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의학은 계속 발전하는데, 질병의 종류는 기하급수적으로 늘어만 간다. 그 이유는 바로 생활습관이 잘못되었기 때문. 현대인이 가장 많이 앓고 있는 병은 생활습관병이라 해도 과언이 아니다. 이 책에는 총 5장에 걸쳐 우리 몸 건강하게 안 아프고 사는 비법을 담았다.

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자가포식: 기적의 건강 스위치 자가포식: 기적의 건강 스위치 2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
건강지속력 = Health sustainability: 아프도록 수고한 당신에게 건강지속력 = Health sustainability: 아프도록 수고한 당신에게 2025 / 지음: 조셉킴 / 보리
웰니스 워크북 : 건강과 생명력을 어떻게 유지할 것인가 웰니스 워크북 : 건강과 생명력을 어떻게 유지할 것인가 2018 / 지음: John W. Travis, Regina Sara Ryan ; 옮김: 이인숙, 김성재, 방경숙 / 학지사메디컬
내 몸 사용설명서 내 몸 사용설명서 2015 / TV조선 내 몸 사용설명서 제작진 지음 / 베가북스
유병백세? 무병백세! : 축복인가, 재앙인가? 첨단 의학의 허와 실 유병백세? 무병백세! : 축복인가, 재앙인가? 첨단 의학의 허와 실 2016 / 로빈 하링 지음 ; 유영미 옮김 / 니케북스
피로 해독 : 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것 피로 해독 : 그냥 두면 절대 풀리지 않는 피로, '만성피로증후군'의 모든 것 2022 / 지음: 알렉스 하워드 ; 옮김: 서경의 / 니들북(대원씨아이)
오늘 한잔? : 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법 오늘 한잔? : 애주가 의사들이 권하는 최강 음주법 2018 / 지음: 하이시 가오리 ; 옮김: 안혜은 / 이다미디어
아무튼, 사는 동안 안 아프게 : 의사가 들려주는 생활속 건강관리법 아무튼, 사는 동안 안 아프게 : 의사가 들려주는 생활속 건강관리법 2020 / 지음: 한상석 / 더블:엔
신진대사 혁명 : 잘 먹고, 잘 태우고, 잘 내보내는 몸속 순환의 6가지 비밀 신진대사 혁명 : 잘 먹고, 잘 태우고, 잘 내보내는 몸속 순환의 6가지 비밀 2025 / 지음: 메건 한센 ; 옮김: 방경오 / 포레스트북스
거품의 배신 거품의 배신 2022 / 지음: 제임스 햄블린 ; 옮김: 이현숙 / 추수밭 :
병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 병원에 가지 말아야 할 81가지 이유 2014 / 허현회 / 라의눈
내 몸의 건강 유전자를 깨워라 : 100세까지 건강하게 사는 내 몸 건강법 내 몸의 건강 유전자를 깨워라 : 100세까지 건강하게 사는 내 몸 건강법 2018 / 지음: 현용권 / 모시는사람들
숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 : 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법! 숨 하나 잘 쉬었을 뿐인데 : 일본 최고의 호흡 전문의가 전하는 하루 5분 기적의 호흡법! 2019 / 지음: 혼마 이쿠오 ; 옮김; 조해선 / 북라이프
꿈의 진료실 : 누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 : 누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 2024 / 지음: 황윤권 / 타임북스
면역 부자 : 질병과 노화에 늘 이기는 몸이 된다 면역 부자 : 질병과 노화에 늘 이기는 몸이 된다 2020 / 지음: 황인철, 유병욱 / 북센스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

