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행동은 불안을 이긴다 : 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나는 아주 작은 행동 설계
발행연도 - 2025 / 지음: 롭 다이얼 ; 옮김: 박영준 / 서삼독- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000120670
- ISBN 9791193904152
- 형태 344 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
아주 작은 행동 설계에 필요한 딱 두 가지의 핵심을 전한다. 존재하지 않는 공포와 불안에 속아 현실에 안주하는 마음을 버릴 것. 그리고 몸이 먼저 움직이는 행동 자동화 패턴을 익힐 것. 책에서 제시하는 방법들을 하나씩 완수하고, 몸으로 익힐 때 비로소 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나 행동하는 인생으로 나아갈 수 있을 것이다.
서가브라우징
금방 괜찮아지는 마음 : 상처받지 않는 마음을 만드는 심리의 기술 49
2018 / 지음: 나이토 요시히토 ; 옮김: 김정환 / 꼼지락
(꾹꾹 눌러 담아 우울해진 당신이) 뻔뻔해질 수 있는 용기
2015 / 지음: 나이토 요시히토 ; 옮김: 채숙향 / 지식여행
비사교적 사교성 : 의존하지 않지만 고립되지도 않게
2016 / 지음: 나카지마 요시미치 ; 옮김: 심정명 / 바다
나는 그래도 날 잘 안다고 생각했는데
2021 / 지음: 우르술라 누버; 옮김: 손희주 / 생각의길:
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관
2021 / 지음: 니시와키 슌지; 옮김: 이은혜 / 더퀘스트:
의도의 힘 : 당신이 이미 가지고 있는 성공의 능력
2024 / 지음: 웨인 다이어 ; 옮김: 박선주 / 빌리버튼
인생의 모든 문제에는 답이 있다
2022 / 지음: 웨인 다이어 ; 옮김: 이재석 / 불광출판사
행동은 불안을 이긴다 : 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나는 아주 작은 행동 설계
2025 / 지음: 롭 다이얼 ; 옮김: 박영준 / 서삼독
지루함의 심리학
2022 / 지음: 제임스 댄커트, 존 D. 이스트우드 ; 옮김: 최이현 / Being
(무기력한 사람을 위한) 저속생활법 : 20대 내내 우울증을 앓았던 내가 회복되기까지 했던 일들 50가지
2025 / 지음: 데라상 ; 옮김: 원선미 / 세종
전념 : 나와 세상을 바꾸는 힘에 관하여
2022 / 지음: 피트 데이비스 ; 옮김: 신유희 / 상상스퀘어
나는 내성적인 사람입니다
2013 / 소피아 뎀블링 지음 ; 이순영 옮김 / 책읽는수요일
세도나 메서드: 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길
2021 / 지음: 헤일 도스킨, 옮김: 편기욱 / 알에이치코리아
Breaking, 당신이라는 습관을 깨라
2021 / 지음: 조 디스펜자 ; 옮김: 편기욱 / 샨티
1일 1명상 1평온 : 오직 나만을 위한 하루치의 충만함 : 명상을 처음 시작하는 당신을 위한 30일 명상 수업
2020 / 지음: 디아 / 카시오페아
같이 빌린 책
신경 끄기의 기술 : 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
2017 / 마크 맨슨 지음 , 한재호 옮김 / 갤리온
나는 주식 대신 달러를 산다
2021 / 지은이: 박성현 / 알에이치코리아
천년의 내공 : 내가 단단해지는 새벽 공부
2016 / 조윤제 지음 / 청림출판
더 해빙 = The Having : 부와 행운을 끌어당기는 힘
2020 / 지음: 이서윤, 홍주연 / 수오서재
나무
2013 / 베르나르 베르베르 저 ; 뫼비우스 그림 ; 이세욱 역 / 열린책들
선량한 차별주의자
2019 / 지음: 김지혜 / 창비
바다는 잘 있습니다
2018 / 지음: 이병률 / 문학과지성사
인디 워커: 이제 나를 위해 일합니다
2021 / 지음: 박승오, 홍승완 / 열린책들
알고리즘, 인생을 계산하다
2018 / 지은이: 브라이언 크리스천, 톰 그리피스 / 청림출판
목적이 이끄는 삶
2003 / 릭 워렌 지음 ; 고성삼 옮김 / 디모데
내가 사랑한 공간들
2019 / 지음: 윤광준 / 을유문화사
혼밥 판사
2020 / 지음: 정재민 / 창비
나니아 연대기
2005 / C.S., 루이스 저 ; 포린, 베인즈 그림 ; 햇살과나무꾼 옮김 / 햇살과나무꾼
내가 그대를 불렀기 때문에
2017 / 엮음: 오생근, 조연정 / 문학과지성사
(빅터 프랭클의) 죽음의 수용소에서
2020 / 지음: 빅터 프랭클 ; 옮김: 이시형 / 청아출판사
같은 주제의 책
인생 전환 프로젝트 : 무엇이 당신을 당신답게 만드는가
2021 / 지음: 대니얼 케이블; 옮김: 박여진 / 더퀘스트
대화한다는 착각 : 열심히 말하는데, 왜 마음은 멀어질까?
2026 / 지음: 마이클 니콜스 , 마사 스트라우스 ; 옮김: 윤삼호 / 교양인
인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다
2023 / 지음: 웃따 / 다산북스
![우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술](https://image.aladin.co.kr/product/37329/28/cover500/k342031052_1.jpg)
우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술
2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
인생을 탓하기 전에 심리학을 공부했다 : 심리학자의 마음 재건 수업
2026 / 지음: 이현주 / 어떤책
죽이고 다시 태어나라 : 멍청이들 사이에서 살아남는 유일한 방법
2024 / 지은이: 이민규 / 채륜
매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 : 부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘
2022 / 지음: 채환 / 중앙books :
마음의 법칙 : 사람의 마음을 사로잡는 51가지 심리학
2022 / 지음: 폴커 키츠, 마누엘 투쉬; 옮김: 김희상 / 포레스트
(The) daily laws: 366 meditations on power, seduction, mastery, strategy, and human nature
2021 / Robert Greene / Viking
퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명
2023 / 지음: 벤저민 하디 ; 옮김: 최은아 / 상상스퀘어
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2023 / 지음: 문요한 / 더퀘스트
서른에 읽는 아들러 : 내 인생을 살기 위한 심리 수업
2024 / 지음: 박예진 / 유노북스 :
관계 혁명 : 홍광수의 K -DISC
2023 / 지음: 홍광수 / 북소울
또 다른 나를 마주할 결심 : 오늘도 잘 버틴 당신을 위한 회복력 수업
2025 / 지음: 스즈키 유스케 ; 옮김: 명다인 / 밀리언서재
나는 왜 나를 가짜라고 생각할까: 가면 뒤에서 불안한 당신을 위한 심리학
2021 / 지음: 산디 만; 옮김: 이재경 / 반니
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 8 |
| 2026년 | 2 |