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    스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭

    발행연도 - 2015 / 지음: 아놀드 G. 넬슨 ; 주코 코코넨 [공] ; 옮김: 오재근 ; 이종하 ; 한유창 [공] / 푸른솔
    • 도서관 청라국제도서관
    • 자료실 [청라국제]종합자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CI0000042008
    • ISBN 9788993596557
    • 형태 238 p. 26 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 취미/스포츠 > 체육/스포츠학

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

운동 중의 근육을 컬러 그림으로 보여줄 뿐만 아니라 운동 자세가 변화함에 따라 강조되는 근육이 어떻게 변화되고 동작의 난이도가 어떻게 변화되는지, 그리고 응용운동이 안전성과 효과를 어떻게 향상시킬 수 있는지를 알려준다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

역자의 글
서문

CHAPTER 1 목 NECK
CHAPTER 2 어깨, 등과 가슴 SHOULDERS, BACK, AND CHEST
CHAPTER 3 팔, 손목과 손 ARMS, WRISTS, AND HANDS
CHAPTER 4 하부 몸통 LOWER TRUNK
CHAPTER 5 엉덩이 HIPS
CHAPTER 6 무릎과 넓적다리 KNEES AND THIGHS
CHAPTER 7 발과 종아리 FEET AND CALVES
CHAPTER 8 동적 스트레칭 DYNAMIC STRETCHES
CHAPTER 9 스트레칭 프로그램의 맞춤화 CUSTOMIZING YOUR STRETCHING PROGRAM

스트레칭 색인
근육 이름

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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