청라호수도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

단단히 버티는 힘이 아니라, 사방으로 확장되는 공간의 힘. 당신의 척추와 골반, 어깨까지 다시 균형을 찾는 순간, 움직임과 호흡이 달라진다. 막연한 운동이 아닌, 스스로 몸을 바로 세우는 방법. 이제 통증 없는 삶은 선택이 아니라 회복이다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

잠의 쓸모 : 밤의 주인, 수면이 궁금하다면 잠의 쓸모 : 밤의 주인, 수면이 궁금하다면 2022 / 지음: 뮈리엘 플로랭; 그림: 쥘리 레가레; 옮김: 김수진 / 풀빛
잘 쉬는 기술 : 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 잘 쉬는 기술 : 어떻게 쉬어야 할지 모르는 사람들을 위한 최고의 휴식법 10가지 2020 / 지음: 클라우디아 해먼드; 옮김: 오수원 / 웅진지식하우스
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘 수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘 2016 / 지음: 아리아나 허핑턴, 옮김: 정준희 / 민음사
피트니스 동의보감 : 입문편 피트니스 동의보감 : 입문편 2019 / 지음: 구경서 / 지식과감성
피트니스 동의보감 : 심화편 피트니스 동의보감 : 심화편 2021 / 지음: 구경서 / 지식과감성
운동 독립: 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 운동 독립: 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법 2025 / 지음: 구현경 / 파이퍼프레스
맨발학교 권택환의 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 맨발학교 권택환의 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 2023 / 지음: 권택환 / EBS Books :
마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 마름모 코어 스트레칭: 비뚤어진 내 몸을 바로잡는 진짜 코어의 힘 2025 / 지음: 권혁미 / 판미동
데일리 홈 트레이닝, 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간 데일리 홈 트레이닝, 하루 30분 내 몸에 집중하는 시간 2020 / 지음: 김다영 / 북랩
(내 몸을 바꾸는)하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드 (내 몸을 바꾸는)하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 '바디힐즈'의 부위별 셀프 도수 가이드 2024 / 지음: 김민지 / 길벗
(100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기 (100년 쓰는 몸을 만드는)걷기와 달리기 2026 / 지음: 김병곤 / 웨일북
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지음: 김성종 , 오세인 / 북스고
쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 쓸모 있는 몸을 만드는 다리찢기 스트레칭 2020 / 지음: 김성종, 백민지 / 북스고
나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편 나의 근육사용 설명서: 당신의 근육을 제대로 회복시키고 올바르게 사용하는 방법을 배워라!. [1], 요통편 2018 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),
나의 근육사용 설명서 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!. 2, 해부학적 운동편 나의 근육사용 설명서 : 당신에게 필요한 운동 동작은 해부학적으로 이미 정해져 있다!. 2, 해부학적 운동편 2019 / 지음: 김수범 / Wellbook(웰북),

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

최재천의 희망 수업 : 그럼에도 오늘을 살아가고 내일을 꿈꿔야 하는 이유 최재천의 희망 수업 : 그럼에도 오늘을 살아가고 내일을 꿈꿔야 하는 이유 2025 / 지음: 최재천 / 샘터
아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 아티스트 웨이 : 나를 위한 12주간의 창조성 워크숍 2012 / 지음: 줄리아 카메론 ; 옮김: 임지호 / 경당
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 2017 / 지음: 이은형 / 청림Life
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 2025 / 지은이: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
운테리어= Fortune+Interior: 운이 좋아지는 집 인생이 달라지는 인테리어 운테리어= Fortune+Interior: 운이 좋아지는 집 인생이 달라지는 인테리어 2021 / 지음: 박성준 / 소미미디어
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법 2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법 2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
데스런 기능성 운동 BASIC: 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 데스런 기능성 운동 BASIC: 내 몸이 원하는 운동은 따로 있다! 2025 / 지음: 윤현용 / 더디퍼런스
(하루 한 가지만 실천해도 인생이 바뀌는)자기긍정 심리학 (하루 한 가지만 실천해도 인생이 바뀌는)자기긍정 심리학 2020 / 나카시마 테루 지음; 은영미 옮김 / 나라원
(부와 행운을 끌어당기는) 방정리 기술 (부와 행운을 끌어당기는) 방정리 기술 2021 / 지음: 마스다 미츠히로 ; 옮김: 김진희 / 평단
위스키디아 = Whiskydia : 당신의 취향을 찾아주는 위스키 안내서 위스키디아 = Whiskydia : 당신의 취향을 찾아주는 위스키 안내서 2024 / 지음: 김지호 / 비타북스 :
태어난 김에 의학 공부 : 한번 보면 결코 잊을 수 없는 필수 해부 개념 태어난 김에 의학 공부 : 한번 보면 결코 잊을 수 없는 필수 해부 개념 2025 / 지음: 켄 애시웰 ; 옮김: 고호관 / 윌북
읽기의 힘, 듣기의 힘 읽기의 힘, 듣기의 힘 2007 / 다치바나 다카시 외 지음, 이언숙 옮김 / 열대림
공부 : 김열규 교수의 지식 탐닉기 공부 : 김열규 교수의 지식 탐닉기 2010 / 김열규 지음 / 비아북
밴드 필라테스 교과서= Band pilates : 가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭 밴드 필라테스 교과서= Band pilates : 가장 간편하고 효과적인 필라테스 스트레칭 2019 / 지음: 김은아 / 프로제

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(혈압, 혈당 그리고 체중까지 잡는) 요산 혁명 (혈압, 혈당 그리고 체중까지 잡는) 요산 혁명 2024 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 김보은 / Sigongsa
면역력을 높이는 식생활 면역력을 높이는 식생활 2021 / 편저: 전나무숲 / 전나무숲
(이유 없이 아프다면) 식사 때문입니다 (이유 없이 아프다면) 식사 때문입니다 2022 / 지음: 미조구치 도루; 옮김: 김향아 / 카시오페아
건강을 지키는 건강사전 건강을 지키는 건강사전 2023 / 지음: 오성아, 김기쁨, 그림: 김학수 / 킨더랜드
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 2021 / 지음: 이헌정 / 코리아닷컴
1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치 1일 1땀 : 내 몸을 다시 켜는 순환 스위치 2026 / 지은이: 박민수 / 유노북스
잠들기 전 5분 잠 이야기 : 잠에 관한 놀랍고 재밌는 사실들 잠들기 전 5분 잠 이야기 : 잠에 관한 놀랍고 재밌는 사실들 2022 / 지음: 재키 맥킨 [외] ; 그림: 에이미 그라임스 [외] ; 옮김: 강수진 / 한솔수북
미완성 채식도 괜찮아 미완성 채식도 괜찮아 2023 / 지음: 후카모리 후미코 , 옮김: 연리지 / 알마
걷기가 노화 속도를 결정한다: 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 걷기가 노화 속도를 결정한다: 노화 예방 의사가 알려주는 천천히 나이 드는 비밀 2025 / 지음: 이가세 미치야 ; 옮김: 장지현 / 빚은책들
장점마을: 탐욕이 부른 환경 참사 장점마을: 탐욕이 부른 환경 참사 2021 / 지음: 손문선 / 신아
체온회복력 : 아파서 시작한 일, 몸을 살리는 회복의 비밀 체온회복력 : 아파서 시작한 일, 몸을 살리는 회복의 비밀 2026 / 지음 : 박희연 / 바이북스
내 몸 바꾸는 식사법 : [큰글자도서] : 식사 시간대만 조절해도 열 배 건강해진다! 내 몸 바꾸는 식사법 : [큰글자도서] : 식사 시간대만 조절해도 열 배 건강해진다! 2025 / 옮김: 시바타 시게노부 감수 , 홍성민 / 레몬한스푼
어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 2024 / 글: 조승우 ; 그림: 오승만 / 한경키즈 :
행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 행복도 배워야 합니다 : 평범한 일상을 바꾸는 마법의 세로토닌 테라피! 2021 / 지음: 이시형 / 특별한서재
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대0
40대0
50대1
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년1

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록