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무서운 ‘탄수화물 중독’에서 벗어날 수 있는 구체적이면서도 실질적인 방법을 담았다. 더 천천히 늙고, 내 힘으로 건강하게 오래 살고 싶다면, 지금부터 식사를 점검해보자.

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느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서 느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서 2022 / 지음: 안병택 / 크루
(유용우 한의사의) 맨발걷기 처방전 : 큰글자도서 : 생명의 순환고리를 완성하는 맨발걷기 처방전 (유용우 한의사의) 맨발걷기 처방전 : 큰글자도서 : 생명의 순환고리를 완성하는 맨발걷기 처방전 2024 / 지음: 유용우 / 파라사이언스
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
당뇨와 비만 해독이 답이다 : [큰글자도서] 당뇨와 비만 해독이 답이다 : [큰글자도서] 2025 / 지음: 김동석 / 상상
(의사가 권하는)노년기 건강관리 : [큰글자도서] (의사가 권하는)노년기 건강관리 : [큰글자도서] 2009 / 지음: 김명호 / 산수야
평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 / 깸:
식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 : [큰글자도서] 식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 전선영 / 더난출판(더난콘텐츠그룹)
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서] 탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 : 큰글자도서 (질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 : 큰글자도서 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지
(현직 약사가 알려주는)영양제 특강 : 100세 시대 영양제 필독서 : [큰글자도서] (현직 약사가 알려주는)영양제 특강 : 100세 시대 영양제 필독서 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 염혜진 / 더블:엔
1일 1채소 : 큰글자도서 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게 1일 1채소 : 큰글자도서 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게 2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
우리 모두의 채식 : 비건이 아니어도 괜찮아 : [큰글자도서] 우리 모두의 채식 : 비건이 아니어도 괜찮아 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 홍승권 / Pazit(파지트)
이 약 먹어도 될까요 : [큰글자도서] 이 약 먹어도 될까요 : [큰글자도서] 2021 / 지음: 권예리 / Edit:
(노래하는 한의사 김오곤의)뽕짝 허준 건강 백서 큰글자책 (노래하는 한의사 김오곤의)뽕짝 허준 건강 백서 큰글자책 2021 / 지은이: 김오곤 / 글라이더
농사가 재미있어서 : 큰글자도서 : 지속 가능한 삶을 꿈꾸는 종합재미농장 이야기 농사가 재미있어서 : 큰글자도서 : 지속 가능한 삶을 꿈꾸는 종합재미농장 이야기 2024 / 지음: 안정화 , 김신범 / 목수책방

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(돈 걱정 없는 인생을 만드는)나의 첫 월배당 ETF (돈 걱정 없는 인생을 만드는)나의 첫 월배당 ETF 2026 / 지음: 김정란 / 토네이도
(수상한 놀이공원) 천옥원 (수상한 놀이공원) 천옥원 2023 / 지음: 히로시마 레이코 ; 그림: 쟈쟈 ; 옮김: 김정화 / 길벗스쿨
(백종원의) 도전 요리왕. 5, 태국 : 음식으로 맛보는 세계 역사 문화 체험 (백종원의) 도전 요리왕. 5, 태국 : 음식으로 맛보는 세계 역사 문화 체험 2020 / 글: 백종원, 남지은 ; 그림: 이정태 / 위즈덤하우스
의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다 : 내과 의사인 내가 암에 걸렸을 때 실천하게 될 기본 치료법 의사에게 의지하지 않아도 암은 사라진다 : 내과 의사인 내가 암에 걸렸을 때 실천하게 될 기본 치료법 2019 / 지음: 우쓰미 사토루 ; 옮김: 이주관, 박유미 / 청홍
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 : 큰글자도서 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 : 큰글자도서 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
당뇨병이 낫는다 : 밥으로 병을 고치는 의사 황성수의 당뇨 치료 지침서 당뇨병이 낫는다 : 밥으로 병을 고치는 의사 황성수의 당뇨 치료 지침서 2017 / 지음: 황성수 / 페가수스
미국에서 컵밥 파는 남자: [큰글자 도서]: 날라리 문제아가 길 위에서 일으킨 기적 미국에서 컵밥 파는 남자: [큰글자 도서]: 날라리 문제아가 길 위에서 일으킨 기적 2019 / 공저: 송정훈, 컵밥 크루 / 다산북스
AI 시대의 질문력, 프롬프트 엔지니어링 AI 시대의 질문력, 프롬프트 엔지니어링 2025 / 지음: 류한석 / 코리아닷컴
포기하지 마 포기하지 마 2019 / 카일 아이들먼 지음 ; 전의우 옮김 / 규장
(신영철 박사의)그냥 살자 지친 현대인을 위한 정신과 의사의 조언: 큰글자책 (신영철 박사의)그냥 살자 지친 현대인을 위한 정신과 의사의 조언: 큰글자책 2020 / 지은이: 신영철 / 김영사
떠남의 축복 : 하나님과 함께 걷는 믿음의 여정 떠남의 축복 : 하나님과 함께 걷는 믿음의 여정 2019 / 진재혁 지음 / 두란노
(맞춤법 절대강자 김남미 교수의)더+맞춤법 [큰글자도서] (맞춤법 절대강자 김남미 교수의)더+맞춤법 [큰글자도서] 2021 / 지음: 김남미 / 태학사
공간의 미래 : 큰글자도서 : 코로나가 가속화시킨 공간 변화 공간의 미래 : 큰글자도서 : 코로나가 가속화시킨 공간 변화 2024 / 지음: 유현준 / 을유문화사

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(모두를 위한)모션 테이핑: 약한 근육을 찾아서 (모두를 위한)모션 테이핑: 약한 근육을 찾아서 2023 / 지음 : 한국모션테이핑학회 / 대경북스
몸이 메마르면 병이 된다 : 만성 질환의 고리를 끊는 근본 치료 혁명 몸이 메마르면 병이 된다 : 만성 질환의 고리를 끊는 근본 치료 혁명 2026 / 지음: 손원록 / 푸른숲
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근본 있는 건강상식: 사소하지만 너무 궁금한 진료실 밖 건강상식 팩트 체크 근본 있는 건강상식: 사소하지만 너무 궁금한 진료실 밖 건강상식 팩트 체크 2023 / 지음: 박창범 / 아침사과
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명의가 알려주는 음주의 과학 명의가 알려주는 음주의 과학 2022 / 지음: 하이시 가오리; 옮김: 김나은 / 시그마북스
미래를 여는 헬스케어 솔루션 : 모든 의료제공자를 위한 생활습관의학 진료 지침서 미래를 여는 헬스케어 솔루션 : 모든 의료제공자를 위한 생활습관의학 진료 지침서 2024 / 지음: 시마 사린 , 마이클 모타 , 존 고블 ; 옮김: 이승현 , 이의철 / 대한생활습관의학원 ;
피로 해방 = Break free from fatigue : 지치지 않는 내 몸을 위한 미토콘드리아 회복법 피로 해방 = Break free from fatigue : 지치지 않는 내 몸을 위한 미토콘드리아 회복법 2026 / 지음: 박선영 / 반니
평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 평생 현역으로 건강하게 사는 법 : 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 / 깸
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달려라 외톨이 : [큰글자도서] 달려라 외톨이 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 노유현 / 라라 :
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신성한 소: 채식의 불편한 진실과 육식의 재발견 신성한 소: 채식의 불편한 진실과 육식의 재발견 2021 / 지음: 다이애나 로저스, 롭 울프; 옮김: 황선영 / 더난출판
어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 어린이를 위한 채소 과일식 : 한약사 조승우 선생님이 알려주는 식습관 개선 프로젝트 2024 / 글: 조승우 ; 그림: 오승만 / 한경키즈:

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