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하버드 식사 혁명: 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
발행연도 - 2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000622544
- ISBN 9791175780194
- 형태 212 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
극단적인 방법이나 목표를 세우지 말고, 지금 내가 하고 있는 식사를 조금씩 수정해 나가며 식사의 회복탄력성을 높이자. 이 책은 엄청난 준비나 절제 없이도 우리가 매일 하는 식사를 즐겁게 지속하는 방법을 알려준다.
서가브라우징
그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다!
2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영 ; 김선하 옮김 / 지식너머
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2018 / 지음: 제이슨 펑 ; 옮김: 제효영 / 시그마북스
다이어트의 배신 : 왜 뚱뚱한 사람이 더 오래 사는가
2013 / 아힘 페터스 지음 ; 이덕임 옮김 / 에코리브르
빵을 끊어라 : 2주간 빵을 끊고 기적처럼 건강해진 글루텐프리 노하우
2017 / 지은이: 포브스 야요이 ; 옮긴이: 노경아 / 매일경제신문사
음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학
2022 / 지음: 폴 피치포드 ; 옮김: 이희건 / 이데아
공포 다이어트 : 공복감과 포만감만 조절해도 살은 절로 빠진다
2017 / 피톨로지 지음 / 위즈덤하우스
내 인생의 마지막 다이어트 : Stop the diet for only body
2013 / 빌 필립스 지음 ; 권오열 옮김 / 전나무숲
하버드 식사 혁명: 먹어서 병을 예방하는 아주 작은 식습관의 힘
2026 / 지음: 하마야 리쿠타 ; 옮김: 오시연 / 부키
페건 다이어트 : 채식에 육식의 장점만을 담은 완벽한 영양 식단
2024 / 지음: 마크 하이먼 ; 옮김: 황선영 / 정말중요한
(체질, 습관까지 바꾸는) 한방 다이어트 주치의
2018 / 저자: 김규현 외 / 콤파
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋 : 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기
2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어
먹고, 단식하고, 날씬해져라
2013 / 아만다 헤밀턴 지음 ; 김윤경 옮김 / 다넷미디어
똥배 : 죽음을 초대하는 당신의 식습관
2011 / 헬스클릭 지음 ; 박정화 옮김 / 북메이드
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다
2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
(Foodran's) 365 저염식 다이어트 레시피 : 소금·설탕 없이 만드는 맛있는 건강 밥상
2014 / 지음: 홍성란 / 42 Media Contents
같이 빌린 책
채식주의자 : 한강 연작소설
2016 / 한강 지음 / 창비
공복 : 최고의 약 : 암을 극복한 의사가 직접 실천
2019 / 지음: 아오키 아츠시 ; 옮김: 이주관, 이진원 / 청홍 :
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템
2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
![[신착] 죽음의 수용소 이후: 빅터 프랭클이 남긴 인생 강의](https://image.aladin.co.kr/product/39582/2/coversum/k482139340_1.jpg)
[신착] 죽음의 수용소 이후: 빅터 프랭클이 남긴 인생 강의
2026 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 유영미 / 북하우스
이제서야 이해되는 금강경: 단숨에 읽히고 즐겁게 깨치는 원영 스님의 금강경
2025 / 지음: 원영 / 불광
멜로우 TV . 4, 멜용삐용 꼼짝 마! 감옥 탈출
2025 / 원작: 멜로우 TV ; 지음: 한바리 ; 그림: 차차 / 학산키즈
림프의 기적 : 해독에서 면역, 체형, 피부까지
2016 / 박정현 지음 ; 조규상, 조연희 일러스트 / 라의눈
멸치생각
2024 / 지음: 김지훈 / 느림보
데스 & 라이프 걸 = Death & life girl: 권정희 장편소설
2025 / 지음: 권정희 / 고즈넉이엔티
최고의 공부법 = Maximizing Learning : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다
2025 / 지음: 야스카와 코스케 ; 옮김: 김대환 / 잇북 :
(200가지 고민에 대한) 마법의 명언 : 걱정인형처럼 내 고민을 털어놓는 책
2021 / 지음: 이서희 / Ritec Contents(리텍 콘텐츠)
동작 분석의 기본
2023 / 지음: 이시이 신이치로 ; 옮김: 김선숙 / 성안당
(한 권으로 파악하는) 어지럼증의 모든 것: 귀 질환, 편두통, 뇌졸중까지: 2026 최신 개정판
2026 / 지음: 안중호 [외] / 김영사
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(먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법
2021 / 지은이: 이시구로 세이지; 옮긴이: 김소영 / 청홍:
죽음을 해부하는 의사: 영국 최고의 법의학자가 풀어놓는 인생의 일곱 단계
2023 / 지음: 리처드 셰퍼드 ; 옮김: 김명주 / 김영사
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2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스
인류의 건강을 지켜준 청결 이야기
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최상의 잠 : 수면과학이 밝힌 인생의 3분의 1을 잘 보내는 비밀
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완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
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어서 와! 간단키토는 처음이지?
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걷기의 세계 : 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움
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음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각
2023 / 마이클 모스 지음; 연아람 옮김 / 민음사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |