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추천도서
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발행연도 - 2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000498670
- ISBN 9791158463496
- 형태 131 p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
《나의 첫 다이어트 근육 홈트》가 ‘자세 홈트’로 새롭게 돌아왔다. 쉽게 살찌거나 유독 살쪄 보이는 부위를 집중적으로 공략하는 ‘부위별 다이어트 자세 홈트’를 소개한다. 전작에 이어 숨쉬기 운동밖에 모르는 집순이도 쉽게 따라할 수 있는 효과 만점 근육 운동으로 구성했다.
서가브라우징
아나토미 팔 운동 가이드 : 더 크고 완벽한 팔을 만들기 위한 해부학적 근육 트레이닝
2016 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 이창섭 / 삼호미디어
여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝
2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
(아나토미) 턱걸이 운동 가이드 : 턱걸이 챔피언의 혁신적인 훈련 테크닉과 해부학적 근육 트레이닝
2018 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법!
2013 / 지은이: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법
2025 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 장덕순 / 삼호미디어
근육운동가이드 프로페셔널. 2
2019 / 지음: 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어
나의 첫 다이어트 근육 홈트
2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
뷰티레슨
2015 / 도요카와 쯔기노 지음 ; 김명선 옮김 / 이보라이프
라이트 박사의 마흔이후의 피트니스
2018 / 지음: 본다 라이트 ; 옮김: 이두영· ; 이덕임 / 글항아리
근육 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램
2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스
코어 운동 따라하기 : 내 몸 만들기 프로젝트! 코어 강화 프로그램
2017 / 지음: 홀리스 랜스 리브먼 ; 옮김: 박현진 / 신흥메드싸이언스
5초 복근 : 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트
2018 / 지음: 마쓰이 가오루 ; 옮김: 최시원 / 비타북스
베이글녀 가슴처럼 : 작은 얼굴, 볼륨 up 가슴 운동법
2015 / 지음: 마코 ; 옮김: 유가영 / 다온북스
깨어난 포스 = The force awakens : 남자는 힘이다 두 번째 이야기
2018 / 지은이: 맛스타드림 / 북치고
같이 빌린 책
셈을 할 줄 아는 까막눈이 여자
2014 / 지은이: 요나스 요나손 ; 옮긴이: 임호경 / 열린책들
꿈을 지키는 카메라 : 김중미 소설
2017 / 지은이: 김중미 ; 그린이: 이지희 / 창비
세상에서 제일 달고나
2020 / 지은이: 황선미; 그린이: 박정섭 / 김영사
(열 살, 꿈이 이루어지는) 경제 습관
2021 / 글: 야기 요코 ; 그림: 란요 ; 옮김: 고향옥 / 주니어김영사:
나의 첫 다이어트 근육 홈트
2019 / 지음: 도가와 아이 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
퇴근 후 코바늘 손뜨개
2020 / 지음: 로투스가든 ; 한땀핸즈 ; 공간엔늘 [공] / 이담Books(한국학술정보)
말이야와 친구들. 5
2022 / 원작: 말이야와 친구들; 글: 김정욱 ; 그림: 이혜림 / 주니어김영사 :
은하 철도의 밤
2020 / 원작: 미야자와 겐지; 글·그림: 후지시로 세이지; 옮김: 엄혜숙 / 길벗어린이
(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기
2015 / 남호진, 박지은 [공]지음 ; 일러스토리 일러스트 ; 스튜디오D 사진 / Denstory
수수께끼가 있는 아침 식사 : 수프 가게 시즈쿠
2019 / 도모이 히츠지 지음 ; 김선숙 옮김 / 꼼지락
조아미나, 안돼미나
2016 / 글: 장주식 ; 그림: 구자선 / 문학동네
주스클렌즈 = Juice cleanse : 마시는 단식·맛있는 디톡스·건강한 다이어트
2014 / 지음: 전주리 / 중앙books
컬러리스트 = Colorist
2017 / 정연자, 윤지영 [공]지음 / 교문사
같은 주제의 책
헬스는 쪼렙입니다만: 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법
2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
넥타이 풀고! 마흔 전에 도전하는 직장인 바디 프로필
2022 / 지음: 황형서 / 좋은땅
헤어 : 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기
2023 / 글·그림: 카챠 슈피첸 ; 옮김: 하리타 / 찰리북
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2023 / 지음: 손리사(이빛나) / 포르체
옷의 말들
2022 / 지음: 알렉산드라 슐먼 ; 옮김: 김수민 / 현암사
(핏블리) 여성운동 전략집
2022 / 지은이: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
누르면, 빠진다
2021 / 지음: 히사시 유코 ; 옮김: 김혜영 / 세개의소원
![근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/27437/4/cover/8997398962_1.jpg)
근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서]
2021 / 편저: 골든벨편집부 / 골든벨타임
스타팅 스트렝스 실전 프로그램 = Practical programming for strength training
2021 / [공]지음: 마크 리피토, 앤디 베이커 ; 옮김: 박현진 / 대성의학사
(인생을 바꾸는) 퍼스널 컬러 이야기: 퍼스널 브랜딩 컨설턴트 팽정은 대표가 알려주는 나만의 이미지 가꾸는 법
2023 / 지음: 팽정은 / 김영사
진짜 하루만에 끝내는 퍼스널 컬러 : 원데이클래스
2022 / 지음: 정지민 / T.W.I.G(티더블유아이지)
8주간의 기적 : 여자 운동 편
2023 / 지음: 조명기 / 위즈덤하우스
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지은이: 서아름(박씨스) / 비타북스
(핏블리의) 다이어트 생리학
2022 / 지음: 핏블리 , 문나람 / 쇼크북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |