통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
발행연도 - 2023 / 지음: 손리사 / 포르체- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000083215
- ISBN 9791192730516
- 형태 224 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이. 저자가 실제로 3년 동안 68kg을 뺀 과정이 담겨 있다. 건강한 식단에 익숙해지는 법, 무리하지 않고 운동량을 늘리는 법 등 일상 속에서 살이 빠지는 습관을 제시한다.
서가브라우징
(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트
2020 / 마이클 모슬리 지음 ; 정미화 옮김 / 위즈덤하우스
소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다
2019 / 지음: 박영희 / 봄날에
(대한민국 다이어트 멘토 박용우박사의)4주 해독다이어트 : 독이 빠져야 살이 빠진다!
2014 / 박용우 지음 / 비타북스
발레 피트니스 = Ballet fitness : 일주일에 두번, 살찌지 않는 몸을 만든다
2014 / 박현선 지음 / RHK
(JJ 버진의)777 다이어트 : 7가지 음식을 끊으면 7일 안에 7파운드가 빠진다!
2013 / JJ 버진 지음 ; 김좌준 옮김 / 조선앤북
체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀
2018 / 사쿠마 겐이치 지음 ; 이선정 옮김 / 북라이프
체간 리셋 다이어트. season 2
2020 / 지음: 사쿠마 겐이치; 옮김: 이선정 / 북라이프
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트
2023 / 지음: 손리사 / 포르체
헬스장 사람들
2021 / 지음: 손은경 / 하모니북
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2011 / 숀리 지음 / 삼성
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
(아놀드 슈워제네거)보디빌딩 백과
2007 / 지음: 아놀드 슈워제네거, 옮김: 이기수 / 이퍼블릭
바디프로필 도전 1일차입니다
2021 / 지음: 스텔라 / 행성비
집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트
2020 / 지음: 신예담 / 보아스
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스
같이 빌린 책
시작의 기술: 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기
2019 / 지음: 개리 비숍, 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
블랙 쇼맨과 환상의 여자
2023 / 지음: 히가시노 게이고; 옮김: 최고은 / RHK(알에이치코리아)
당신은 사건 현장에 있습니다: 일러스트 한 장으로 즐기는 추리 게임
2022 / 지음: 모데스토 가르시아; 그림: 하비 데 카스트로; 옮김: 엄지영 / 중앙북스
부동산 투자의 정석
2022 / 지은이: 김원철 / RHK(알에이치코리아)
모든 것은 영원했다 : 정지돈 장편소설
2020 / 지음: 정지돈 / 문학과지성사
영리한 아이가 위험하다: 사춘기 전에 키워야 하는 7가지 내적 능력
2012 / 지음: 에이린 케네디 무어, 마크 S. 뢰벤탈, 옮김: 박미경 / 웅진지식하우스(웅진씽크빅)
미셸 오바마 자기만의 빛 : 어둠의 시간을 밝히는 인생의 도구들
2023 / 지음: 미셸 오바마 ; 옮김: 이다희 / 웅진지식하우스 :
당신은 사건 현장에 있습니다. 2
2023 / 글: 모데스토 가르시아; 그림: 하비 데 카스트로; 번역: 엄지영 / 중앙books
대한민국 섬 여행 가이드 : 미지의 청정 여행지로 떠나는 생애 가장 건강한 휴가
2021 / 이준휘 지음 / 중앙books :
고타 선생과 우주
2024 / 지음: 김울림 ; 그림: 소복이 / 문학과지성사
아들아, 돈 공부는 인생 공부였다 : 50억 부자 아빠가 나이 오십이 넘어 깨달은 현실 인생 수업
2023 / 지음: 정선용(정스토리) / RHK :
공포로의 여행 : 에릭 앰블러 장편소설
2021 / 지음: 에릭 앰블러 ; 옮김: 최용준 / 열린책들
대한민국 자전거길 가이드
2020 / 지음: 이준휘 / 중앙북스
대한민국 트레킹 가이드
2021 / 지음: 진우석, 이상은 / 중앙books :
하루하루 행복 기록: 제주살이 그림쟁이의 드로잉 에세이
2022 / 지음: 정선욱 / 성안당
같은 주제의 책
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / [공]지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
먹는거로 예뻐지기: 생활 속에서 식습관으로 실현하는 먹는 것으로 예뻐지기에 초점을 맞췄습니다.
2025 / 지음: 김승환 [외] / 지식과감성#
다이어트보다 근력 운동: 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다!
2021 / 지음: 박은지 / 동양북스
운동 독립: 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / 파이퍼프레스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
2021 / 지음: 도가와 아이; 옮김: 최서희 / 비타북스:
주문하신 복근 나왔습니다: 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books:
양선수의 온라인 PT
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
나는 한 달에 4시간만 운동한다: 최소 자극으로 최대 변화를 만드는 팀 페리스식 운동 전략
2026 / 지음: 팀 페리스 ; 옮김: 강주헌 / 글의온도
다이어트 사이언스 2022= Diet science 2022
2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
나를 살린 스쿼트 = Squat : 나를 죽이기도 했고 살리기도 했던 스쿼트 이야기
2024 / 지음: 정영현 / 지식오름
먹었으면 운동하자 EG홈트: 맛있는 음식과 간단한 운동의 특급 콜라보
2021 / 지은이: 고만재 / 마들렌북
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동
2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해: 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지음: 서아름 / 비타북스
(핏블리의) 운동 호르몬 생리학
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 0 |