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많은 이들이 명상을 가까이 하지 못하는 가장 대표적인 이유는 바쁜 와중에 시간을 내기 어려워서 일 것이다. 하지만 저자는 이렇게 이야기한다. ‘하루 1분만 투자하라!’ 이 책에서 소개되고 있는 명상법은 하루 1분 투자를 통해 실천할 수 있는 것부터, 하루 5분 혹은 10분, 길게는 30분 투자를 통한 명상법도 있음을 밝힌다.

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Kink : 실존적 변태 수업 Kink : 실존적 변태 수업 2020 / 지음: 캐럴린 엘리엇 ; 옮김: 김정은 / 정신세계사
인생은 행복으로 완성되지 않는다: 우리 삶에 우여곡절이 필요하다는 과학적 증명 인생은 행복으로 완성되지 않는다: 우리 삶에 우여곡절이 필요하다는 과학적 증명 2026 / 지음: 오이시 시게히로 ; 옮김: 신소희 / 위즈덤하우스
선생님, 저 우울증인가요? : 일본 최고의 정신과 의사가 알려주는 우울과 기분장애에 대한 모든 것 선생님, 저 우울증인가요? : 일본 최고의 정신과 의사가 알려주는 우울과 기분장애에 대한 모든 것 2018 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
(나를 돌보는 게 서툰 어른을 위한)애착 수업 (나를 돌보는 게 서툰 어른을 위한)애착 수업 2017 / 지음: 오카다 다카시 ; 옮김: 이정환 / 푸른숲
인생을 바꾸는 생각들 인생을 바꾸는 생각들 2021 / 지은이: 바버라 오클리; 옮긴이: 이은경 / 포레스트북스
너무 애쓰지 마라 : 인정중독에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 14가지 심리 기술 너무 애쓰지 마라 : 인정중독에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 14가지 심리 기술 2025 / 지은이: 오타 하지메 ; 옮김: 민경욱 / 윌마
나는 둔감하게 살기로 했다 : 초조해하지 않고 나답게 사는 법 나는 둔감하게 살기로 했다 : 초조해하지 않고 나답게 사는 법 2018 / 지음: 와타나베 준이치 ; 옮김: 정세영 / 다산초당
(만화로 배우자!)최강의 명상법 : 전 세계 엘리트들이 실천하는 자기계발 솔루션! (만화로 배우자!)최강의 명상법 : 전 세계 엘리트들이 실천하는 자기계발 솔루션! 2018 / 지음: 와타나베 아이코 ; 만화: 아메카와 미우 만화 ; 시나리오: 아오키 타케오 시나리오 ; 옮김: 황혜숙 / 불광
나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학 나는 나를 바꾸기로 했다 : 아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학 2022 / 지음: 우즈훙 ; 옮김: 이에스더 / 리드리드
마음 정렬 : 나를 치유하고 관계를 회복시키는 태도에 관하여 마음 정렬 : 나를 치유하고 관계를 회복시키는 태도에 관하여 2024 / 지음: 사라 워터스 ; 옮김: 신예경 / 알에이치코리아
내 마음은 존버 중입니다 : 자존감, 관계, 감정에 휘둘리는 십 대를 위한 마음 처방전 내 마음은 존버 중입니다 : 자존감, 관계, 감정에 휘둘리는 십 대를 위한 마음 처방전 2022 / 지음: 웰시 / 풀빛
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2021 / 지은이: 캐럴라인 웰치; 옮긴이: 최윤영 / 갤리온
당신 참 애썼다 당신 참 애썼다 2022 / 지음: 유영식 / 미다스북스
(기분과 감정을 선택하는) 심리적 거리 두기의 힘 : 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 (기분과 감정을 선택하는) 심리적 거리 두기의 힘 : 끊임없이 생각에 휘말리는 생각중독 인간을 위해서 2021 / 지은이: 유한나 / 이지퍼블리싱
일단 내 마음부터 안아주세요 일단 내 마음부터 안아주세요 2019 / 지음: 윤대현 / 위즈덤하우스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

