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인기도서
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발행연도 - 2020 / 지음: 요시다 도시히데; 옮김: 최서희 / 루미너스
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000057680
- ISBN 9791196334789
- 형태 247 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
의사들도 따라 하는 약 없이 혈당을 낮추는 식사법건강수명을 위협하는 원인에는 여러 가지가 있는데, 현대인에게 만연해 있는 것이 ‘혈당 상승’이다. 혈당이 높은 상태로 계속 생활하면 반드시 당뇨병에 걸린다. 혈당이 높거나 당뇨병에 걸리면 식습관 개선은 필수이지만, 흔히 ‘식단이 어렵다’거나 ‘배가...
서가브라우징
다이어트는 왜 우리를 살찌게 하는가: 뇌과학이 풀어낸 체중 감량에 숨겨진 비밀
2021 / 지은이: 샌드라 아모트; 옮긴이: 장혜인 / 포레스트북스
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 정세영 / 앵글북스
감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀
2018 / 지음: 수잔 앨버스 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선
2020 / 지음: 야마자키 준코; 옮김: 황국영 / 휴머니스트
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가?
2013 / 양우원 지음 / 모아북스
내 몸에 독이 되는 탄수화물
2015 / 에베 코지 지음 ; 한성례 옮김 / 이너북Life
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법
2020 / 지음: 요시다 도시히데; 옮김: 최서희 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!
2019 / 엮음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명
2025 / 지은이: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사
2016 / 우쓰미 사토루 지음 ; 송수영 옮김 / 이아소
건강과 식생활
2014 / 우홍정 지음 / 지식과감성#
나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식
2016 / 제프 윌서 지음 ; 김아림 옮김 / 홍익
일단 나부터 실험할게요 : 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관
2019 / 지은이: 윤태훈 / 마인드빌딩
내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀
2015 / 이경미 지음 / 조선뉴스프레스
같이 빌린 책
(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식
2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
넛지 : 파이널 에디션 : 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘
2022 / 지음: 리처드 탈러, 캐스 선스타인; 옮김: 이경식 / 리더스북 :
잠수네 초등 1, 2학년 공부법
2019 / 지음: 이신애 / RHK:
청소부 매뉴얼 : 루시아 벌린 단편집
2019 / 지음: 루시아 벌린 ; 옮김: 공진호 / 웅진지식하우스
풀꽃들의 조용한 맹세 : 미야모토 테루 장편소설
2018 / 지은이: 미야모토 테루 ; 옮긴이: 송태욱 / RHK(알에이치코리아)
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!
2019 / 엮음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
천 개의 죽음이 내게 말해준 것들
2020 / 지음: 고칸 메구미; 옮김: 오시연 / 웅진지식하우스:
다섯 번째 증인
2017 / 지음: 마이클 코넬리 ; 옮김: 한정아 / 알에이치코리아(RHK)
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z
2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다
2017 / 지음:안철우 ; 강남세브란스병원 영양팀 [공] / 중앙북스
당뇨, 이제 치료합시다!: 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제!
2020 / 지음: 이혜민 / 북아지트
마흔의 다이어트는 달라야 한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법
2014 / 오한진 지음 / 중앙books(중앙북스)
운을 부르는 습관: 돈과 행운, 사람을 끌어당기는 8가지 비밀
2021 / 지음: 게이 헨드릭스, 캐럴 클라인; 옮김: 김은경 / 중앙books :
내게는 소리를 듣지 못하는 여동생이 있습니다
2001 / 글: J.W. 피터슨; 그림: D.K. 레이; 옮김: 박병철 / 히말라야
마흔에 읽는 동의보감 : 마음이 바뀌어야 삶이 바뀐다
2012 / 방성혜 지음 / 리더스북
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(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관
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눔 마인드셋 : 심리학과 작은 목표로 건강 습관을 바꾼다
2024 / 지음: NOOM ; 옮김: 홍석윤 / 시프
시체를 보는 식물학자 : 식물의 사계에 새겨진 살인의 마지막 순간
2021 / 지음: 마크 스펜서 ; 옮김: 김성훈 / 더퀘스트 :
나의 비건 분투기 : 비건이 되고 싶지만 고기 끊기를 망설이는 당신에게
2022 / 지음: 손은경 / 소금나무
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다: 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
2021 / 지음: 와다 기요카; 옮김: 최서희 / 루미너스
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
(매일 젊어지는) 1분 자세 교실: 노화를 막고 틀어진 몸을 바로잡는다
2023 / 지음: 쇼지; 옮김: 문혜원 / 비타북스:
완전소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법
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염증 정복 : 막힌 곳을 뚫어주고 혈액을 보충하면 염증이 사라진다
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(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것
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(해부 생리학에 기초한)스트레칭 마스터
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유전자를 바꾸는 식단: 인류 본래의 음식은 무엇인가
2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 ; 옮김: 박중환 / 세이버스
맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물
2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어
일하는 당신을 위한 최고의 수면법
2023 / 지음: 스미야 료; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
2022 / 지음: 미즈노 남보쿠; 옮김: 최진호 / 사이몬북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 3 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 3 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |