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심리학자이자 코미디언인 브라이언 킹 박사가 스트레스 관리법을 알려준다. 스트레스가 무엇인지, 그것은 어디서 오는지, 그리고 스트레스는 우리 몸과 뇌에 어떤 영향을 미치는지 설명하며, 스트레스를 관리하는 다양한 기술을 제시한다.

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잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술 2026 / 지음: 최재훈 / 청림Life
나를 치유하는 마음 털어놓기 : 속마음만 털어놓아도 마음치유가 시작된다 나를 치유하는 마음 털어놓기 : 속마음만 털어놓아도 마음치유가 시작된다 2024 / 지음: 최정우 / 평단
오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자 : 한 달에 한 번, 온진히 나를 아껴주는 열두 달의 자기 돌봄 오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자 : 한 달에 한 번, 온진히 나를 아껴주는 열두 달의 자기 돌봄 2023 / 지음: 베레나 카를, 안네 오토 ; 옮김: 강민경 / 앵글북스
나에게 정중할 것 나에게 정중할 것 2017 / 지음: 호르스트 코넨 ; 옮김: 한희진 / 와이즈베리
지친 당신에게 고요를 선물합니다: 지금 당장 행복해지고 싶다면… 지친 당신에게 고요를 선물합니다: 지금 당장 행복해지고 싶다면… 2020 / 지음: 팀 콜린스, 그림: 루카 바, 옮김: 김문주 / 리드리드출판
아직도 내가 낯선 나에게 : 삶의 모든 순간에서 나를 발견하는 심리학 아직도 내가 낯선 나에게 : 삶의 모든 순간에서 나를 발견하는 심리학 2024 / 사라 큐브릭 지음 ; 박선령 옮김 / 추수밭 :
생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다 생각이 인생을 바꾸는 게 아니라 행동이 인생을 바꾼다 2026 / 지음: 카레나 킬코인 ; 옮김: 문가람 / 서스테인
느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법: 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술 느긋하게 웃으면서 짜증내지 않고 살아가는 법: 괴짜 심리학자의 스트레스 관리 기술 2023 / 지음: 브라이언 킹; 옮김: 윤춘송 / 프롬북스
좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다: 정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀 좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다: 정신과 의사가 알려주는 운이 좋은 사람들의 비밀 2022 / 지음: 정신과 의사 토미; 옮김: 안소현 / 서삼독
나는 꽤 괜찮은 사람입니다 : 자신감을 연습하면 달라지는 7가지 나는 꽤 괜찮은 사람입니다 : 자신감을 연습하면 달라지는 7가지 2019 / 지음: 브라이언 트레이시, 옮김: 김유미 / 포레스트북스
나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 : 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가 나를 믿기 시작하면 달라지는 것들 : 자신감은 우리 삶을 어떻게 바꾸는가 2026 / 지음: 브라이언 트레이시 ; 옮김: 김유미 / 윌마
나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 지음: 메리 파이퍼, 옮김: 서유라 / 티라미수
나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 2023 / 지음: 메리 파이퍼 ; 옮김: 허윤정 / 티라미수 The Book :
당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 당신의 삶에 명상이 필요할 때 : 오직 '나'다운 답들이 쌓여 있는 곳, 그 유일한 공간을 찾아서 2020 / 지음: 앤디 퍼디컴, 옮김: 안진환 / Snowfox(스노우폭스북스)
내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 2025 / 지음: 필리파 페리 ; 옮김: 방수연 / 알레