최재천의 공부 : 어떻게 배우며 살 것인가 최재천의 공부 : 어떻게 배우며 살 것인가 2022 / 지음: 최재천, 안희경 / 김영사
식탁위의 세계사 식탁위의 세계사 2012 / 지음: 이영숙 / 창비
피프티 피플: 정세랑 장편소설 피프티 피플: 정세랑 장편소설 2016 / 지음: 정세랑 / 창비
마음이 살짝 기운다 : 나태주 신작 시집 마음이 살짝 기운다 : 나태주 신작 시집 2019 / 지음: 나태주, 그림: 로아 / RHK(알에이치코리아)
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업 나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업 2024 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
아무튼, 요가: 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 것 아무튼, 요가: 흐름에 몸을 맡기며 오로지 나에게 집중하는 것 2019 / 지음: 박상아 / 위고
김수미의 시방상담소 : 뭣 같은 세상, 대신 욕해드립니다 김수미의 시방상담소 : 뭣 같은 세상, 대신 욕해드립니다 2020 / 지음: 김수미 / RHK(알에이치코리아)
디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것 디스크 권하는 사회 : 호갱 환자가 안 되려면 당신이 알아야 할 것 2015 / 황윤권 글·그림 / 에이미팩토리
내 얘기를 들어줄 단 한 사람이 있다면 : 뚜벅이변호사 조우성이 전하는 뜨겁고 가슴 저린 인생 드라마 내 얘기를 들어줄 단 한 사람이 있다면 : 뚜벅이변호사 조우성이 전하는 뜨겁고 가슴 저린 인생 드라마 2013 / 조우성 지음 / 웅진씽크빅
당질 당질 2020 / 지은이: 마키타 젠지; 옮긴이: 김선숙 / BM성안당
그해 겨울은 따뜻했네. 2 : 박완서 장편소설 그해 겨울은 따뜻했네. 2 : 박완서 장편소설 2012 / 박완서 지음 / 세계사
(The)Paris key : a novel (The)Paris key : a novel 2015 / by Juliet Blackwell / Berkley Books
체지방 체지방 2021 / 감수: 츠치다 타카시; 옮김: 김정아; 감역: 차원 / 성안당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 (무너진 자세를 바로 세우는) 기적의 자세요정 2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프 :
의사와 약사는 오늘도 의사와 약사는 오늘도 "안 된다"고 말한다 : 의사 약사 친구가 필요한 당신에게 2022 / 지음: 강준, 조재소 / 박영story :
우생학 : 배제, 차별 그리고 혐오의 역사 우생학 : 배제, 차별 그리고 혐오의 역사 2025 / 지음: 김호연 / 단비
비움으로 건강을 경영하라: 100세 시대의 건강경영법 비움으로 건강을 경영하라: 100세 시대의 건강경영법 2021 / 지음: 임어금 / 델피노
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것 식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식욕에 대한 모든 것 2021 / 지음: 앤드루 젠킨슨; 옮김: 제효영 / 현암사
(당뇨·고혈압이 시작되는) 마흔의 습관혁명 : 실천편 : 건강의 경계에 선 마흔의 필독서! (당뇨·고혈압이 시작되는) 마흔의 습관혁명 : 실천편 : 건강의 경계에 선 마흔의 필독서! 2023 / 지음: 조병식 / 아미북스
아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 아픈 몸을 살리는 1분 스트레칭 2022 / 지음: 후지모리 요시히로; 옮김: 전지혜 / 북라이프
Barrel : 핵심 동작으로 코어 강화, 체형 교정, 재활을 한 번에 Barrel : 핵심 동작으로 코어 강화, 체형 교정, 재활을 한 번에 2022 / 공저: 김은혜, 노해나 ; 사진: 박성영 / 플레이북 :
(독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는) 물 건강법 (독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는) 물 건강법 2022 / 지음: 선재광 / 전나무숲
우리 안의 우생학 : 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사 우리 안의 우생학 : 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사 2024 / 엮음: 현재환 , 박지영 , 김재형 ; 지음: 김재형 [외] / 돌베개
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가 2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
나이 드는 몸 돌보는 법 : 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드 나이 드는 몸 돌보는 법 : 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드 2025 / 지음: 신예희 / 유유
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 2024 / 지음: 김소형 / 21세기북스
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋 : 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기 다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋 : 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기 2021 / 지음: 한형경 / 영진미디어
명의가 알려주는 음주의 과학 명의가 알려주는 음주의 과학 2022 / 지음: 하이시 가오리; 옮김: 김나은 / 시그마북스

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70대2
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연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
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2021년7
2022년2
2023년0
2024년4
2025년1
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