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우울로 힘들어하는 사람들을 위한 8주간의 마음챙김 명상 프로그램. 기분이 가라앉을 때 나타나는 몸과 마음의 증상을 마음챙김(mindfulness)이라는 특별한 주의 집중으로 알아차려 반복적으로 빠져드는 우울의 늪에서 벗어나게 한다. 지금 이 순간, 있는 그대로 주의를 기울이는 마음챙김이 우울한 기분에...

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

내 인생의 친구 공황장애 내 인생의 친구 공황장애 2022 / 지음: 최구원 / 에이원북스
영원한 현재 HM 영원한 현재 HM 2019 / 지음: 수잰 코킨 ; 옮김: 이민아 / 알마
당신의 특별한 우울 : 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기 당신의 특별한 우울 : 우울증에 걸린 정신과 의사의 치료 일기 2020 / 지은이: 린다 개스크; 옮긴이: 홍한결 / 윌북
먼저 우울을 말할 용기 : 정신과 의사에게 찾아온 우울증, 그 우울과 함께한 나날에 관하여 먼저 우울을 말할 용기 : 정신과 의사에게 찾아온 우울증, 그 우울과 함께한 나날에 관하여 2023 / 지음: 린다 개스크 ; 옮김: 홍한결 / 윌북
나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 2020 / 지음: 고요 / 인디고
오늘도 우울증을 검색한 나에게 오늘도 우울증을 검색한 나에게 2022 / 지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
아무것도 할 수 있는 : 우울에 관한 이야기 아무것도 할 수 있는 : 우울에 관한 이야기 2019 / 지음: 김현경 / 위즈덤하우스
마음챙김으로 우울을 지나는 법 : 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상 마음챙김으로 우울을 지나는 법 : 지긋지긋한 슬픔과 무기력, 우울에서 벗어나는 8주 마음챙김 명상 2020 / 지음: 마크 윌리엄스; 존 티즈데일; 진델 시걸; 존 카밧진; 옮김: 장지혜; 이재석 / 마음친구
고마워, 우울증 고마워, 우울증 2014 / 지음: 미야지마 겐야 ; 옮김: 민경욱 / 비타북스
필링 그레이트 : 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법 필링 그레이트 : 우울과 불안을 치료하는 새롭고 혁명적인 방법 2023 / 지음: 데이비드 D. 번즈 ; 옮김: 박혜원 / 문예
염증에 걸린 마음: 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근 염증에 걸린 마음: 우울증에 대한 참신하고 혁명적인 접근 2020 / 지은이: 에드워드 불모어; 옮긴이: 정지인 / 심심
우울증 약이 우울증을 키운다 우울증 약이 우울증을 키운다 2020 / 지음: 켈리 브로건; 옮김: 곽재은 / 쌤앤파커스
우울한 엄마들의 살롱 : 수미 에세이 우울한 엄마들의 살롱 : 수미 에세이 2023 / 지음: 수미 / 어떤책
우주감기 우주감기 2020 / 지은이: 앤디황; 이신애 [공] / 드림북
우울증 먹으면서 탈출 : 만화로 이해시킨다 : 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트 우울증 먹으면서 탈출 : 만화로 이해시킨다 : 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트 2019 / 지음: 오쿠다이라 도모유키, 만화: 이시이 마키, 옮김: 이주관, 박현아 / 청홍

