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저자 자신의 우울에 대한 회고이자, 정신과 의사로서 만났던 내담자들의 기록이다. 사려 깊고 따스하여, 어느새 고개를 끄덕이며 듣게 된다.

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불안한 마음 괜찮은 걸까? : 불안이 내게 왔다 내 마음이 지배당했다 불안한 마음 괜찮은 걸까? : 불안이 내게 왔다 내 마음이 지배당했다 2021 / 지음: 오강섭 / 코리아닷컴
오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 2023 / 지음: 샐리 M. 윈스턴, 마틴 N. 세이프 ; 옮김: 박이봄 / 푸른숲
자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 : 강박이라는 늪에서 탈출하기 자꾸 이상한 생각이 달라붙어요 : 강박이라는 늪에서 탈출하기 2021 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 , 마틴 N. 세이프 ; 옮김: 정지인 / 교양인
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스 :
공황장애. 1, 극복의 시작 공황장애. 1, 극복의 시작 2020 / 지음: 제이콥 정 / 북앤로드
괜찮아, 공황장애 : 불안장애를 이겨낸 현직 의사의 마인드 테라피 괜찮아, 공황장애 : 불안장애를 이겨낸 현직 의사의 마인드 테라피 2016 / 지음: 주성완, 강수진 / 매일경제신문사
굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 굿바이 공황장애 : 두려움에서 벗어나 행복 찾기 2017 / 지음: 최주연 / 시그마북스
당신의 특별한 우울: 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기 당신의 특별한 우울: 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기 2020 / 지음: 린다 개스크; 옮김: 홍한결 / 윌북
먼저 우울을 말할 용기 먼저 우울을 말할 용기 2023 / 지음: 린다 개스크 ; 옮김: 홍한결 / 윌북
나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 2020 / 지음: 고요 / 인디고
우울증은 어떻게 병이 되었나?: 일본에서 우울증의 탄생 우울증은 어떻게 병이 되었나?: 일본에서 우울증의 탄생 2023 / 지음: 기타나카 준코 / 사월의책
오늘도 우울증을 검색한 나에게 오늘도 우울증을 검색한 나에게 2022 / 지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
마음이 병이 될 때: 힘겨운 마음은 약물로 치유 가능한가 마음이 병이 될 때: 힘겨운 마음은 약물로 치유 가능한가 2020 / 지음: 조지프 데이비스; 옮김: 장석훈 / 머스트리드북
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다: 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게 어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다: 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 나에게 2020 / 지음: 클라우스 베른하르트, 옮김: 추미란 / 동녘라이프
우울증 약이 우울증을 키운다 우울증 약이 우울증을 키운다 2020 / 지음: 켈리 브로건; 옮김: 곽재은 / 쌤앤파커스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

타인의 해석: 당신이 모르는 사람을 만났을 때 타인의 해석: 당신이 모르는 사람을 만났을 때 2020 / 말콤 글래드웰 지음; 유강은 옮김 / 김영사
관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 관계에도 연습이 필요합니다 : 타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술 2020 / 지음: 박상미 / 웅진지식하우스
나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다, 단순한 삶이 불러온 극적인 변화 나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다, 단순한 삶이 불러온 극적인 변화 2020 / 지음: 에리카 라인; 옮김: 이미숙 / 갤리온(웅진씽크빅)
거품예찬 : 넘쳐야 흐른다 거품예찬 : 넘쳐야 흐른다 2016 / 최재천 / 문학과지성사
딸아, 외로울 때는 시를 읽으렴 : 지금 생의 가장 아름다운 시절을 보내고 있는 당신에게 주고 싶은 시 90편 딸아, 외로울 때는 시를 읽으렴 : 지금 생의 가장 아름다운 시절을 보내고 있는 당신에게 주고 싶은 시 90편 2011 / 신현림 엮음 / 웅진씽크빅
열 살 전에, 더불어 사는 법을 가르쳐라 열 살 전에, 더불어 사는 법을 가르쳐라 2016 / 이기동 지음 ; 이원진 엮음 / 걷는나무
마침 그 위로가 필요했어요 마침 그 위로가 필요했어요 2021 / 지은이: 태원준 [외] / 알에이치코리아
몸이 아니라고 말할 때 : 당신의 감정은 어떻게 병이 되는가 몸이 아니라고 말할 때 : 당신의 감정은 어떻게 병이 되는가 2015 / 게이버 메이트 지음 ; 류경희 옮김 / 김영사
숲에서 경영을 가꾸다 : 관찰학자 최재천의 경영 십계명 숲에서 경영을 가꾸다 : 관찰학자 최재천의 경영 십계명 2017 / 지음: 최재천 / 메디치미디어
신비아파트 고스트볼의 비밀: 12세관람가. 1, 돌아온 신비아파트! 검은 물속의 공포! 외 신비아파트 고스트볼의 비밀: 12세관람가. 1, 돌아온 신비아파트! 검은 물속의 공포! 외 2020 / 감독: 김병갑 / CJ ENM
나도 나를 어쩌지 못할 때 : 어떤 감정에도 무너지지 않고 나를 지키는 연습 나도 나를 어쩌지 못할 때 : 어떤 감정에도 무너지지 않고 나를 지키는 연습 2020 / 지은이: 케빈 브래독; 옮긴이: 허윤정 / 중앙books :
꾸물대는 아이, 속 터지는 엄마 : 아이와 엄마가 행복해지는 58가지 솔루션 꾸물대는 아이, 속 터지는 엄마 : 아이와 엄마가 행복해지는 58가지 솔루션 2015 / 루펑청 지음 ; 유소영 옮김 / 라의눈
아들의 평생 성적은 열 살 전에 결정된다 : 일본 사회에 열풍을 일으킨 반항기 아들 교육법 아들의 평생 성적은 열 살 전에 결정된다 : 일본 사회에 열풍을 일으킨 반항기 아들 교육법 2015 / 마츠나가 노부후미 지음 ; 김효진 옮김 / 중앙books

