통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
대출인기발행연도 - 2014 / 마스노 슌묘 지음 ; 김정환 옮김 / 담앤북스
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000338512
- ISBN 9788998946395
- 형태 206 p. 22 cm
- 한국십진분류 철학 > 윤리학, 도덕철학 > 도덕훈, 교훈
- 카테고리분류 자기계발 > 능력계발 > 자기관리
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
일본의 선승이자 베스트셀러 작가인 마스노 슌묘가 ‘나를 지치고 힘들게 하는 못난 마음 리셋법’을 전한다. 온몸으로 바람을 느껴 보기, ‘지금’에 집중하기, 마음 가라앉히는 나만의 주문 만들기 등 지금 당장 써먹을 수 있는 마음 리셋법을 실천하면 삶이 편안해진다.
목차
서론│일곱 가지 번뇌 내 안의 번뇌, 일단 마주하자
욕망의 1퍼센트만 줄여도 인생이 달라진다
규칙적으로 살면 욕망이 끼어들 틈이 없다
자연의 기운을 받으며 산다
1장│불안해하는 습관 불안의 90퍼센트는 없앨 수 있다
눈덩이처럼 커지는 불안을 막아라
'보통'이 아니어도 괜찮다
매일매일의 할 일이 불안을 잠재운다
2장│걱정하는 습관 걱정할 시간이 있으면 최대한 준비한다
걱정병은 잘못이 아니다
지금 행동하면 걱정하는 일은 생기지 않는다
작은 걱정을 하나하나 없애 나간다
3장│욕심내는 습관 갖고 싶다는 마음이 들면 일단 흘려보낸다
지족의 마음을 갖는다
더하는 것보다 빼는 것이 더 중요하다
돈이 있으면 행복해질 수 있을까?
4장│질투하는 습관 '남은 남, 나는 나'라고 생각한다
인생에는 비교보다 중요한 일이 더 많다
행복의 기준은 저마다 다르다
세상을 보는 눈은 시간이 지나면 변한다
5장│짜증내는 습관 마음을 정돈하면 불필요한 짜증이 나지 않는다
말과 행동 그리고 생각을 정돈한다
손이 닿는 짜증과 손이 닿지 않는 짜증
속도와 편리가 짜증을 낳는다
6장│허세 부리는 습관 약점도 드러낼 수 있는 사람을 만든다
한 등급 위라는 허세
행복한 척하며 사는 인생은 피곤하다
따뜻한 말 한마디가 행복을 부른다
7장│인정받고 싶어 하는 습관 마음이 머무를 곳은 어디에나 있다
회사나 일이 인생의 전부가 아니다
인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있다
겉은 달라도 속은 나와 같은 사람이다
후기
욕망의 1퍼센트만 줄여도 인생이 달라진다
규칙적으로 살면 욕망이 끼어들 틈이 없다
자연의 기운을 받으며 산다
1장│불안해하는 습관 불안의 90퍼센트는 없앨 수 있다
눈덩이처럼 커지는 불안을 막아라
'보통'이 아니어도 괜찮다
매일매일의 할 일이 불안을 잠재운다
2장│걱정하는 습관 걱정할 시간이 있으면 최대한 준비한다
걱정병은 잘못이 아니다
지금 행동하면 걱정하는 일은 생기지 않는다
작은 걱정을 하나하나 없애 나간다
3장│욕심내는 습관 갖고 싶다는 마음이 들면 일단 흘려보낸다
지족의 마음을 갖는다
더하는 것보다 빼는 것이 더 중요하다
돈이 있으면 행복해질 수 있을까?
4장│질투하는 습관 '남은 남, 나는 나'라고 생각한다
인생에는 비교보다 중요한 일이 더 많다
행복의 기준은 저마다 다르다
세상을 보는 눈은 시간이 지나면 변한다
5장│짜증내는 습관 마음을 정돈하면 불필요한 짜증이 나지 않는다
말과 행동 그리고 생각을 정돈한다
손이 닿는 짜증과 손이 닿지 않는 짜증
속도와 편리가 짜증을 낳는다
6장│허세 부리는 습관 약점도 드러낼 수 있는 사람을 만든다
한 등급 위라는 허세
행복한 척하며 사는 인생은 피곤하다
따뜻한 말 한마디가 행복을 부른다
7장│인정받고 싶어 하는 습관 마음이 머무를 곳은 어디에나 있다
회사나 일이 인생의 전부가 아니다
인정받고 싶은 마음은 누구에게나 있다
겉은 달라도 속은 나와 같은 사람이다
후기
서가브라우징
하고 싶은 일을 하라
2007 / 오리슨 스웨트 마든 지음 ; 데이비드 H. 모건 편집 ; 박정숙 옮김 / 다리미디어
숲속의 철학자 : 지혜롭고 안온한 삶을 위한 나무의 인생 수업
2023 / 지음: 카린 마르콩브 ; 옮김: 박효은 / 포레스트북스 :
탈무드 채근담 = Talmud ＆ Chaegundam : 세상을 이기는 가장 위대한 지혜
2010 / 마빈 토케이어 ; 홍자성 [공]지음 ; 휘닉스 엮음 / 휘닉스
할아버지와 함께 걷기 : 인디언 어른들이 들려주는 지혜의 목소리
2010 / 조셉 M. 마셜 3세 지음 ; 김소향 옮김 / 문학의숲
위기십결 : 위기를 기회로 만드는 열 가지 비책
2014 / 지음: 마수취안 ; 옮김: 이지은 / 이다
止學 멈춤의 지혜
2005 / 마수추안 편저 ; 김호림 역 / 김영사
정적을 제거하는 비책 : 위대한 역사를 만든 권력 투쟁의 기술
2020 / 지음: 마수취안 ; 옮김: 정주은, 이서연, 박소정 / 보누스
9할 : 걱정하는 일의 90％는 일어나지 않는다
2014 / 마스노 슌묘 지음 ; 김정환 옮김 / 담앤북스
미움받지 않는 기술
2016 / 지음: 마쓰자키 히사즈미 ; 옮김: 나지윤 / 사회평론
불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전
2015 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 김정환 / 담앤북스
불필요한 것과 헤어지기 : 걱정거리의 90퍼센트를 없애는 46가지 마음 정리법
2016 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 장은주 / 웅진지식하우스
스님의 산뜻한 인간관계 정돈법 : 일상이 버거울 때
2020 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 장은주 / 나무생각
살짝 떨어져 사는 연습
2018 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 전선영 / 포레스트북스
열등감 버리기 기술 : 나는 왜 네가 잘되면 배가 아플까?
2018 / 지은이: 마스노 슌묘 ; 옮긴이: 강정원 / 슬로디미디어
인생이라는 산에서 내려가는 연습 : 삶의 터닝포인트에서 행복의 조건을 발견하다
2016 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 김지연 / 담앤북스
같이 빌린 책
불필요한 것과 헤어지기
2016 / 마스노 슌묘 지음 ; 장은주 옮김 / 웅진지식하우스
불안
2009 / 알랭 드 보통 지음 ; 정영목 옮김 / 이레
끌리는 사람은 1%가 다르다
2005 / 이민규 지음 / 더난출판
이름을 말해줘 : 존 그린 장편소설
2014 / 존 그린 지음 ; 박산호 옮김 / 웅진지식하우스
(걸레 한 장으로 삶을 닦는)스님의 청소법
2012 / 마스노 슌묘 지음 ; 장은주 옮김 / 예담
우리 반의 한 걸음 : 30인 31각
2019 / 글: 이토 미쿠 ; 그림: 이시야마 아즈사 ; 옮김: 고향옥 / 한림
온화하게 심플하게
2016 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 민경욱 / 북이십일
(몸과 영혼의)에너지발전소
2004 / 짐 로허 ; 토니 슈워츠 지음 ; 유영만 ; 송경근 옮김 / 한언
브리짓 존스의 일기
1999 / 지음: 헬렌 필딩 ; 옮김: 임지현 / 문학사상사
바보들은 운이 와도 잡을 줄 모른다
2005 / 하이브로 무사시 지음 ; 오희옥 옮김 / 명진출판
적극적 사고방식 = The Power of Positive Thinking
2001 / 노먼 빈센트 필 지음 ; 이갑만 옮김 / 세종서적
마흔 살 여자가 서른 살 여자에게
2008 / 데버러 콜린스 스티븐스 외 지음 ; 이은선 옮김 / 웅진씽크빅
브레인스토밍 100배 잘하기
2003 / 제이슨 리치 지음 ; 정명진 옮김 / 21세기북스
당장 떠날 것처럼 준비하고, 영원히 머물 것처럼 일하라
2005 / IBK컨설팅그룹 저 / 멘토르
같은 주제의 책
행복한 이기주의자: 나의 가치는 내가 결정한다
2022 / 웨인 다이어 지음; 오현정 옮김 / 21세기북스:
심플하게 산다. 2, 소식의 즐거움
2021 / 지음: 도미니크 로로; 옮김: 임영신 / 바다출판사
(세상의 통찰) 철학자들의 명언 500 = Famous sayings 500 of philosopher : 마키아벨리에서 조조까지 이천년의 지혜 한 줄의 통찰
2021 / 지은이: 김태현 / Ritec Contents(리텍 콘텐츠)
우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라: 삶의 다른 방식을 찾고 있는 당신에게
2023 / 지음: 웨인 다이어; 옮김: 정지현 / 토네이도
우유곽 대학을 빌려 드립니다: 나를 움직이는 최고의 명강의
2021 / 엮음: 최영환 / 21세기북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 3 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 6 |
| 70대 | 3 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 2 |