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

슈퍼노멀 슈퍼노멀 2023 / 지음: 주언규 / 웅진지식하우스:
백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 백년 목 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 2017 / 지음: 정선근 / 사이언스북스
눈치 보지 않을 권리 : 당신의 숨통을 조이는 부모, 연인, 상사로부터 자유로워지는 법 눈치 보지 않을 권리 : 당신의 숨통을 조이는 부모, 연인, 상사로부터 자유로워지는 법 2014 / 닐 라벤더 ; 알란 카바이올라 지음 ; 최승희 옮김 / 미래의창
우리의 뇌는 어떻게 배우는가 : 배움의 모든 것을 해부하다 우리의 뇌는 어떻게 배우는가 : 배움의 모든 것을 해부하다 2021 / 지은이: 스타니슬라스 드앤; 옮긴이: 엄상수 / ROK Media(로크미디어)
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 2021 / 지음: 캐럴라인 웰치 ; 옮김: 최윤영 / 갤리온
힐링 코드: 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 힐링 코드: 평생 병 걱정 없이 사는 하루 6분의 비밀 2013 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사
리뷰 쓰는 법 : 내가 보고 듣고 맡고 먹고 느낀 것의 가치를 전하는 비평의 기본기 리뷰 쓰는 법 : 내가 보고 듣고 맡고 먹고 느낀 것의 가치를 전하는 비평의 기본기 2018 / 지음: 가와사키 쇼헤이 ; 옮김: 박숙경 / 유유
열 문장 쓰는 법 : 못 쓰는 사람에서 쓰는 사람으로 열 문장 쓰는 법 : 못 쓰는 사람에서 쓰는 사람으로 2020 / 지음: 김정선 / 유유
내 안의 평온을 아껴주세요 내 안의 평온을 아껴주세요 2021 / 지음: 정민 / 비채 :
우울증 먹으면서 탈출 : 만화로 이해시킨다 : 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트 우울증 먹으면서 탈출 : 만화로 이해시킨다 : 정신과 의사 ‘마음의 병’ 회복 프로젝트 2019 / 지음: 오쿠다이라 도모유키, 만화: 이시이 마키, 옮김: 이주관, 박현아 / 청홍
알아차림: 현존의 과학 · 현존의 수행, 명상 수행의 혁명 알아차림: 현존의 과학 · 현존의 수행, 명상 수행의 혁명 2020 / 지음: 대니얼 J. 시겔; 옮김: 윤승서, 이지안 / 불광
이지유의 이지 사이언스. 06, 생일 - 우주에서 온 보석 같은 너 이지유의 이지 사이언스. 06, 생일 - 우주에서 온 보석 같은 너 2021 / 글·그림: 이지유 / 창비
정신건강론 = Theory of mental health 정신건강론 = Theory of mental health 2015 / 지음: 문혁준 ; 김정희 ; 성미영 ; 손서희 ; 안선희 ; 장영은 [공] / 창지사
감정의 혼란 감정의 혼란 2022 / 지은이: 슈테판 츠바이크 ; 옮긴이: 김선형 / 세창미디어
건축설계 도면보는 법 건축설계 도면보는 법 2013 / 차상모, 임기택 공저 / 스페이스타임

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

암 완치 로드맵 암 완치 로드맵 2023 / 지음: 국제통합암연구소 / 래디시
죽음은 직선이 아니다 : 암, 도전, 진화 그리고 삶과 죽음에 대한 매혹적인 탐구 죽음은 직선이 아니다 : 암, 도전, 진화 그리고 삶과 죽음에 대한 매혹적인 탐구 2025 / 지음: 김범석 / 흐름
암을 이기는 습관 : 세계적 암 예방 권위자 유근영 교수의 암 정복 연구 암을 이기는 습관 : 세계적 암 예방 권위자 유근영 교수의 암 정복 연구 2025 / 지음: 유근영 / 포르체
(노화에 맞서 삶의 주도권을 지키는)회복하는 뇌: 노화에 맞서 삶의 주도권을 지키는 (노화에 맞서 삶의 주도권을 지키는)회복하는 뇌: 노화에 맞서 삶의 주도권을 지키는 2026 / 지음: 헤더 샌디슨 ; 옮김: 진영인 / 더퀘스트(길벗)
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당뇨병의 정석: 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 당뇨병의 정석: 혈당조절부터 식사·운동·약물치료까지, 당뇨병 관리의 모든 것 2023 / 지음: 대한당뇨병학회 / 비타북스
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오늘도 치매 어르신을 돌보며 인생을 만납니다: [큰글자도서]: 10년 동안 치매 어르신들과 함께하며 얻은 삶의 지혜 오늘도 치매 어르신을 돌보며 인생을 만납니다: [큰글자도서]: 10년 동안 치매 어르신들과 함께하며 얻은 삶의 지혜 2025 / 지음: 서은경 / 설렘:
캔서위너 = Cancer winner : 암의 승리자들 캔서위너 = Cancer winner : 암의 승리자들 2024 / 지음: 김훈하 , 전정미 / 큐라엘(Curael)
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