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완벽주의자였던 저자의 생생한 경험담과 더불어 수많은 유명인들의 사례, 다양한 과학적·심리학적 이론과 분석 등으로 이루어져 있다. 또한 각 장이 끝날 때마다 이어지는 해피 트레이닝은 독자들이 어렵지 않게 완벽주의자에서 최적주의자로 가는 삶을 실천할 수 있게 도와준다.

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협상 : 심리학에서 답을 구하다 협상 : 심리학에서 답을 구하다 2009 / 사이토 이사무 지음 ; 윤성규 옮김 / 지식여행
(성공을 부르는) 긍정의 힘 = Your best life called to success (성공을 부르는) 긍정의 힘 = Your best life called to success 2006 / 지음: 사토 도미오 ; 옮김: 박치원 / 솔과학
내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 2018 / 지음: 사토 유미코 ; 옮김: 신희원 / 매일경제신문사
마음의 오류 마음의 오류 2009 / 뤼디거 샤헤 지음 ; 박성원 옮김 / 열음사
감정에 지지않는 법 = How to not succumb to your emotions : 나를 압도하는 불편한 감정을 다스리는 48가지 심리의 기술 감정에 지지않는 법 = How to not succumb to your emotions : 나를 압도하는 불편한 감정을 다스리는 48가지 심리의 기술 2015 / 지음: 상진아 / 센추리원
생각이 나를 괴롭힐 때 : 불안과 걱정을 흘려보내는 44가지 방법 생각이 나를 괴롭힐 때 : 불안과 걱정을 흘려보내는 44가지 방법 2024 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 [외] ; 옮김: 제효영 / 심심 :
완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학 완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 역사상 최고의 행복 심리학 2024 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 노지우 / 슬로디미디어
완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 최고의 행복학 강의 완벽주의자를 위한 행복 수업 : 하버드대 최고의 행복학 강의 2020 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 노혜숙 / 슬로디미디어
씽크 스몰 : 큰 것을 이루고 싶다면 작게 생각하라 씽크 스몰 : 큰 것을 이루고 싶다면 작게 생각하라 2018 / 지음: 오웨인 서비스, 로리 갤러거 ; 옮김: 김지연 / 별글
두 배로 성공하는 낙관적 습관 : 경쟁까지도 즐기는 낙천가의 심리학 : 그들은 어떻게 낙관적 인재가 되었나? : 긍정적으로 생각하고 낙천적으로 사는 법 두 배로 성공하는 낙관적 습관 : 경쟁까지도 즐기는 낙천가의 심리학 : 그들은 어떻게 낙관적 인재가 되었나? : 긍정적으로 생각하고 낙천적으로 사는 법 2016 / 편저: 서상원 / 스타북스
행복은 좋은 이별 후에 온다 : 더 나은 나를 위한 이별 심리학 행복은 좋은 이별 후에 온다 : 더 나은 나를 위한 이별 심리학 2013 / 선안남 지음 / 북로그컴퍼니
(행동하는)낙관주의자 (행동하는)낙관주의자 2007 / 수잔 세거스트롬 지음 ; 오현미 옮김 / 비전과리더십
10대, 나를 발견하는 30일 : 어떤 사람이 되고 싶은가요? 10대, 나를 발견하는 30일 : 어떤 사람이 되고 싶은가요? 2019 / 지음: 이자벨 세르방 ; 옮김: 이주영 ; 일러스트: 이준호 / 글담출판(글담출판사)
해피니스 트랙 : 스탠퍼드대학교가 주목한 행복프레임 해피니스 트랙 : 스탠퍼드대학교가 주목한 행복프레임 2017 / 에마 세팔라 지음 ; 이수경 옮김 / 한국경제신문
(마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology (마틴 셀리그만의)긍정 심리학 = Positive psychology 2014 / 마틴 셀리그만 지음 ; 김인자 ; 우문식 [공]옮김 / 물푸레

