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20년 경력의 임상심리학자이자 그 자신도 완벽주의자로 살아온 저자 엘런 헨드릭슨은 자기비판, 미루기, 실수 곱씹기, 남과의 비교 같은 완벽주의자들의 7가지 심리적 특징을 정리하여, 각각의 성향을 긍정적으로 전환할 수 있는 방법을 제시한다.

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심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 나를 지키고 원하는 것을 얻는 마음의 법칙 84 심리학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 나를 지키고 원하는 것을 얻는 마음의 법칙 84 2026 / 지은이: 한소원 / 스몰빅라이프
불안해 보여서 불안한 당신에게 불안해 보여서 불안한 당신에게 2021 / 지은이: 한창욱 / 레몬북스
아주 작은 친절의 힘: 위대한 변화를 이끌어 내는 아주 작은 친절의 힘: 위대한 변화를 이끌어 내는 2025 / 지음: 데이비드 R. 해밀턴 ; 옮김: 박은영 / CRETA
행복은 뇌 안에 : 타인 공감에 지친 이들을 위한 책 행복은 뇌 안에 : 타인 공감에 지친 이들을 위한 책 2023 / 지음: 장동선 외 / 글항아리
나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 : 내 마음 제대로 들여다보는 법 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 : 내 마음 제대로 들여다보는 법 2023 / 지음: 허규형 / 오리지널스
쪼개기 법칙= Split up : 삶이 가벼워질수록 나는 단단해진다 쪼개기 법칙= Split up : 삶이 가벼워질수록 나는 단단해진다 2026 / 지은이: 허규형 / Originals :
미러 : 나를 위로하고 사랑하게 하는 마법의 시간 미러 : 나를 위로하고 사랑하게 하는 마법의 시간 2020 / 지은이: 루이스 L. 헤이; 옮긴이: 김태훈 / 센시오
유연한 완벽주의자: 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법 유연한 완벽주의자: 내 안의 가혹한 비평가를 버리고 자신에게 너그러워지는 법 2025 / 지음: 엘런 헨드릭슨 , 옮김: 문희경 / 어크로스
욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식: 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해 욕을 먹어도 신경 쓰지 않는 사고방식: 상처 주는 말에 작아지지 않기 위해 2025 / 지음: 호리 모토코 ; 옮김: 박수현 / 파인북
왜 나는 계속 남과 비교하는 걸까 : 남과 나를 비교하지 않는 용기가 필요하다! 왜 나는 계속 남과 비교하는 걸까 : 남과 나를 비교하지 않는 용기가 필요하다! 2015 / 폴 호크 지음 ; 박경애, 김희수 [공] 옮김 / 소울메이트
성공은 당신 것 성공은 당신 것 2021 / 지음: 데이비드 호킨스 ; 옮김: 박찬준 / 판미동
당신은 왜 행동하지 못하는가 : 회피와 망설임에서 벗어나는 자기통제의 힘 당신은 왜 행동하지 못하는가 : 회피와 망설임에서 벗어나는 자기통제의 힘 2025 / 지은이: 피터 홀린스 ; 옮김: 최지숙 / 북플라자
상처받은 나와 마주하기 : 자신을 살피는 것이 먼저다 상처받은 나와 마주하기 : 자신을 살피는 것이 먼저다 2020 / 공저: 린지 홀, 리콘 ; 옮김: 김지영 / 브라운힐
내 마음, 새로 태어나고 싶다면 : 나를 찾아 떠나는 심리치료 소설 내 마음, 새로 태어나고 싶다면 : 나를 찾아 떠나는 심리치료 소설 2018 / 지음: 홍순범 / 글항아리
독립연습 : 서른이 넘으면 자기 마음에 책임을 져야 한다 독립연습 : 서른이 넘으면 자기 마음에 책임을 져야 한다 2014 / 지음: 황상민 / 생각연구소

