 & 피클스: 이균 셰프가 그리는 음식과 인생 이야기
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2022 / 지음: 이현승 / Hans Media
모두의 영양소 : 우리 몸의 건강 지킴이
2023 / 글: 신지현, 양연조 ; 그림: 김순영 / 대림아이
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2025 / 글·그림: 조경규 / 송송책방
집에서 외식: 외식하던 메뉴를 우리 집 식탁으로
2021 / 지음: 주현지, 사진: 한정수 / 테이스트북스
(The sweet season) 클레어 파티시에의 계절 디저트
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(10분 완성) 초간단 도시락 레시피 100
2024 / 지음: 오민주 / 시원북스
식탁과 화해하기
2021 / 지음: 루비 탄도; 옮김: 김민수 / 민음사
레꼴케이쿠 플랑&파이 북
2023 / 지음: 김다은 / 더테이블
(항암 요리 전문가 황미선의) 치유식
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![와인잔에 담긴 인문학: [녹음자료] 한 잔에 담긴 깊은 이야기를 마시다](https://image.aladin.co.kr/product/28096/53/cover/e912539677_1.jpg)
와인잔에 담긴 인문학: [녹음자료] 한 잔에 담긴 깊은 이야기를 마시다
2022 / 원작: 황헌 / 오디언소리 [공급]
(이효진의 특별한) 아메리칸 홈베이킹 : How to bake like Americans
2021 / 지음: 이효진 / BM성안북스
처음 만나는 쌀베이킹
2021 / 지은이: 이화영 / 종이학
보틀 디저트= Bottle dessert
2022 / 지음: 장은영 / 더테이블
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 7 |
| 40대 | 8 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 5 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 6 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |