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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

TV만 틀면 쉽게 볼 수 있는 극세사 다리의 연예인들! 그녀들의 쭉 뻗은 다리의 비결은 무엇일까? 수많은 연예인들이 거친 청구경희한의원 하체비만클리닉의 신정애 원장은 날씬한 하체는 골반의 건강에 달려있다고 말한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

Prologue 골반을 알아야 명품몸매를 만든다

part 1 다이어트, 문제는 골반이다
part 2 골반 교정 다이어트 1단계 엉덩이 유형별 처방
part 3 골반 교정 다이어트 2단계 데일리 처방
part 4 골반 교정 다이어트 3단계 여성질환 치료
part 5 업그레이드 골반 교정 다이어트 산후 다이어트

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 (아름답고 건강한 몸을 만들기 위한)바른자세 홈필라테스 92 2022 / 지음: 스가하라 준지; 옮김: 장하나 / 삼호미디어
목욕다이어트 : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 목욕다이어트 : 하루 10분 요요 없이 날씬해지는 습관 2016 / 지음: 스키리키레이연구회 ; 옮김: 김진희 / 팬덤북스
걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 걷는 존재 : 몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다 2025 / 지음: 애너벨 스트리츠 ; 옮김: 김주희 / 동양북스
우리 안의 사자 : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지 우리 안의 사자 : 필라테스의 탄생과 역사, 위기와 부활, 깊은 매력의 비밀에 이르기까지 2021 / 지음: 존 하워드 스틸 ; 옮김: 김난영, 박요셉 / 책밥
(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 (누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 스틱을 이용한 요통 매뉴얼 : 복잡하고 어려운 치료 원리를 알기 쉽게 정리한 요통 관리 가이드 2020 / 지음: 신민곤 / 좋은땅
(하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! (하체비만클리닉 신정애 원장의) 골반 교정 다이어트 : 골반을 바로잡으면 하체비만 탈출한다! 2013 / 신정애 지음 / 로그인
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다 : 고령자 의료 명의가 실천하고 추천하는 건강 안내서 2024 / [공]지음: 아보 마사히로, 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
501 필라테스 아나토미 501 필라테스 아나토미 2018 / 지음: Audra Avizienis ; 공역: 최대혁, 김혜진, 박성미, 박지윤, 이지혜 / DH미디어
(건강하게 오래 살려면)차라리 운동하지 마라 (건강하게 오래 살려면)차라리 운동하지 마라 2015 / 지음: 아오야기 유키토시 ; 옮김: 김현화 / 헬스조선
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠 ; 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜 ; 오재근 ; 최세환 ; 한규조 옮김 / 푸른솔
필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미 필라테스 교과서 : 3D 그림으로 쉽게 배우는 필라테스 아나토미 2017 / 이자벨 아이젠 지음 ; 현명기 번역 및 감수 / 프로제
제대로 걸어야 제대로 산다 제대로 걸어야 제대로 산다 2011 / 안광욱 지음 / 다빈치
스트레스 0 운동법 스트레스 0 운동법 2008 / 양종구 지음 / 미래를소유한사람들

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

연금술사 = Alchemist 연금술사 = Alchemist 2003 / 파울로 코엘료 지음 ; 최정수 옮김 / 문학동네
조선에서 백수로 살기 조선에서 백수로 살기 2018 / 지은이: 고미숙 / 프런티어
(골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program (골격을 바로 잡고 뭉친 근육을 풀어주는)코어 프로그램 : 날아갈 듯 가벼운 몸, 날씬하고 우아한 몸매! = The core program 2002 / 페기 W. 브릴 ; 제랄드 S.코즌 [공] 지음 ; 이종수 ; 송윤경 [공] 옮김 / 송윤경
똑똑한 스피치 51 똑똑한 스피치 51 2013 / 정민지 글 ; 심가인 그림 / 북이십일 을파소
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(트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide (트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide 2016 / 강창근 지음 / 삼호미디어
목디스크 목디스크 1999 / 이상호 저 / 열음사
(EXCEL)초보탈출 12고개 (EXCEL)초보탈출 12고개 2005 / 신준호 저 / 마이출판사
자세 바로 세우는 프롭(Prop)테라피 둥근힘 : 人體中心 자세 바로 세우는 프롭(Prop)테라피 둥근힘 : 人體中心 2015 / 지음: 원유훈 / 받침

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통계(나이)

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나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대3
30대3
40대7
50대4
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년2
2018년2
2019년3
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년1
2026년0

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