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(네모아저씨의) 페이퍼 블레이드. 1 (네모아저씨의) 페이퍼 블레이드. 1 2018 / 지음: 이원표 / 슬로래빗
안녕, 걱정 인형 . 2 , 숙제가 사라졌다 안녕, 걱정 인형 . 2 , 숙제가 사라졌다 2024 / 지음: 김은영 ; 그림: 호랑쥐 / 이지북
내가 만약 라면이라면 : 권기덕 동시집 내가 만약 라면이라면 : 권기덕 동시집 2021 / 지음: 권기덕 ; 그림: 임효영 / 창비
비즈니스 영어회화 & 이메일 순간패턴 200: 핵심패턴만 담은 실전 입문서 비즈니스 영어회화 & 이메일 순간패턴 200: 핵심패턴만 담은 실전 입문서 2018 / 지음: 박명수 / 동양북스
천 개의 찬란한 태양 천 개의 찬란한 태양 2022 / 지음: 할레드 호세이니 ; 옮김: 왕은철 / 현대문학
정브르의 아마존 일기 : 생생체험 자연관찰 정브르의 아마존 일기 : 생생체험 자연관찰 2023 / 지음: 정브르 / 서울문화사
달래와 세 아빠 달래와 세 아빠 2024 / 지음: 김청엽 ; 그림: 전다은 / 고래뱃속
(최강왕)오싹한 요괴 대백과 (최강왕)오싹한 요괴 대백과 2018 / 지음: 코마츠 카즈히코 , 이이쿠라 요시유키 ; 옮김: 이진원 / 글송이
벙커C유를 팔던 김대리는 어떻게 비즈니스 영어의 최고수가 되었을까 : 90일 만에 완성하는 실전 영어 훈련법 벙커C유를 팔던 김대리는 어떻게 비즈니스 영어의 최고수가 되었을까 : 90일 만에 완성하는 실전 영어 훈련법 2019 / 지음: 김현정 / 미다스북스
(쇼펜하우어가 말하는) 이렇게 살아도 괜찮다 : 외로움은 고통이지만 고독은 힘이다 (쇼펜하우어가 말하는) 이렇게 살아도 괜찮다 : 외로움은 고통이지만 고독은 힘이다 2025 / 원저: 쇼펜하우어 ; 공저: 민유하 , 제이한 / 리프레시

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

미루는 습관을 이기는 힘 : 당신의 뇌를 리셋하고 목표를 달성하는 법 미루는 습관을 이기는 힘 : 당신의 뇌를 리셋하고 목표를 달성하는 법 2024 / 지음: 줄리아 라베이 ; 옮김: 김문주 / RHK(알에이치코리아)
모기 뒤에 숨은 코끼리 : 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 모기 뒤에 숨은 코끼리 : 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 2021 / [공]지음: 에른스트프리트 하니슈, 에바 분더러 ; 옮김: 김현정 / 한국경제신문 :
내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 : 인생에서 중요한 모든 관계에 도움이 될 냉철하면서도 현명한 조언들 내가 사랑하는 사람들이 이 책을 읽었으면 : 인생에서 중요한 모든 관계에 도움이 될 냉철하면서도 현명한 조언들 2025 / 지음: 필리파 페리 ; 옮김: 방수연 / 알레
마음요리 : 가지가지 하는 마음을 위한 마음요리 처방전 마음요리 : 가지가지 하는 마음을 위한 마음요리 처방전 2021 / 글·그림: 엄지짱꽁냥소 / 노란돼지
어른에게도 헤매는 시간이 필요하다 : 나를 소모하는 감정에서 벗어나는 자기 회복 수업 어른에게도 헤매는 시간이 필요하다 : 나를 소모하는 감정에서 벗어나는 자기 회복 수업 2025 / 지음: 스기야마 다카시 ; 옮김: 황소연 / 큰숲
그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요: 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭 그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요: 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭 2022 / 윤서진 지음 / 문예
나는 왜 네 말을 흘려듣지 못할까: 사소한 말에도 전전긍긍하는 사람을 위한 신경 끄기의 기술 나는 왜 네 말을 흘려듣지 못할까: 사소한 말에도 전전긍긍하는 사람을 위한 신경 끄기의 기술 2023 / 지음: 미키 이치타로; 올김: 김주희 / 갤리온:
(비울수록 사람을 더 성장시키는)리더의 말 그릇 (비울수록 사람을 더 성장시키는)리더의 말 그릇 2021 / 지음: 김윤나 / 카시오페아
멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 멘탈을 회복하는 연습 : 후회와 미련은 접고 다시 앞으로 나아가기 위한 두뇌 재훈련 프로젝트 2023 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 안솔비 / 서삼독
생각의 배신 : [큰글자도서]: 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 생각의 배신 : [큰글자도서]: 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 배종빈 / 서사원
혼자 잘해주고 상처받지 마라 : 서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학 : 20만 부 기념 스페셜 에디션 혼자 잘해주고 상처받지 마라 : 서운하고 속상한 마음을 들키지 않으려고 애쓰는 당신을 위한 감정의 심리학 : 20만 부 기념 스페셜 에디션 2023 / 지음: 유은정 / 21세기북스
눈치학개론 : 센스 있고 깔끔한 태도를 위한 필수 생활 감각! 눈치학개론 : 센스 있고 깔끔한 태도를 위한 필수 생활 감각! 2024 / 지음: 나혼마 / M31
당신의 질문은 당신의 인생이 된다 당신의 질문은 당신의 인생이 된다 2021 / 지음: 줄리언 바지니, 안토니아 마카로; 옮김: 신봉아 / 위즈덤하우스
마음 해방 = Liberate yourself : 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법 마음 해방 = Liberate yourself : 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법 2024 / 지음: 곽정은 / 웅진지식하우스 :
유쾌한 소통의 법칙 67 : 나를 열고 세상을 만나는 소통의 힘 유쾌한 소통의 법칙 67 : 나를 열고 세상을 만나는 소통의 힘 2021 / 지음: 김창옥 / 나무생각

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