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

엄마를 부탁해 엄마를 부탁해 2009 / 지음: 신경숙 / 창비
햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요 : 밀라논나 이야기 햇빛은 찬란하고 인생은 귀하니까요 : 밀라논나 이야기 2021 / 지음: 장명숙 / 김영사
(Why?)일연 삼국유사 (Why?)일연 삼국유사 2019 / 지음: 박세준, 엮음: 홍영주, 그림: 송회석 / 예림당
즐거운 뇌 우울한 뇌 : 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀 즐거운 뇌 우울한 뇌 : 최신 심리학이 밝혀낸 낙관과 비관의 비밀 2013 / 일레인 폭스 지음 ; 이한음 옮김 / 알에이치코리아
(1일 매출로 보는) 대한민국 상가투자 지도 (1일 매출로 보는) 대한민국 상가투자 지도 2020 / 지음: 김종율 / 한국경제신문 :
전쟁은 어떻게 과학을 이용 했는가 전쟁은 어떻게 과학을 이용 했는가 2021 / 지음: 황진명, 김유항 / 사과나무
그렇게 일하면 아무도 모릅니다 : 하나만 알고 둘은 모르면 손해 보는 조직의 속성 그렇게 일하면 아무도 모릅니다 : 하나만 알고 둘은 모르면 손해 보는 조직의 속성 2020 / 지음: 서광원 / 중앙북스:
History 미래를 여는 열쇠 History 미래를 여는 열쇠 2014 / 김현수 지음 / 청아출판사
제로 투 원: 스탠퍼드대학교 스타트업 최고 명강의 제로 투 원: 스탠퍼드대학교 스타트업 최고 명강의 2014 / 지음: 피터 틸, 블레이크 매스터스; 옮김: 이지연 / 한국경제신문
모모 모모 2005 / 미하엘 엔데 저 ; 한미희 역 / 비룡소
내 맘대로 하고 싶어 내 맘대로 하고 싶어 2011 / 조재은 글 ; 최정인 그림 / 애플비
예술가의 글쓰기 : 시각예술가를 위한 작문 가이드 예술가의 글쓰기 : 시각예술가를 위한 작문 가이드 2017 / 지음: 비키 크론 애머로즈 ; 옮김: 임지연 / 미진사
차라투스트라는 이렇게 말했다 차라투스트라는 이렇게 말했다 2005 / 프리드리히 니체 지음 ; 정동호 옮김 / 책세상
경제학원론 = Economics 경제학원론 = Economics 2019 / 저자: 안홍식 / 三英社

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적절한 좌절= Optimal frustration: life lessons for modern families in the age of the symbiotic relationship : 애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜 적절한 좌절= Optimal frustration: life lessons for modern families in the age of the symbiotic relationship : 애착 과잉 시대를 지나는 부모와 자녀를 위한 삶의 지혜 2025 / 지은이: 김경일 , 류한욱 / 저녁달
듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다 : [녹음자료] 일, 관계, 인생의 고민이 사라지는 말 공부 듣고 싶은 말을 했더니 잘 풀리기 시작했다 : [녹음자료] 일, 관계, 인생의 고민이 사라지는 말 공부 2021 / 원작: 하라 구니오 ; 옮김: 장은주 / 오디언소리 [공급]
마이크로 리추얼 : [녹음자료] = Micro ritual : 사소한 것들의 힘 마이크로 리추얼 : [녹음자료] = Micro ritual : 사소한 것들의 힘 2025 / 원작: 장재열 / 오디언소리 [공급]
자신 없다는 착각 자신 없다는 착각 2021 / 지음: 프레데릭 팡제 ; 옮김: 조연희 / 일므디
만남이라는 모험 만남이라는 모험 2022 / 지음: 샤를 페팽; 옮김: 한수민 / 타인의사유
생각이 나를 괴롭힐 때 : 불안과 걱정을 흘려보내는 44가지 방법 생각이 나를 괴롭힐 때 : 불안과 걱정을 흘려보내는 44가지 방법 2024 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 [외] ; 옮김: 제효영 / 심심 :
뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 2021 / 지음: 우에니시 아키라; 옮김: 박재영 / 센시오
인생의 변화는 말투에서 시작된다 : 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학 인생의 변화는 말투에서 시작된다 : 소중한 내 인생과 관계를 위한 말하기 심리학 2022 / 지음: 황시투안 ; 옮김: 정영재 / 미디어숲 :
질투를 마주할 용기 질투를 마주할 용기 2026 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 알에이치코리아
당신의 불안은 죄가 없다 : 걱정 많고 불안한 당신을 위한 뇌과학 처방전 당신의 불안은 죄가 없다 : 걱정 많고 불안한 당신을 위한 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 웬디 스즈키 ; 옮김: 안젤라 센 / 21세기북스
나도 모르는 내 마음의 심리법칙: 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 나도 모르는 내 마음의 심리법칙: 우리는 왜 가끔 미친 짓을 하는 걸까 2023 / 지음: 야오야오; 옮김: 김진아 / 미디어숲 :
감정은 상처가 아니다 : 나를 치유하고 우리를 회복시키는 관계의 심리학 감정은 상처가 아니다 : 나를 치유하고 우리를 회복시키는 관계의 심리학 2024 / 지음: 웃따 / 웅진지식하우스 :
나를 읽어 주는 심리책: 내 안의 참모습을 발견하고, 이해하고, 인정하는 시간 나를 읽어 주는 심리책: 내 안의 참모습을 발견하고, 이해하고, 인정하는 시간 2021 / 지음: 김미숙 / 유노북스
도망칠 용기 : 나를 지키는 현명한 선택 도망칠 용기 : 나를 지키는 현명한 선택 2025 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 심지애 / 한가한오후
타인을 읽는 말: 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 타인을 읽는 말: 4가지 상징으로 풀어내는 대화의 심리학 2021 / 지음: 로런스 앨리슨, 에밀리 앨리슨; 옮김: 김두완 / 흐름출판

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