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    냥이에게 배우는 안방 요가 = Neko yaga

    발행연도 - 2016 / 감수: 후카보리 마유미 ; 그림: 사이쇼 아야코 ; 옮김: 이정환 / 나무생각
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000371430
    • ISBN 9791186688465
    • 형태 95 p. 19 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

각각의 냥이가 가진 체질 타입별로 쳅터를 구분해 두었지만 전체적으로 기본자세부터 고난이도 자세까지 무리 없이 진행할 수 있도록 난이도가 순차적으로 전개된다. 냥이 전문 일러스트레이터와 일본에서 유명한 요가 마스터가 뜻을 합하여 이 멋지고 감각적인 책을 만들어 냈다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

머리말
나는 어떤 고양이 타입일까?
기본 서는 자세
기본 앉는 자세
기본 호흡법

먹보 고양이
반달 자세
견상 자세
활 자세
춤추는 자세
척추 비틀기 자세
꽃목걸이 자세
빗장 자세
의자 자세

소심 고양이
낙타 자세
고양이 등 뻗기 자세
다리 자세
V자 비틀기 자세
아치 자세
왜가리 자세
벼 이삭 자세
원숭이 자세

불안 고양이
나무 자세
악어 자세
메뚜기 자세
엉거주춤 자세
물고기 자세
영웅 자세
도마뱀 자세
자벌레 자세

허약 고양이
종달새 자세
독수리 자세
두루미 자세
소 머리 자세
자궁 속 태아 자세
어깨 서기 자세
반딧불 자세
비둘기 자세

칼럼: 요가 신이 말해 주는 요가 이야기

쿨 다운(COOL DOWN)
송장 자세
명상

마무리를 대신해서 - 고양이들의 좌담회

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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