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추천도서
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대출인기발행연도 - 2013 / 데이비드 번스 지음 ; 박지훈 옮김 / 끌레마
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000310569
- ISBN 9788994081236
- 형태 507 p. 23 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류 인문 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
세계 최고 정신의학 전문의가 알려주는 불안과 공포를 이겨내는 법. 약을 먹지 않고, 단 며칠에서 몇 주의 노력만으로 불안을 비롯한 여러 가지 감정문제를 극복할 수 있는 심리기법을 소개하는 책이 출간되었다.
목차
서문
제1부 기본 원리
제2부 인지 모델 기법으로 극복하기
제3부 노출 모델 기법으로 극복하기
제4부 숨겨진 감정 모델 기법으로 극복하기
제5부 자신에게 맞는 기법 찾기
불안과 공포를 물리쳐줄 도구
제1부 기본 원리
제2부 인지 모델 기법으로 극복하기
제3부 노출 모델 기법으로 극복하기
제4부 숨겨진 감정 모델 기법으로 극복하기
제5부 자신에게 맞는 기법 찾기
불안과 공포를 물리쳐줄 도구
서가브라우징
사랑수업 : 아리스토텔레스부터 괴테까지, 2천 년 지혜의 숲에서 건져 낸 260가지 사랑법
2014 / 박홍규 지음 / 추수밭
불안, 그 두 얼굴의 심리학
2008 / 보르빈 반델로브 지음 ; 한경희 옮김 / 뿌리와 이파리
사랑, 심리학에 길을 묻다
2008 / 배재국 지음 / 마음터
굿바이 화 : 인생의 독, 화를 다스리는 8가지 기술
2007 / 피터 뱅크아트 지음 ; 이정아 옮김 / 폴라북스
수치심 : 고통스러운 자의식을 다스리는 법
2019 / 지음: 조지프 버고 ; 옮김: 박소현 / 현암사
너 자신의 이유로 살라 : 숨어 있는 욕망을 찾아 새로운 기회를 만드는 힘
2022 / 지음: 루크 버기스; 옮김: 최지희 / 토네이도
행복 강박 : 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법
2025 / 지음: 올리버 버크먼 ; 옮김: 정지인 / 북플레저 :
패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법
2013 / 데이비드 번스 지음 ; 박지훈 옮김 / 끌레마
또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유
2019 / 지음: 로베르트 베츠 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
불안을 멈추는 기술 : 쉽게 불안하고 예민해지는 당신을 위한 감정 훈련법
2025 / 지음: 마사 벡 ; 옮김: 김미정 / RHK(알에이치코리아)
내 안에서 행복을 만드는 것들 : 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법
2018 / 지은이: 하노 벡, 알로이스 프린츠 ; 옮긴이: 배명자 / 다산초당
사랑에 대한 모든 것
2014 / 엮은이: 레오 보만스 ; 옮긴이: 민영진 / 흐름출판
왕처럼 화내라 : 부정을 긍정으로 바꾸는 분노의 심리학
2009 / 크리스토프 부르거 지음 ; 안성철 옮김 / 미래M&B
걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업
2025 / 지음: 폴커 부슈 ; 옮김: 김현정 / 비즈니스북스
![불안: [독립출판]: 젖은 자들의 미소](https://image.aladin.co.kr/product/35065/22/cover200/k522934299_1.jpg)
불안: [독립출판]: 젖은 자들의 미소
2024 / 지음: 신준호 [외] / 개구리다
같이 빌린 책
습관의 힘
2012 / 찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온
철학 입문 : 나와 세계에 대한 놀라운 질문들
2013 / 롤란트 W. 헹케 외 지음 ; 조병희 옮김 / 북비
(지금 이 순간 있는 그대로)받아들임 : 자책과 후회 없이 나를 사랑하는 법
2012 / 지음: 타라 브랙 ; 옮김: 김선주 , 김정호 / 불광
식욕 버리기 연습 : 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서
2012 / 마리아 산체스 지음 ; 송경은 옮김 / 한국경제신문 한경BP
하나님, 당신께 실망했습니다 : 아무도 대놓고 묻지 않는 세 가지 질문
2013 / 필립 얀시 지음 ; 김성녀 옮김 / 한국기독학생회출판부
우유부단의 심리학 : 결정장애·불안장애·공황장애를 겪는 사람들을 위한 안내서
2017 / 지음: 세이케 요지 ; 옮김: 최인숙 / 한국경제신문i
프로이트, 인생에 답하다 : 정신분석으로 정직하게 나를 들여다보기
2012 / 지은이: 이병욱 / 원앤원북스
(정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들
2013 / 유상우 지음 / 소울메이트
(아보 도오루) 체온면역력 : 마법의 1도 체온 건강법
2015 / 아보 도오루 지음 ; 김기현 옮김 / 중앙생활사
(지금 당장) 도서관으로 가라 : 대한민국 대표 독서모임 「리더스클럽」의 최고 리더가 들려주는 생존 독서법 : 내 삶을 바꾸는 삼천 권 독서의 힘
2012 / 유길문, 김승연 지음 / 문예춘추사
행복의 추구. 1 : 더글라스 케네디 장편소설
2012 / 더글라스 케네디 지음 ; 공경희 옮김 / 밝은세상
만병의 원인은 스트레스다 : 피로가 내 몸을 망친다
2009 / 아보 도오루 지음 ; 정유선 옮김 / 부광출판사
(만들면서 배우는)모던 웹사이트 제작 : Sublime Text, Git/GitHub, Emmet, Node.js, Gulp, Bower, Jade, Sass
2015 / 지음: 야무 / 한빛미디어
나무생태도감 = Field guide to trees and shrubs : 친절하고 쉬운 나무설명서 : 조림·생태·이용을 함께 알아보는 나무 700종
2016 / 지음: 윤충원 / 지오북
같은 주제의 책
문제는 무기력이다
2022 / 박경숙 지음 / 와이즈베리
가짜 감정 : 아무리 노력해도 당신이 행복하지 못한 이유
2021 / 지음: 김용태 / 덴스토리
무엇이 삶을 예술로 만드는가 : 일상을 창조적 순간들로 경험하는 기술
2026 / 프랑크 베르츠바흐 지음 ; 정지인 옮김 / 불광
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 1 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 6 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |