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신경과학자이자 정신과 전문의인 폴커 부슈 교수가 현대인들이 왜 그토록 부정적인 감정 바이러스에 취약한지, 위기 상황에서 우리 뇌에 어떤 일이 일어나는지 설명하면서 우리에게 이미 내재된 정신 면역체계를 지원해 문제 상황에 맞설 수 있는 솔루션을 처방한다.

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행복 강박 : 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법 행복 강박 : 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법 2025 / 지음: 올리버 버크먼 ; 옮김: 정지인 / 북플레저 :
패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 2013 / 데이비드 번스 지음 ; 박지훈 옮김 / 끌레마
또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 2019 / 지음: 로베르트 베츠 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
불안을 멈추는 기술 : 쉽게 불안하고 예민해지는 당신을 위한 감정 훈련법 불안을 멈추는 기술 : 쉽게 불안하고 예민해지는 당신을 위한 감정 훈련법 2025 / 지음: 마사 벡 ; 옮김: 김미정 / RHK(알에이치코리아)
내 안에서 행복을 만드는 것들 : 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법 내 안에서 행복을 만드는 것들 : 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법 2018 / 지은이: 하노 벡, 알로이스 프린츠 ; 옮긴이: 배명자 / 다산초당
사랑에 대한 모든 것 사랑에 대한 모든 것 2014 / 엮은이: 레오 보만스 ; 옮긴이: 민영진 / 흐름출판
왕처럼 화내라 : 부정을 긍정으로 바꾸는 분노의 심리학 왕처럼 화내라 : 부정을 긍정으로 바꾸는 분노의 심리학 2009 / 크리스토프 부르거 지음 ; 안성철 옮김 / 미래M&B
걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 2025 / 지음: 폴커 부슈 ; 옮김: 김현정 / 비즈니스북스
불안: [독립출판]: 젖은 자들의 미소 불안: [독립출판]: 젖은 자들의 미소 2024 / 지음: 신준호 [외] / 개구리다
나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 2012 / 브레네 브라운 지음 ; 서현정 옮김 / 북하이브
수치심 권하는 사회 : 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 수치심 권하는 사회 : 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 브레네 브라운 ; 옮김: 서현정 / 가나
낭만적 사랑의 심리학 낭만적 사랑의 심리학 2019 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 임정은 / 교양인
타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 2022 / 지음: 브래디 미카코; 옮김: 정수윤 / 은행나무
불안이라는 중독 불안이라는 중독 2021 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김태훈 / 김영사
최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 2022 / 지음: 폴 블룸 ; 옮김: 김태훈 / RHK :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 AI와 공부한다 : 우리가 알고 있는 교육의 종말 나는 AI와 공부한다 : 우리가 알고 있는 교육의 종말 2025 / 지은이: 살만 칸 ; 옮김: 박세연 / RHK(알에이치코리아)
노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 2024 / 지음: 엘렌 랭어 ; 옮김: 신솔잎 / 프런티어
그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 4 , 올림포스 십이 신 그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 4 , 올림포스 십이 신 2018 / 지음: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북(북이십일)
요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 2017 / 글: 조재호; 그림: 은하수 / 주니어김영사:
나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 2013 / 정석 지음 / 효형
평온의 기술 평온의 기술 2018 / 강준만 지음 / 인물과사상사
(돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 (돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 2025 / 지음: 이정우 / RHK(알에이치코리아)
무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 2024 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
백패킹 980g : 전국 백패킹 성지 가이드 백패킹 980g : 전국 백패킹 성지 가이드 2018 / 지음: 고요한 / BM성안당
화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 2015 / 오노코로 신페이 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 2011 / 유순희 지음 ; 최정인 그림 / 푸른책들
장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 2009 / 정란희 지음 / 씽크하우스
아파트를 떠난 사람들 : 공간을 통해 삶을 바꾼 용감한 다섯 가족의 이야기 아파트를 떠난 사람들 : 공간을 통해 삶을 바꾼 용감한 다섯 가족의 이야기 2025 / 지음: 최민아 / 효형

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

타인의 신발을 신어보다 타인의 신발을 신어보다 2022 / 브래디 미카코 지음; 정수윤 옮김 / 은행나무
비터스위트 : 불안한 세상을 관통하는 가장 위대한 힘 비터스위트 : 불안한 세상을 관통하는 가장 위대한 힘 2022 / 지음: 수전 케인 ; 옮김: 정미나 / RHK(알에이치코리아)
우리가 몰랐던 혁신의 비밀 : 혁신의 비밀을 밝히는 25가지 이야기 우리가 몰랐던 혁신의 비밀 : 혁신의 비밀을 밝히는 25가지 이야기 2023 / 지음: 에드워드 와서만 ; 옮김: 박선영 / 상상스퀘어
엑설런스 엑설런스 2022 / 지음: 도리스 메르틴 ; 옮김: 배명자 / 다산초당 :
우린 새롭게 나이 들 수 있습니다 우린 새롭게 나이 들 수 있습니다 2024 / 지음: 김녹두 / 한겨레출판
뇌는 당신이 왜 우울한지 알고 있다: 나의 알 수 없는 기분에 대한 가장 과학적인 처방전 뇌는 당신이 왜 우울한지 알고 있다: 나의 알 수 없는 기분에 대한 가장 과학적인 처방전 2021 / 지음: 야오나이린; 옮김: 정세경 / 더퀘스트
똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람들의 생존 전략 똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람들의 생존 전략 2024 / 지음: 이시한 / 북플레저
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도둑맞은 뇌 도둑맞은 뇌 2023 / 지음: 대니얼 샥터; 옮김: 홍보람 / 인물과사상사
마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 2024 / 지음: 김익한 / 다산북스
내 감정인데 왜 휘둘릴까? : 불안하고 예민한 마음을 다독여주는 심리학 수업 내 감정인데 왜 휘둘릴까? : 불안하고 예민한 마음을 다독여주는 심리학 수업 2026 / [공]지음: 이재복 , 양나은 ; 그림: 포비 / 보누스
느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가 : 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 느낌은 어떻게 삶의 힘이 되는가 : 분노, 슬픔, 두려움, 기쁨, 수치심을 나를 위해 사용하는 법 2023 / 지음: 비비안 디트마 ; 옮김: 정채현 / 한국NVC출판사
불안이 사르르 사라지는 그림책 불안이 사르르 사라지는 그림책 2025 / 지은이: 이다랑 ; 그린이: 이시누 / 길벗
설득의 심리학. 3, yes를 끌어내는 설득의 60가지 비밀 설득의 심리학. 3, yes를 끌어내는 설득의 60가지 비밀 2023 / 지음: 로버트 치알디니, 스티브 마틴, 노아 골드스타인 ; 옮김: 윤미나, 김혜린, 이주현 / 21세기북스
자주 감동받는 사람들의 비밀: 감동에 빠진 순간, 우리 몸에서 일어나는 놀라운 변화 자주 감동받는 사람들의 비밀: 감동에 빠진 순간, 우리 몸에서 일어나는 놀라운 변화 2021 / 사라 함마르크란스, 카트린 산드베리 지음 ; 김아영 옮김 / 동양북스

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