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추천도서
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(하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는) 콩필라테스 제로 홈트
발행연도 - 2020 / 지음: 김은지 / 포레스트북스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000491531
- ISBN 9791189584948
- 형태 188p. 25cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
유튜브 누적 조회수 100만 뷰, SNS에서 핫한 화제의 운동 강사 콩필라테스는 결국 오래도록 지속 가능하며 쉬운 방법을 써야 다이어트에 성공한다고 말한다. 그래서 저자는 하루 10분, 간단한 동작으로 실내에서 누구나 할 수 있는 ‘제로 홈트’를 개발했다.
서가브라우징
(수지의) 소울뷰티 다이어트
2018 / 지은이: 김수지 / 베가북스
실현가능 다이어트 = Able dieter
2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
(3주면 충분해) 굿바이! 팔뚝살
2012 / 김여진 지음 / 중앙books
하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법
2025 / 지음: 김영진 / 길벗
미친 사회에 느리게 걷기 : 시로 읽는 성공 다이어트 에세이
2017 / 지음: 김용원 / 참
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
2014 / 김원곤 지음 / 알피코프
(일주일) 무나 홈트 = Moona workout : 자기 전 7가지 동작으로 7kg 감량하는 홈 필라테스
2019 / 지음: 김은영 / 국일미디어
(하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는) 콩필라테스 제로 홈트
2020 / 지음: 김은지 / 포레스트북스
김뽀마미 악마의 전신 운동 : no 식단/요요/스트레스
2018 / 지음: 김이경 / 더난출판
내 인생 마지막 다이어트 : 당신의 '진짜 살'을 빼주는 가장 간결한 습관
2023 / 지음: 김재환 / 베가북스
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동
2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
다이어트, 진리는 정신개조
2018 / 지음: 김주원 ; 그림: 엄윤선 / snowfox(스노우폭스북스)
주원홈트 = Home training : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
2016 / 지음: 김주원 / Cypress(싸이프레스)
주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램!
2016 / 지음: 김주원 / Cypress(싸이프레스)
주원홈트 맥시멈 : 군살까지 모조리 빼주는 스파르타 트레이닝 : Maximum
2017 / 김주원 지음 / Cypress(싸이프레스)
같이 빌린 책
빌 게이츠, 기후재앙을 피하는 법
2021 / 지음: 빌 게이츠 ; 옮김: 김민주, 이엽 / 김영사
결과가 증명하는 20년 책육아의 기적 몸마음머리 독서법
2020 / 지음: 서안정 / 한국경제신문:
하버드 행동력 수업 : 세계 500대 기업이 채택한 행동 습관 교정술
2018 / 지음: 가오위안 ; 옮김: 김정자 / 가나
자동차 운전 교과서 : 도로에서 절대 기죽지 않는 초보 운전자를 위한 안전·방어 운전술
2016 / 가와사키 준코 지음 ; 고조 루미코 그림 ; 신찬 옮김 / 보누스
우연히, 웨스 앤더슨
2021 / 지음: 월리 코발 ; 서문: 웨스 앤더스 ; 옮김: 김희진 / 웅진지식하우스
상처가 될 줄 몰랐다는 말
2021 / 지음: 김예원 / 웅진지식하우스:
![차이나는 클라스. [5], 의학·과학편 : 질병.인체.유해물질](https://image.aladin.co.kr/product/25430/59/cover/8927811690_1.jpg)
차이나는 클라스. [5], 의학·과학편 : 질병.인체.유해물질
2020 / 지음: JTBC <차이나는 클라스> 제작팀 / 중앙북스:
배드 가이즈. 15, 입 크게 벌리세요, 아~~~~~~악!
2023 / 지음: 에런 블레이비 ; 옮김: 신수진 / 비룡소
내 그림자에게 말 걸기
2020 / 지은이: 로버트 존슨, 제리 룰; 옮긴이: 신선해 / 가나
(운동하는 물리치료사와 함께하는)30일 체형 교정
2020 / 지음: 남궁형, 유성현 [공] / 한국경제신문i
(지식채널 ×) 밀레니얼 경제 : millennials
2020 / 지음: 지식채널ⓔ 제작팀 / EBS Books :
윔피키드. 5, 위기의 사춘기 일기
2019 / 지음: 제프 키니, 옮김: 김선희 / 아이세움
(모리나가 요우의 일러스트로 보는)탱크의 탄생
2020 / 글·그림: 모리나가 요우, 번역: 전종훈 / 레드리버
당신의 관계에 정리가 필요할 때
2021 / 지음: 윌리엄 쩡 ; 옮김: 남명은 / 더퀘스트:
알로에 다시보기
1999 / 이승기 ; 정명희 지음 / 나무와 숲
같은 주제의 책
(핏블리) 여성운동 전략집
2022 / 지은이: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
헤어 : 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기
2023 / 글·그림: 카챠 슈피첸 ; 옮김: 하리타 / 찰리북
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2023 / 지음: 손리사(이빛나) / 포르체
주문하신 복근 나왔습니다
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙북스
![외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법](https://image.aladin.co.kr/product/30522/5/cover/e012530345_1.jpg)
외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법
2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스
어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만 : 1주 1kg 다이어트 습관
2023 / 지음: 허진 / 시그마북스
스쿼트 바이블 : 당신의 진정한 힘을 찾기 위한 궁극의 스쿼트 가이드북
2021 / 아론 호식, 케빈 손타나, 트레비스 네프 지음 ; 백재현 옮김 / 대성의학사
솔코치의 틈새 트레이닝 21: 2주면 라인이 생기고 4주면 근육이 자리 잡는
2023 / 지음: 장한솔 / 라온북
홀리즘 에스테틱 이해하기
2023 / 지음: 이영 / 좋은땅
(혼자서도 얼굴이 예뻐지는)페이스 스트레칭
2021 / 지음: 정파카 / 북스고
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스:
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 3 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 0 |