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20만 명의 내담자를 상담하며 수많은 마음을 보듬어온 정신과 의사인 저자는 자기혐오와 열등감이 누구나 경험하는 ‘보편적인 감정’임을 강조한다. 저자는 자기혐오의 늪에 빠지지 않고 이를 긍정적인 방향으로 전환할 수 있다면, 오히려 원하는 삶을 향해 가는 힘으로 활용할 수 있다고 말한다.

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뒤통수의 심리학 뒤통수의 심리학 2018 / 마리아 코니코바 지음 ; 이수경 옮김 / 프런티어
생각 버리기 연습 생각 버리기 연습 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 유윤한 옮김 / 21세기북스
긍정심리학의 강점과 약점 긍정심리학의 강점과 약점 2019 / 크리스찬슨 지음 ; 추병완 옮김 / 하우
당신의 삶을 결정하는 것들 : 하버드대 최고 인류학자 아서 클라인만의 위대한 수업 당신의 삶을 결정하는 것들 : 하버드대 최고 인류학자 아서 클라인만의 위대한 수업 2016 / 아서 클라인만 지음 ; 이정민 옮김 / 북로그컴퍼니
빼기의 기술 : 본질에 집중하는 힘 빼기의 기술 : 본질에 집중하는 힘 2023 / 지음: 라이디 클로츠 ; 옮김: 이경식 / 청림
이유 없는 병은 없다 이유 없는 병은 없다 2024 / 지음: 시릴 타르키니오 ; 옮김: 권진희 / 반니
너의 내면을 검색하라 너의 내면을 검색하라 2013 / 차드 멍 탄 지음 ; 권오열 옮김 / 시공사
나는 왜 내가 싫을까?: 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 나는 왜 내가 싫을까?: 자기긍정감을 일으키는 7가지 심리 처방전 2025 / 지음: 정신과 의사 토미 ; 옮김: 곽범신 / 서사원
(정신과 의사 Tomy가 알려주는) 1초 만에 고민이 사라지는 말 (정신과 의사 Tomy가 알려주는) 1초 만에 고민이 사라지는 말 2023 / 지음: 정신과 의사 Tomy ; 옮김: 이선미 / 리텍콘텐츠
침묵이라는 무기 : 의도적으로 침묵할 줄 아는 사람만이 원하는 것을 갖는다! 침묵이라는 무기 : 의도적으로 침묵할 줄 아는 사람만이 원하는 것을 갖는다! 2019 / 지음:코르넬리아 토프 ; 옮김:장혜경 / 가나출판사
부정성 편향: 어떻게 이용하고 극복할 것인가 부정성 편향: 어떻게 이용하고 극복할 것인가 2020 / 지음: 존 티어니, 로이 F. 바우마이스터 / 에코리브르
마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 마음의 힘 : 인생의 진정한 목적을 찾아서 2014 / 바티스트 드 파프 지음 ; 문신원 옮김 / 토네이도
끝나지 않은 여행: 아직도 가야 할 길 끝나지 않은 여행: 아직도 가야 할 길 2011 / 지음: M. 스캇 펙; 옮김: 조성훈 / 율리시즈
그리고 저 너머에: 아직도 가야 할 길 그리고 저 너머에: 아직도 가야 할 길 2011 / 지음: M. 스캇 펙; 옮김: 황혜조 / 율리시즈
마음을 어떻게 비울 것인가: 아직도 가야 할 길 마음을 어떻게 비울 것인가: 아직도 가야 할 길 2012 / 지음: M. 스캇 펙; 옮김: 박윤정 / 율리시즈

