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우리의 일상은 수십, 수백 개의 미세 스트레스로 가득하다. 미세 스트레스는 쉽게 사라지지 않으며 매주, 매달 점점 쌓여만 간다. 이 책은 조용히 우리 삶을 파괴하는 작지만 강력한 이 불청객의 정체를 낱낱이 분석한다. 또 미세 스트레스로부터 자유로운 삶을 살고 있는 전 세계 리더들의 삶을 심층 분석하여 얻은 구체적인 해결책 30가지도 제시한다.

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화장실의 심리학 화장실의 심리학 2018 / 지음: 닉 해즐럼, 옮김: 김하현 / 시대의창
나를 다 안다는 착각 나를 다 안다는 착각 2023 / 지음: 카렌 호나이; 옮김: 서나연 / page2(페이지2북스)
과부하시대: 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다 과부하시대: 당신은 게으른 게 아니라 진심으로 지쳤을 뿐이다 2023 / 지음: 로라 판 더누트 립스키; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
사실은, 많이 지쳐 있습니다: 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 사실은, 많이 지쳐 있습니다: 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키; 옮김: 문희경 / 길벗
쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책: 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식 쉬어도 쉰 것 같지 않은 사람을 위한 책: 정신건강의가 알려주는 진짜 휴식 2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 최서희 / Sideways:
브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 브레인포그 : 내 삶의 몰입과 집중을 되찾는 10가지 방법 2023 / 지음: 질 P. 웨버 ; 옮김: 진정성 / 한국경제신문
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 미세 스트레스 : 당신의 일상을 갉아먹는 침묵의 파괴자 2024 / 지음: 롭 크로스 , 캐런 딜론 ; 옮김: 구세희 / 21세기북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
사회성 : 두뇌 진화의 비밀을 푸는 열쇠 사회성 : 두뇌 진화의 비밀을 푸는 열쇠 2016 / 지음: 로빈 던바, 클라이브 갬블, 존 가울렛, 옮김: 이달리 / 처음북스
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2008 / 지음: 개리 마커스, 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
이웃집 살인마 이웃집 살인마 2011 / 지음: 데이비드 버스; 옮김: 홍승효 / 사이언스북스
우리는 왜 페이크에 속는가? 우리는 왜 페이크에 속는가? 2023 / 지음: 이시카와 마사토 ; 옮김: 임세라 / 여문책
따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 2021 / 지음: 한스 이저맨 ; 옮김: 이경식 / 머스트리드북
완벽한 원시인 : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 완벽한 원시인 : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

율의 시선 : [청소년]: 김민서 장편소설 율의 시선 : [청소년]: 김민서 장편소설 2024 / 지음: 김민서 / 창비
평균의 종말 : 평균이라는 허상은 어떻게 교육을 속여왔나 평균의 종말 : 평균이라는 허상은 어떻게 교육을 속여왔나 2018 / 지음: 토드 로즈 ; 옮김: 정미나 / 21세기북스
인스타 브레인 = Insta brain : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 인스타 브레인 = Insta brain : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 2020 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김아영 / 동양북스
나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 2024 / 지음: 이하영 / 토네이도
반드시 성공하는 스토리 완벽 공식 반드시 성공하는 스토리 완벽 공식 2024 / 지음: 아라이 가즈키 ; 옮김: 윤은혜 / 세종서적
퇴고의 힘 : 그 초고는 쓰레기다 퇴고의 힘 : 그 초고는 쓰레기다 2023 / 지음: 맷 벨 ; 옮김: 김민수 / 윌북
내 삶을 바꾸는 설탕과 탄수화물 이야기 내 삶을 바꾸는 설탕과 탄수화물 이야기 2022 / 지음: 이원재 / 자유아카데미
지금을 살지 못하는 당신에게 : 논어에서 찾은 나의 이립 지금을 살지 못하는 당신에게 : 논어에서 찾은 나의 이립 2023 / 지음: 이지훈 / 위즈덤하우스
일하지 않는 시간의 힘 일하지 않는 시간의 힘 2019 / 마릴린 폴 지음; 김태훈 옮김 / 청림
패닉 버튼 패닉 버튼 2022 / 지음: 태미 커크니스; 옮김: 강예진 / 인디고:
스타트업, 쉽게 할 수 있다는 거짓말= The lies that starting a startup is easy : 실패하고 싶지 않은 창업자를 위한 30가지 이야기 스타트업, 쉽게 할 수 있다는 거짓말= The lies that starting a startup is easy : 실패하고 싶지 않은 창업자를 위한 30가지 이야기 2024 / 지음: 최정우 / Pazit(파지트)
때려치우기의 기술 : 행복하고 가벼운 삶을 위해 똑똑하게 손절합니다 때려치우기의 기술 : 행복하고 가벼운 삶을 위해 똑똑하게 손절합니다 2022 / 지음: 사와 마도카 ; 옮김: 이효진 / 한빛비즈
불안하고 걱정 많은 아이, 어떻게 도와줄까? 불안하고 걱정 많은 아이, 어떻게 도와줄까? 2024 / 지음: 로널드 라피 [외] ; 옮김: 이정윤 , 박중규 / 시그마북스
기획자의 습관: 스치는 일상을 빛나는 생각으로 바꾸는 10가지 비밀 기획자의 습관: 스치는 일상을 빛나는 생각으로 바꾸는 10가지 비밀 2023 / 지음: 최장순 / 더퀘스트;길벗
시급 100만원 로스쿨 변호사 되기 : 끊임없는 시도가 기회를 만든다 시급 100만원 로스쿨 변호사 되기 : 끊임없는 시도가 기회를 만든다 2024 / 지음: 김태민 / 법률신문사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아들러 성격 상담소 아들러 성격 상담소 2022 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 이영미 / 생각의날개
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
비트겐슈타인의 사자와 카프카의 원숭이 : 철학자의 시선으로 바라본 동물과 인간의 세계 비트겐슈타인의 사자와 카프카의 원숭이 : 철학자의 시선으로 바라본 동물과 인간의 세계 2022 / 지음: 라르스 스벤젠 ; 옮김: 김강희 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
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캐릭터 심리 사전 : 선인부터 악인, 평범부터 극단까지 심리학자가 총망라한 400개 인간 성격 지도 캐릭터 심리 사전 : 선인부터 악인, 평범부터 극단까지 심리학자가 총망라한 400개 인간 성격 지도 2026 / 지은이: 린다 N. 에델스타인 ; 옮김: 지여울 / 부키
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감정과 사랑 심리학 감정과 사랑 심리학 2022 / 지음: 레몬심리; 옮김: 박영란; 그림: 설찌 / 레몬한스푼

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