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추천도서
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(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
발행연도 - 2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000121659
- ISBN 9791198553379
- 형태 225 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
1~4주 차까지 실천해야 할 식단 가이드를 비롯해 각 주별로 마음껏 만들어 먹을 수 있는 다이어트 메뉴와 음료 레시피가 다양하게 소개되어 있다. 또 스위치온 다이어트에 대한 사람들의 궁금증을 총정리한 Q&A 페이지와 4주 프로그램 후 건강한 라이프스타일을 유지하는 노하우, 부록으로 ‘한눈에 보는 스위치온 4주 식단표’까지 친절히 수록했다.
서가브라우징
더 가벼운 도시락 : 건강 다이어트를 위한 직장인의 선택 저염 저당 저열량 레시피 100
2016 / 더라이트편집부 엮음 / 레시피팩토리
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피: 지방을 태우는 키토 레시피 166
2021 / 지음: 샘 딜라드; 옮김: 이동열 / 북드림
(Stephanie's)홈푸드 다이어트 : 영양사 Stephanie의 맛있게 배부른 다이어트 레시피
2018 / 지음: Stephanie Lee / 팬덤북스
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오(88 to the 55)
2019 / 지음: 맛불리 / 부키
(다이어트 도마의)맛보장 칼로리컷 레시피: 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피
2021 / 지음: 명형철 / 시대인
(무니키친의)저탄고지 다이어트 레시피
2020 / 지음: 무니키친 / 베가북스
5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트
2020 / 지음: 박명규 ; 김혜연 / 라온북
(박용우 박사의) 스위치온 다이어트 레시피북 : 살찌지 않는 건강한 몸으로 되돌리는 4주 다이어트 식단
2025 / 지음: 박용우 , 김영아 / 루미너스
고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 : 인생몸매 만드는 2주 플랜
2018 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(맛있어서 지속 가능한)디디미니 다이어트 레시피
2022 / 지음: 미니 박지우 / 빅피시
(더 쉽고 더 맛있게)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2019 / 지음: 박지우 / 위즈덤하우스
(맛있게 살 빠지는)고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
2020 / 지음: 박지우 / 비에이블
베키의 살 빠지는 전자레인지 레시피
2025 / 지음: 베키 / 싸이프레스
비만클리닉, 똑똑한 레시피로 답하다 : 국내 최고 의료진과 전문 영양사의 처방
2018 / 지음: 분당서울대학교병원, 한화호텔앤드리조트 ; 사진: 허광 / 리스컴
(아로미키친의) 한끼밥상 : 간단하면서, 맛있고, 영양도 갖춘 다이어트 식단
2019 / 지음: 서세연 / 경향BP
같이 빌린 책
나의 투자는 새벽 4시에 시작된다: 3년만에 300억으로 돌아온 유목민의 투자 인사이트
2022 / 유목민 지음 / 리더스북
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
도서관의 야식
2024 / 지음: 하라다 히카 ; 옮김: 이소담 / 알에이치코리아(RHK)
이게 정말 마음일까?
2020 / 글·그림: 요시타케 신스케 ; 옮김: 양지연 / 주니어김영사 :
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트
2014 / 박용우 지음 / 비타북스
지방 대사 켜는 스위치온 다이어트
2019 / 지음: 박용우 / 루미너스
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
나의 작은 나라 : 가엘 파유 장편소설
2024 / 지음: 가엘 파유 ; 옮김: 김희진 / 열린책들
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감= Connection of muscles encyclopedia. 셀프케어편
2025 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
클로버
2022 / 지은이: 나혜림 / 창비
(10년 10만 번의 단톡방 질문을 통해 알게 된) 누구나 알고 싶어 하는 아파트 투자 방법
2024 / 지음: 구만수 / 두드림미디어
정치란 무엇인가?
2021 / 지음: 함재봉 / 에이치프레스
톰 아저씨의 오두막
2009 / 해리엇 비처 스토 원작 ; 윤동환 엮음 ; 김영랑 그림 / 아이세움
같은 주제의 책
테이스트: 음식으로 본 나의 삶
2024 / 지음: 스탠리 투치 ; 옮김: 이리나 / 이콘
초콜릿 디저트 클래스
2021 / 지음: 코야마 치히로 ; 옮김: 황세정 / 싸이프레스
(땅끝마을 임선생의)건강한 매일 반찬
2025 / 지음: 임승정 / 책밥
(맛있어서 지속 가능한)디디미니 다이어트 레시피
2022 / 지음: 박지우 / 빅피시
채소생활자 : 있는 그대로 지금 이대로
2025 / 요리와 글, 사진: 김아영 / 수작걸다
(낭비 없이 근사하게 차리는) 두 사람 식탁
2022 / 지음: 김선영 / 맛있는책방
떡한과 클래스
2022 / 지음: 이은주 / 비앤씨월드
요리와 과학: 하버드에서 만난 최고의 셰프와 과학자
2022 / 마이클 브렌너; 피아 소렌슨; 데이비드 위츠 지음; 구선진 옮김 / 영진닷컴
빵 그리고 빵을 먹는 방법: 갓 구운 빵부터 오래된 빵까지, 조각에서 부스러기까지
2023 / 지음: 릭 이스턴 , 멜리사 매카트 ; 옮김: 김지연 / 시그마북스
매월 알찬 집밥: 요즘 새댁의 식비 절약 테마 사전
2025 / 지음: 전혜진 / 용감한까치
(그대로 따라 하면 식비가 줄어드는) 기적의 집밥책
2023 / 지음: 김해진 / 청림Life :
오무라이스 잼잼. 16
2026 / 글·그림: 조경규 / 송송책방
맛있게 쓴 옥주부 레시피 100
2021 / 지음: 정종철 / 중앙books:
불고기 : 한국 고기구이의 문화사
2021 / 지음: 이규진, 조미숙 / 따비
자연에서 배우는 음식 공부
2021 / 지음: 최철한, 고화선, 장중엽 / 라의눈
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 7 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 9 |
| 2026년 | 8 |