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

긴긴밤 긴긴밤 2021 / 글·그림: 루리 / 문학동네어린이
월급쟁이 부자로 은퇴하라 : 3년 만에 30년 치 연봉을 번 김 과장의 시스템 마련법 월급쟁이 부자로 은퇴하라 : 3년 만에 30년 치 연봉을 번 김 과장의 시스템 마련법 2019 / 지음: 너나위 / RHK(알에이치코리아)
몰입, 두 번째 이야기. 2 = Think harder! : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 몰입, 두 번째 이야기. 2 = Think harder! : 인생의 완성도를 높이는 자기 혁명 2015 / 황농문 지음 / 알에이치코리아
공부하는 힘 : 몰입 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법 공부하는 힘 : 몰입 전문가 황농문 교수가 전하는 궁극의 학습법 2013 / 황농문 지음 / 위즈덤하우스
꾸뻬 씨의 핑크색 안경 꾸뻬 씨의 핑크색 안경 2018 / 지음: 프랑수아 를로르 ; 옮김: 양영란 / 마시멜로
진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법: 이 모든 것은 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다! 진짜 게으른 사람이 쓴 게으름 탈출법: 이 모든 것은 망할 것 같다는 위기감에서 시작됐다! 2020 / 지음: 지이 / 마인드빌딩
(지랄발랄X하은맘의) 불량 육아 : 전설의 바이블이 돌아왔다 (지랄발랄X하은맘의) 불량 육아 : 전설의 바이블이 돌아왔다 2020 / 김선미 지음 / RHK(알에이치코리아)
백범일지 : 백범 김구 자서전 백범일지 : 백범 김구 자서전 2016 / 저: 김구 ; 주해: 도진순 / 돌베개
하루 3줄 영어일기 : 조금씩, 매일, 계속! 영어가 일취월장하는 3대 습관 하루 3줄 영어일기 : 조금씩, 매일, 계속! 영어가 일취월장하는 3대 습관 2017 / 지음: ALC 편집부, 옮김: 정은혁 / 한빛비즈
마음세탁소 마음세탁소 2013 / 황웅근 지음 / 정신세계사
(천재 뇌신경과학자가 알려주는) 사랑을 지키는 법 (천재 뇌신경과학자가 알려주는) 사랑을 지키는 법 2017 / 조나 레러 지음 , 박내선 옮김 / 21세기북스
(Hackers)Vocabulary (Hackers)Vocabulary 2015 / David Cho 지음 / 해커스어학연구소
사생아 프랑수아 : [큰글씨책] 사생아 프랑수아 : [큰글씨책] 2014 / 조르주 상드 지음 ; 이재희 옮김 / 지식을만드는지식
48분 기적의 독서법 : [큰글자도서] : 큰글씨 48분 기적의 독서법 : [큰글자도서] : 큰글씨 2015 / 지음: 김병완 / 큰글

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쉽게 읽는 정신역동과 가족 쉽게 읽는 정신역동과 가족 2024 / 지음: 김수연 / 리얼러닝
당신은 지나치게 애쓰고 있어요: 돌봄 중독에 빠진 사람들을 위한 사이다 힐링 당신은 지나치게 애쓰고 있어요: 돌봄 중독에 빠진 사람들을 위한 사이다 힐링 2021 / 지음: 썸머 / 북드림
모모와 다큰 왕자 : 나를 알고 타인을 이해하는 7인 7색 관계 심리학 모모와 다큰 왕자 : 나를 알고 타인을 이해하는 7인 7색 관계 심리학 2024 / 지음: 엄혜선 / 애드앤미디어
소중한 사람을 소중하게 대하는 법 : 나를 사랑하고 내 옆의 사람을 사랑할 수 있는 관계 수업 소중한 사람을 소중하게 대하는 법 : 나를 사랑하고 내 옆의 사람을 사랑할 수 있는 관계 수업 2022 / 지음: 윌리엄 V. 피치 ; 옮김: 김경영 / 지식노마드
가면을 벗어던질 용기 : 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학 가면을 벗어던질 용기 : 진짜 내 모습을 들킬까 봐 불안한 임포스터를 위한 심리학 2024 / 지음: 오다카 지에 ; 옮김: 정미애 / 21세기북스
거의 모든 관계를 위한 바르고 빠른 대화 사전 거의 모든 관계를 위한 바르고 빠른 대화 사전 2024 / 지음: 조유미 / 블랙피쉬 :
세계 자기계발 필독서 50 : 데일 카네기부터 찰스 두히그까지 자기계발 명저 50권을 한 권에 세계 자기계발 필독서 50 : 데일 카네기부터 찰스 두히그까지 자기계발 명저 50권을 한 권에 2024 / 지음: 톰 버틀러 보던 ; 옮김: 이정은 , 전원미 / 센시오
사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다: [오디오북] 마음이 '건강한 어른'이 되는 법 사실 우리는 불행하게 사는 것에 익숙하다: [오디오북] 마음이 '건강한 어른'이 되는 법 2021 / 원작: 강준 / 오디언소리 [공급]
우리가 서로의 눈으로 세상을 볼 수 있다면 우리가 서로의 눈으로 세상을 볼 수 있다면 2023 / 지음: 하이디 프랜스 ; 그림: 박지영 ; 옮김: 조연진 / 픽 :
예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관 2021 / 지음: 캐린 홀; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
마음챙김의 배신: 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 마음챙김의 배신: 명상은 어떻게 새로운 자본주의 영성이 되었는가? 2021 / 로널드 퍼서 지음; 서민아 옮김 / 필로소픽
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불평 없이 살아보기: 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 불평 없이 살아보기: 삶의 기적을 이루는 21일간의 도전 2024 / 지음: 윌 보웬 ; 옮김: 이종인 , 신예용 / 세종
페이스 코드= Face code : 외모 자존감을 높이는 거울 심리학 페이스 코드= Face code : 외모 자존감을 높이는 거울 심리학 2026 / 지은이: 박상훈 / 쌤앤파커스

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