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

치매, 제대로 알아야 두려움에서 벗어날 수 있다 치매, 제대로 알아야 두려움에서 벗어날 수 있다 2021 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 조기호 / 리스컴
나의 ADHD 상담소 : 산만한 뇌 때문에 힘든 당신을 위한 심리코치 나의 ADHD 상담소 : 산만한 뇌 때문에 힘든 당신을 위한 심리코치 2024 / 글·그림: 알리스 장드롱 ; 옮김: 이재경 / 반니
어지럼증 완치설명서: [오디오북] 뇌신경학 박사 박지현의 어지럼증 이야기 어지럼증 완치설명서: [오디오북] 뇌신경학 박사 박지현의 어지럼증 이야기 2022 / 원작: 박지현 ; 연출: 윤세경 / 오디언소리 [공급]
치매 전문의도 실천하는 치매 예방법: 9가지 치매 원인을 이기는 하루하루 생활 습관 치매 전문의도 실천하는 치매 예방법: 9가지 치매 원인을 이기는 하루하루 생활 습관 2021 / 지음: 엔도 히데토시; 옮김: 장은주 / 현대지성
불안은 날마다 나를 찾아온다 불안은 날마다 나를 찾아온다 2022 / 지음: 앤드리아 피터슨 ; 옮김: 박다솜 / 사람의집 :
아이들에게 코로나 백신을 맞힌다고? 아이들에게 코로나 백신을 맞힌다고? 2021 / 지음: 이은혜 / 북앤피플
사람 살려, 감염병 꼼짝 마! 사람 살려, 감염병 꼼짝 마! 2021 / 글·그림: 지태선 / 다른매듭
My father's brain : life in the shadow of alzheimer's My father's brain : life in the shadow of alzheimer's 2024 / [by] Sandeep Jauhar / Picador
질병의 지도 : 흑사병에서 코로나바이러스까지 지도로 보는 유행병과 전염병의 모든 것 질병의 지도 : 흑사병에서 코로나바이러스까지 지도로 보는 유행병과 전염병의 모든 것 2021 / 지음: 산드라 헴펠 ; 옮김: 김아림 / 사람의무늬 :
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
트라우마 이해 기반 죄책감 감소 치료: 트라우마와 도덕적 손상으로 인한 죄책감과 수치심 치료 트라우마 이해 기반 죄책감 감소 치료: 트라우마와 도덕적 손상으로 인한 죄책감과 수치심 치료 2026 / 지음: Sonya Norman [외] / 학지사
(우리가 몰랐던)암 치료하는 면역 습관: 암 두렵지 않다 (우리가 몰랐던)암 치료하는 면역 습관: 암 두렵지 않다 2022 / 지음: 기준성; 모리시타 게이이치 [공] / 중앙생활사
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뇌가 멈추기 전에: 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법 뇌가 멈추기 전에: 서울대학교병원 뇌신경학자의 뇌졸중을 피하고 건강하게 오래 사는 법 2025 / 지음: 이승훈 / 21세기북스
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