1년만에 기억력천재가 된 남자 : 전 세계 사람들을 깜짝 놀라게 만든 기억의 위대의 힘 1년만에 기억력천재가 된 남자 : 전 세계 사람들을 깜짝 놀라게 만든 기억의 위대의 힘 2016 / 지음: 조슈아 포어 ; 옮김: 류현 / 갤리온
(공병호의) 인생사전 : 삶의 갈림길에서 꼭 한번 물어야 할 74가지 (공병호의) 인생사전 : 삶의 갈림길에서 꼭 한번 물어야 할 74가지 2013 / 지은이: 공병호 / 해냄출판사
읽고 나면 입이 근질근질해지는 한국사: 도파민과 아드레날린이 분출하는 카툰역사책! 읽고 나면 입이 근질근질해지는 한국사: 도파민과 아드레날린이 분출하는 카툰역사책! 2020 / 지음: 정훈이 / 생각의길
걱정 없이 사는 80가지 방법 걱정 없이 사는 80가지 방법 2014 / 백정미 지음 / 무한
유연한 사고의 힘 : 창의적인 사고를 할 수 있는 사소한 습관 유연한 사고의 힘 : 창의적인 사고를 할 수 있는 사소한 습관 2018 / 지음: 레오나르드 믈로디노프 ; 옮김: 김정은 / 까치글방
Kink : 실존적 변태 수업 Kink : 실존적 변태 수업 2020 / 지음: 캐럴린 엘리엇; 옮김: 김정은 / 정신세계사
당구초짜 300가기 당구초짜 300가기 2015 / 지음: 김원상 / 오성출판사
스눕 스눕 2011 / 샘 고슬링 지음 ; 김선아 옮김 / 한국경제신문
조선은 왜 무너졌는가: 제도로 보는 조선 흥망의 역사 조선은 왜 무너졌는가: 제도로 보는 조선 흥망의 역사 2016 / 지음: 정병석 / 시공사
우리 아이 성교육에 대해 꼭 알아야 할 50가지 우리 아이 성교육에 대해 꼭 알아야 할 50가지 2013 / 린다 에어, 리처드 에어 지음 ; 이자영 옮김 / 원앤원스타일
내가 죽은 뒤에 네가 해야 할 일들 : 엄마가 딸에게 남기는 삶의 처방전 내가 죽은 뒤에 네가 해야 할 일들 : 엄마가 딸에게 남기는 삶의 처방전 2019 / 글: 수지 홉킨스 ; 그림: 할리 베이트먼 ; 옮김: 전하림 / F(에프) :
성취심리 성취심리 2003 / 브라이언 트레이시 저 ; 홍성화 역 / 씨앗을뿌리는사람
인간이 된다는 것 : 몸｜마음｜인격 인간이 된다는 것 : 몸｜마음｜인격 2019 / 지음: 로완 윌리엄스 ; 옮김: 이철민 / 복있는사람
내몸 다이어트 설명서 내몸 다이어트 설명서 2008 / 마이클 로이젠, 메멧 오즈 지음 ; 박용우 옮김 / 김영사
다빈치의 천재가 되는 7가지 원칙 : 당신의 뇌는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 좋다 다빈치의 천재가 되는 7가지 원칙 : 당신의 뇌는 당신이 생각하는 것보다 훨씬 좋다 2016 / 마이클 J. 겔브 지음 ; 공경희 옮김 / 강이북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 당신도 초자연적이 될 수 있다 : 나는 어떻게 원하는 내가 되는가? 2021 / 조 디스펜자 지음 ; 추미란 옮김 / 샨티

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나이 대출건수
10대 미만1
10대0
20대2
30대2
40대4
50대4
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년4
2019년0
2020년1
2021년1
2022년4
2023년0
2024년1
2025년2
2026년0

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