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추천도서

  • 스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep

    발행연도 - 2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000033454
    • ISBN 9791185459912
    • 형태 231 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보

전체도서관 소장정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

일본 아마존 40주 연속 베스트셀러, 출간 후 30만 부 판매된 세계 최고의 스탠퍼드 수면연구소 소장이 30년간 연구한 지치지 않는 궁극의 수면법. 저자는 숙면의 비결이 무조건 많이 자는 것에 있지 않다고 말한다. 그보다 잠든 직후 90분, 황금시간을 절대 놓치지 말라고 조언한다.

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스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep 스탠퍼드식 최고의 수면법 = (The)Stanford method for ultimate sound sleep 2017 / 지음: 니시노 세이지 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
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안녕히 주무셨어요? : 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학 안녕히 주무셨어요? : 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학 2016 / 페터 슈포르크 지음 ; 유영미 옮김 / 황소자리
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통계(연도) 데이터
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2018년10
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2021년1
2022년3
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