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 모든 삶은 흐른다 : 삶의 지표가 필요한 당신에게 바다가 건네는 말 2023 / 지음: 로랑스 드빌레르 ; 옮김: 이주영 / Fika(피카)
(사이토 히토리의)어떻게 살 것인가: 일본 최고의 자수성가 억만장자가 깨달은 인생을 바꾸는 5가지 태도 (사이토 히토리의)어떻게 살 것인가: 일본 최고의 자수성가 억만장자가 깨달은 인생을 바꾸는 5가지 태도 2026 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
(설민석의) 우리 고전 대모험. 6, 옹고집전 (설민석의) 우리 고전 대모험. 6, 옹고집전 2025 / 글: 설민석 , 최설희 ; 그림: 강신영 / 단꿈아이(Dankkum i)
(태도, 관계, 성적을 결정하는) 회복탄력성 수업 (태도, 관계, 성적을 결정하는) 회복탄력성 수업 2024 / 지음: 최미지 / 심야책방
이상 소설 전집 이상 소설 전집 2012 / 지은이: 이상 ; 책임 편집: 권영민 / 민음사
오늘부터 머니 챌린지!: 돈은 모으고 싶지만 금융은 아리송한 10대라면 오늘부터 머니 챌린지!: 돈은 모으고 싶지만 금융은 아리송한 10대라면 2025 / 지음: 김나영 / 휴머니스트
말하고 싶은 비밀 말하고 싶은 비밀 2023 / 지음: 사쿠라 이이요 ; 옮김: 김윤경 / 모모
(공부 집중력부터 자기 주도 학습까지 한 번에 잡는)8살 방 정리의 힘 (공부 집중력부터 자기 주도 학습까지 한 번에 잡는)8살 방 정리의 힘 2025 / 지음: 이정원 / 카시오페아
보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까? 2024 / 지은이: 김병후 / 애플북스 :
작은 아씨들 작은 아씨들 2023 / 원작: 루이자 메이 올콧 ; 그림: 아사마 키에 ; 옮김: 박은미 ; 편역: 고마츠바라 히로코 / 은하수미디어
스카이 멘탈= Sky mental : 최상위권 대학에 가는 아이들은 무엇이 달랐을까 스카이 멘탈= Sky mental : 최상위권 대학에 가는 아이들은 무엇이 달랐을까 2026 / 지은이: 하지원 / 카시오페아
스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 : 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다 스스로 공부하는 상위 1% 아이의 집 : 아이의 학습 습관은 의지가 아니라 환경이 만든다 2026 / 지은이: 김지호 / 중앙books(중앙북스)
사주의 품격 : 사주·이름·궁합으로 읽는 사람과 운명의 원리 사주의 품격 : 사주·이름·궁합으로 읽는 사람과 운명의 원리 2026 / 지음: 김지수 / 북랩
노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 2025 / 지은이: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 : 내 안의 숨은 힘을 이끌어내는 확실한 조언 도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 : 내 안의 숨은 힘을 이끌어내는 확실한 조언 2021 / 히라모토 아키오, 야마자키 다쿠미 지음 ; 김윤경 옮김 / RHK(알에이치코리아)
(어린이를 위한) 관계공부 (어린이를 위한) 관계공부 2023 / 글·그림: 이주윤 / 보랏빛소어린이 :
가족을 끊어내기로 했다 가족을 끊어내기로 했다 2024 / 지음: 셰리 캠벨 ; 옮김: 제효영 / 푸른숲 :
(소소한 루틴을 단단한 멘탈로 만드는) 딱 한 걸음의 힘 (소소한 루틴을 단단한 멘탈로 만드는) 딱 한 걸음의 힘 2021 / 지음: 미리암 융게; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
부탁인지 요구인지 확실히 말해: 무례한 사람에게 웃으며 선 긋는 법 부탁인지 요구인지 확실히 말해: 무례한 사람에게 웃으며 선 긋는 법 2025 / 지음: 김현정 / 문예춘추사
우리는 어떻게 마음을 움직이는가 : FBI 설득의 심리학 우리는 어떻게 마음을 움직이는가 : FBI 설득의 심리학 2023 / 지음: 크리스 보스, 탈 라즈; 옮김: 이은경 / 프롬북스
(심리학자에게 배우는) 자존감 관계법 (심리학자에게 배우는) 자존감 관계법 2021 / 지음: 가토 다이조; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
섀도 워크 저널 : 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정 섀도 워크 저널 : 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정 2024 / 지음: 카일라 샤힌 ; 옮김: 제효영 / 푸른숲
당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 2023 / 지음: 전미경 / 웅진지식하우스
혹시 나한테 화났나? : 늘 타인의 기분을 살피는 이들을 위한 마음 수업 혹시 나한테 화났나? : 늘 타인의 기분을 살피는 이들을 위한 마음 수업 2026 / 지음: 멕 조지프슨 ; 옮김: 신동숙 / 인플루엔셜
친절 : 다른 사람을 이해하고 돕는 마음 친절 : 다른 사람을 이해하고 돕는 마음 2023 / 글: 자니 루이스 ; 그림: 미시 터너 ; 옮김: 김세실 / 다산어린이
조용한 회복: 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습 조용한 회복: 삶의 균열 앞에서 나를 돌보는 연습 2025 / 지음: 박재연 / 한빛라이프
실패를 생각하지 않는 연습 : 지는 멘탈에서 이기는 멘탈로 실패를 생각하지 않는 연습 : 지는 멘탈에서 이기는 멘탈로 2024 / 지음: 김미선 / 쌤앤파커스
Laziness does not exist : a defense of the exhausted, exploited, and overworked Laziness does not exist : a defense of the exhausted, exploited, and overworked 2022 / by: Dr. Devon Price / Atria Paperback
나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 2024 / 지음:최재훈 / 서스테인

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