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“먹고 후회하는 나, 제일 싫었다.” 『다이어트의 뇌과학』은 그렇게 자신에게 실망했던 모든 사람에게 건네는 회복의 처방전이다. 수천 명의 의사들이 직접 실천하고 검증한 이 책은, 요요와 폭식의 악순환을 끊고 건강한 몸과 마음을 되찾는 길을 안내한다.

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감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀 감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀 2018 / 지음: 수잔 앨버스 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선 10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선 2020 / 지음: 야마자키 준코; 옮김: 황국영 / 휴머니스트
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가? 공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가? 2013 / 양우원 지음 / 모아북스
내 몸에 독이 되는 탄수화물 내 몸에 독이 되는 탄수화물 2015 / 에베 코지 지음 ; 한성례 옮김 / 이너북Life
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 2020 / 지음: 요시다 도시히데; 옮김: 최서희 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 2019 / 엮음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 2025 / 지은이: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 (의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 2016 / 우쓰미 사토루 지음 ; 송수영 옮김 / 이아소
건강과 식생활 건강과 식생활 2014 / 우홍정 지음 / 지식과감성#
나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식 나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식 2016 / 제프 윌서 지음 ; 김아림 옮김 / 홍익
일단 나부터 실험할게요 : 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관 일단 나부터 실험할게요 : 30kg 살을 뺀 셰프의 7가지 습관 2019 / 지은이: 윤태훈 / 마인드빌딩
내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀 내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀 2015 / 이경미 지음 / 조선뉴스프레스
(65세부터는) 공복이 최고의 약이다 : 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! (65세부터는) 공복이 최고의 약이다 : 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 2024 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 오시연 / 청홍
(먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법 (먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법 2021 / 지은이: 이시구로 세이지; 옮긴이: 김소영 / 청홍:

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시체는 거짓말하지 않는다: 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 시체는 거짓말하지 않는다: 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련:[과제] 실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련:[과제] 2019 / 지음: 클레어 프리랜드 , 재클린 토너 ; 그림: 김영미 ; 옮김: 김민화 / 뜨인돌어린이:
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업 김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업 2025 / 지음: 김소영 / 다산에듀
통합과학 한 권으로 끝 : 현직 교사가 직접 알려 주는 내신·수능 과학 공부의 모든 것 통합과학 한 권으로 끝 : 현직 교사가 직접 알려 주는 내신·수능 과학 공부의 모든 것 2025 / 지음: 엄예정 / 동양북스
(트래블러스 노트와 함께하는) 도쿄 골목 산책 (트래블러스 노트와 함께하는) 도쿄 골목 산책 2025 / 지음: Tamy , 옮김: 남가영 / 비타북스 :
투자도 인생도 버핏처럼 : 버핏 워너비를 위한 버핏학 개론 1교시 투자도 인생도 버핏처럼 : 버핏 워너비를 위한 버핏학 개론 1교시 2024 / 엮고 지음: 김재현, 이건 / 에프엔미디어
누구나 아는 나만 모르는 챗GPT: 세상에서 가장 쉬운 챗GPT & AI 입문서 누구나 아는 나만 모르는 챗GPT: 세상에서 가장 쉬운 챗GPT & AI 입문서 2025 / 지음: 이성원(누나IT) / 한빛미디어
(퀴즈!)과학상식: [만화]. 9, 똥·방귀 (퀴즈!)과학상식: [만화]. 9, 똥·방귀 2015 / 지음: 안영주 ; 그림: 윤현우 / 글송이
홈메이드 카페 디저트 = Homeade cafe dessert : 달걀, 우유, 생크림 없이 맛있게 만드는 디저트 레시피! 홈메이드 카페 디저트 = Homeade cafe dessert : 달걀, 우유, 생크림 없이 맛있게 만드는 디저트 레시피! 2015 / 시라사키 히로코 지음 ; 나지윤 옮김 / 미호
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이50대 몸속 나이30대 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이50대 몸속 나이30대 2013 / 나구모 요시노리 지음, 이진원 옮김 / 나라원
내 맘대로 유튜브 내 맘대로 유튜브 2023 / 지음: 송아주; 그림: 김잔디 / 스푼북
고관절 혁명: 건강의 바로미터 고관절 혁명: 건강의 바로미터 2024 / 지음: 김태영 , 조승익 [공] / 국일미디어
영어, 한국어 언어 전쟁. 1 영어, 한국어 언어 전쟁. 1 2019 / 지음: 천병석 / 북랩

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