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책소개

동양의학의 ‘경혈과 경락의 자극’과 최근에 주목받은 ‘어싱’을 결합한 맨발걷기를 ‘생명의 순환고리’를 완성하는 운동으로 제안한다. 저자가 제안하는 맨발걷기는 정서적으로 추구하는 자연과 조화를 이루는 일상을 구체적으로 구현하는 처방전이다.

서가브라우징

시니어를 위한 하루 5분 코어 운동 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 신디 브레즈 ; 타미 브레즈 제니티스 ; 옮김: 이주민 / 클

(건강한 삶을 위한)내몸 공부 : [큰글자도서] 2020 / 지음: 엄융의 / 창비

(당신을 서서히 죽이는)피로세포: [큰글자도서] 2022 / 지음: 이동환 / 쌤앤파커스

꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전: 큰글자도서 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 [공] / 위즈덤하우스

통증 제로 홈트 : 신체나이 10살 젊어지는 부위별 스트레칭 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 김수연 / 이덴슬리벨(비전비엔피)

슬로 조깅: 천천히 달리는 것만으로 몸과 뇌가 건강해진다!: [큰글자도서] 2025 / 지음: 다나카 히로아키 , 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼

느리게 살살 운동합시다: 재활 전문 물리치료사가 알려주는 4050 맞춤 운동: 큰글자도서 2022 / 지음: 안병택 / 크루

(유용우 한의사의) 맨발걷기 처방전 : 큰글자도서 : 생명의 순환고리를 완성하는 맨발걷기 처방전 2024 / 지음: 유용우 / 파라사이언스

(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프

당뇨와 비만 해독이 답이다 : [큰글자도서] 2025 / 지음: 김동석 / 상상

(의사가 권하는)노년기 건강관리 : [큰글자도서] 2009 / 지음: 김명호 / 산수야

평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서] 2025 / 지음: 이시형 , 윤방부 / 깸:

식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 전선영 / 더난출판(더난콘텐츠그룹)

탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상

(질병 없는 50~60대를 위한) 날마다 젊어지는 처방전 : 큰글자도서 2024 / 지음: 송은호 / 온더페이지

같은 주제의 책

하버드 치유 혁명: 내 안의 완치 본능을 깨워 모든 질병으로부터 자유로워지는 법 2026 / 지음: 제프리 레디거 ; 옮김: 김지원 / 앵글북스

마흔부터, 인생은 근력입니다 2025 / 지은이: 최윤미 / 그로우웨일

(느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한) 저속노화 운동 2025 / 지음: 김병곤 / Fika Life :

느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프

기후변화와 건강 = Climate change and health 2024 / 지음: 권호장 [외] / 한울 :

당신의 집은 안녕하십니까? : 쓰레기 시멘트로 짓는 집의 불편한 진실 2023 / 지음: 최병성 / 황소걸음

맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물 2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어

가짜 환자 : 환자 만들어내는 사회에서 지혜롭게 건강 지키는 법 2026 / 지음: 김현아 / 창비

우리 병원의 문제? 현장에서 답을 찾다! 2021 / 지음: 공윤희, 박지영, 이선화, 장서경, 정민지, 정하정, 홍다연 / 엠디월드

과학, 속임수, 백신과의 전쟁 : 세상을 속인 의사: 닥터 웨이크필드 2025 / 지음: 브라이언 디어 ; 옮김: 이윤정 / 마르코폴로

최고의 노후 : 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀 2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스

미국의 우생학 : 혐오와 차별은 어떻게 ‘과학’이 되었나 2026 / 지음: N. 오르도버 ; 옮김: 김현지 / 오월의봄

면역부자 : [큰글자도서] 2021 / 지음: 황인철, 유병욱 / 북센스

오늘부터 걷기 : 소박하게 먹고, 적당히 자고 2021 / 지음: 김진영 / 민리

유전자를 바꾸는 식단 : 인류 본래의 음식은 무엇인가 2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 ; 옮김: 박중환 / Save us(세이버스)

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