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책소개

100% 식사 조절로 날씬해지는 기술을 소개한다. 흐트러진 식생활과 생활습관을 개선하면 몸은 가벼워지고 더욱 건강해진다. 식사에 대한 가치관을 바꾸고, 음식에 대해 어떤 선택을 할 것인가 하는 사고방식에서부터 다이어트는 시작된다.

서가브라우징

(항암제의 세계적 권위자가 직접 전수하는) 최강의 야채 수프 2018 / 지음: 마에다 히로시 ; 옮김: 강수연 / 비타북스 :헬스조선

암을 이기는 최고의 식사법 : 치료 효과 높이고 재발 막는 항암요리 2022 / 지은이: 마켓온오프 / 리스컴

유방암을 이기고 생명을 지키는 밥상 2011 / 마쿠우치 히데오 지음 ; 이정환 옮김 / 이젠

노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 김윤희 / 더난콘텐츠

당질 중독 : 올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 박유미 / 문예춘추사

식사만 바꿔도 젊어집니다 : 황노화 전문의가 알려주는 늙지 않는 식사법 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 번역 및 감수 : 황성혁 / 북드림

살 안찌고 사는 법 : 배고픔과 싸우면 다이어트는 실패한다 2014 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김 / 사이몬북스

운동 없이 요요 없이 100% 다이어트 2017 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김민정 / 생각정거장

브레인 푸드 : 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 2019 / 지음: 리사 모스코니 ; 옮김: 조윤경 / 홍익출판사

물만 먹어도 살찌는 습관 숨만 쉬어도 살 빠지는 습관 2022 / 지음: 모토지마 사오리; 옮김: 문혜원; 그림: 니시이즈미 유카 / 포레스트북스

문숙의 자연식 : 내 몸에 맞게, 단순하게 자연을 먹는 자연건강식, 치유식, 선식 2011 / 문숙 지음 / 이미지박스

식사가 최고의 투자입니다 2021 / 지음: 미쓰오 다다시 ; 옮김: 최화연 / 북라이프

마음을 망치는 음식 마음을 살리는 음식 : 약 없이 우울증 이기는 기적의 밥상 2011 / 미조구치 도루 지음 ; 김세원 옮김 / 헬스조선

암을 이기는 한국인의 음식 54 가지 2007 / 저자:박건영 외 / 연합뉴스

생로병사는 '효소'에 달려 있다 : 박국문의 효소와 건강. 1 2013 / 지음: 박국문 / 태웅출판사

같이 빌린 책

당신은 뇌를 고칠 수 있다 : 매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법 2019 / 톰 오브라이언 지음 , 이시은 옮김 / Bronstein

식사가 최고의 투자입니다: 하버드에서 배운 세계 최강의 식사 기술 2021 / 미쓰오 다다시 지음; 최화연 옮김 / 북라이프

음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 2013 / 지은이: 케이 쉐퍼드 ; 옮긴이: 김지선 / 사이몬북스

마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식사의 10가지 법칙 2017 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 박재현 / 반니

다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판 2014 / 모리 다쿠로 지음 ; 안혜은 옮김 / 이다미디어

모차르트 이펙트 1999 / 돈 캠벨 저 ; 조수철 옮김 / 황금가지

자존심 : 내 청춘의 히든 카드 2011 / 전현태 지음 / 시간여행

1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피 2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 전경아 / 이다미디어

같은 주제의 책

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玄聖의 쟁기로 새 文明의 밭을 갈다 : 다해선생의 자연의 원리 강의록. 2, 심소장편 2026 / 지은이: 표상수 / 만국활계남조선

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